Erika Villalobos
Tổng số video: 15
Erika Villalobos là một huấn luyện viên quần vợt hàng đầu, chia sẻ về chiến lược sân đấu, tiến trình kỹ thuật và phương pháp huấn luyện hiệu suất cao.
Video Hướng dẫn & Phân tích Kỹ thuật
1. Caffeine & Giảm cảm giác mệt mỏi
Xem trên YouTube ↗
2. Lượng đường tiêu thụ
Xem trên YouTube ↗
3. Các loại đường
Xem trên YouTube ↗
4. Cơn đau cơ
Xem trên YouTube ↗
Xem trên YouTube ↗
6. Thủy phân và cơn đau cơ
Xem trên YouTube ↗
7. Kết hợp protein và đường cho bữa ăn nhẹ cân bằng
Xem trên YouTube ↗
Xem trên YouTube ↗
9. Thực đơn dựa trên thực vật cho tay vợt
Xem trên YouTube ↗
10. Dinh dưỡng sau trận đấu
Xem trên YouTube ↗
11. Dinh dưỡng trước trận đấu
Xem trên YouTube ↗
12. Chuẩn bị cho trận đấu
Xem trên YouTube ↗
13. Thực phẩm bổ sung
Xem trên YouTube ↗
14. Tầm quan trọng của chất béo trong chế độ ăn
Xem trên YouTube ↗
15. Giảm cân
Xem trên YouTube ↗