Bỏ qua

Bộ chân di chuyển¶

Bộ sưu tập toàn diện các bài viết và phân tích kỹ thuật về bộ chân di chuyển và di chuyển trên sân từ thư viện TennisPlayer.net.

Chỉ mục bài viết¶

David Bailey - 12 Cú di chuyển vàng¶

Cú di chuyển vàng #1: Bước xuống (1 hình ảnh, 1 video)
Cú di chuyển vàng #2: Nhảy chân trước (1 hình ảnh, 1 video)
Cú di chuyển vàng #3: Nhảy bên (1 hình ảnh, 1 video)
Cú di chuyển vàng #4: Nhảy chân sau (1 hình ảnh, 1 video)
Cú di chuyển vàng #5: Chuyển động với trọng lượng (1 hình ảnh, 1 video)
Cú di chuyển vàng #6: Xoáy thấp (1 hình ảnh, 1 video)
Cú di chuyển vàng #7: Xoáy ngược (1 hình ảnh, 1 video)
Cú di chuyển vàng #8: Pivot hai chân (1 hình ảnh, 1 video)
Cú di chuyển vàng #9: Pivot một chân (1 hình ảnh, 1 video)
Cú di chuyển vàng #10: Pivot trái tay đóng (1 hình ảnh, 1 video)
Cú di chuyển vàng #11: Cú di chuyển Mogul (1 hình ảnh, 1 video)
Cú di chuyển vàng #12: Cú di chuyển sức mạnh (1 hình ảnh, 1 video)

David Bailey - Tổng quan & Cơ sở¶

Phương pháp Bailey — Tổng quan (1 hình ảnh, 5 video)
Giới thiệu: 12 Cú di chuyển vàng (2 hình ảnh)
12 Cú di chuyển vàng: Tổng quan (1 hình ảnh, 4 video)
5 R của Di chuyển Quần vợt Tốt (1 hình ảnh, 4 video)
Hoàn thành vòng tròn (0 hình ảnh)

David Bailey - Cú di chuyển tiếp xúc¶

Cú di chuyển tiếp xúc: Nhảy chân trước (9 hình ảnh)
Cú di chuyển tiếp xúc: Cú di chuyển Mogul (6 hình ảnh)
Cú di chuyển tiếp xúc: Chuyển động (5 hình ảnh)

David Bailey - Ứng dụng Huấn luyện¶

Áp dụng 5 R trong Huấn luyện (0 hình ảnh)

Bob Hansen - Di chuyển trên sân¶

Di chuyển trên sân: Trái tay (8 hình ảnh)
Di chuyển trên sân: "Float" (7 hình ảnh)
Di chuyển trên sân: Thứ tự tay (8 hình ảnh)
Di chuyển trên sân: Cú bắt lưới (7 hình ảnh)

Pat Dougherty¶

5 Bước để Thống trị Bộ chân di chuyển (1 hình ảnh)
Bộ chân di chuyển Quần vợt — 5 Bài tập để Nâng cao Bộ chân di chuyển và Di chuyển (1 hình ảnh)
Bộ chân di chuyển Quần vợt: Phủ sóng Sân tốt hơn (1 hình ảnh)
Mẹo Quần vợt: Khoảng cách Đúng với Bóng (1 hình ảnh)

Michael Friedman - Thế đứng sẵn sàng & Phản ứng¶

Bộ chân di chuyển: Thế đứng sẵn sàng (10 hình ảnh)
Sẵn sàng, Chuẩn bị — Xây dựng Cơ sở Mạnh mẽ (0 hình ảnh)
Bài học Bộ chân di chuyển Bước tách (3-Phần) (1 hình ảnh)

Jeff Salzenstein / Tennis Evolution¶

BÀI TẬP DI CHUYỂN TỐI THƯỢNG với Jeff Salzenstein (1 hình ảnh)
BÀI TẬP QUẦN VỢT CAO NHIỆT ĐỘ — Nâng cao Bộ chân di chuyển và Tốc độ Đầu vợt (1 hình ảnh, 1 video)
Nâng cao Bộ chân di chuyển Quần vợt — Làm thế nào để Di chuyển Tốt hơn trên Sân và 6 Bài tập để Giúp bạn Làm được (1 hình ảnh, 1 video)

Các tác giả & Chủ đề khác¶

Cơ sở Thể thao (1 hình ảnh, 11 video)
Hai bước đầu tiên: Chìa khóa của Nhanh nhẹn (17 hình ảnh, 1 video)
Dòng chảy tiến lên (1 hình ảnh, 13 video)
Thứ tự tay bên trong (2 hình ảnh)
Di chuyển bên và tiến lên (1 hình ảnh, 15 video)
Thêm về Bước, Bước, Rách! (1 hình ảnh, 8 video)
Bước, Bước, Rách! (1 hình ảnh, 8 video)
Thế đánh (hitting stance) (10 hình ảnh)
Di chuyển Hạng thế giới (1 hình ảnh, 4 video)
Mẹo di chuyển: Bước đầu tiên Tốt đến với Bóng (1 hình ảnh)
Mẹo Trò chơi Lưới: Làm thế nào để Chuyển đến Lưới (1 hình ảnh)
Bài học Bộ chân di chuyển Quần vợt — CÁC CÚ DI CHUYỂN CHUYÊN NGHIỆP BẠN CẦN HỌC Với Marcos Giron Top 100 (1 hình ảnh, 1 video)
Mẹo Bộ chân di chuyển Quần vợt: Thống trị Bước tách & Bước tách Dòng chảy (1 hình ảnh)
Mẹo Bộ chân di chuyển Quần vợt: 4 Khu vực Di chuyển (1 hình ảnh)
Mẹo Di chuyển Quần vợt: Đánh bại Bóng đến Vị trí Bật (1 hình ảnh)
Mẹo Di chuyển Quần vợt: Phản ứng Nhanh hơn với Bóng (1 hình ảnh)
Bước tách Quần vợt: Thời gian, Thực hiện và Bài tập (1 hình ảnh)
Bí mật #1 của Di chuyển Tốt — Dừng lại Muộn với Bóng (1 hình ảnh)
18 Bước ra ngoài Cú đánh đất Quần vợt (1 hình ảnh, 1 video)
Giới thiệu về Cú di chuyển tiếp xúc Trả giao bóng (1 hình ảnh, 10 video)
Thế đứng: Võ thuật đối chiếu Tennis (4 sơ đồ SVG)
Dự án Nghiên cứu Bộ pháp TFL (10 bài viết · 5 sơ đồ SVG) — bộ pháp Thái Cực và aikido được đọc như bộ pháp quần vợt

Nguồn: baileytennisfootwork.com — Dave Bailey Tennis Footwork | YouTube: Bailey Tennis Footwork | TennisPlayer.net