Những Nguyên Lý Chiến Thuật Bất Biến
Thư viện kiến thức quần vợt thống nhất — Cơ bản, Phân tích kỹ thuật, Thư viện tham khảo và nhiều hơn nữa
Những Nguyên Lý Chiến Thuật Bất Biến
Bởi Frank Brennan
Nhấp vào ảnh. Những lợi ích của quần vợt toàn diện là gì?
Những tay vợt quần vợt thường phóng đại tầm quan trọng của cách họ đánh bóng, và bỏ qua tầm quan trọng của cách họ chơi trận đấu. Những cú đánh chuẩn xác và bộ chân di chuyển tốt là những thành phần quan trọng để giành chiến thắng trong các trận đấu quần vợt, nhưng sử dụng chiến lược và chiến thuật hợp lý sẽ làm nhiệm vụ trở nên dễ dàng vô hạn.
Một trong những vũ khí mạnh mẽ nhất mà bất kỳ tay vợt nào có thể phát triển là sự hiểu biết vững chắc về chiến lược giành chiến thắng trong đơn và đôi. Điều này hoàn toàn cần thiết nếu bạn thực sự muốn trở thành tay vợt quần vợt xuất sắc nhất có thể.
Trò chơi toàn diện
Để trở thành một tay vợt toàn diện, nhất quán và chiến thuật, cần gì? Để giành chiến thắng từ sân sau như Andre Agassi; để giành chiến thắng bằng cách tấn công lưới như Pete Sampras, và để có sự linh hoạt để làm cả hai như Roger Federer?
Để trở thành một tay vợt toàn diện, nhất quán và chiến thuật, cần gì?
Nguyên tắc cơ bản nhất trong việc giành chiến thắng trong quần vợt là sự nhất quán, đưa bóng qua lưới và vào sân một lần nhiều hơn đối thủ của bạn. Học cách đánh với độ sâu, sự rõ ràng lưới tốt và loại bỏ lỗi không chủ ý.
Nếu bạn không mắc lỗi, thì chỉ còn một người có thể mắc lỗi, và đó là đối thủ của bạn. Đừng bao giờ đánh giá thấp khả năng của anh ta mắc lỗi.
Nguyên tắc cơ bản thứ hai là học cách chơi điểm yếu của đối thủ. Đơn giản là: nếu bạn đánh đa số các cú đánh của mình đến điểm yếu trái tay của đối thủ, đặc biệt là trên những điểm lớn, bạn có thể giành chiến thắng trận đấu.
Hình học của sân
Đánh chéo sân với sự nhất quán và độ chính xác - nguyên tắc cơ bản nhất.
Ngoài việc đánh đến điểm yếu rõ ràng, còn có những lý do khác để đánh đến các khu vực nhất định của sân.
Nguyên tắc cơ bản nhất: học cách đánh chéo sân với sự nhất quán và độ chính xác. Chung chung, đánh chéo sân có ba lợi thế.
Số một, cú đánh của bạn chéo qua lưới ở phần thấp nhất. Lưới ở giữa thấp 6 inch so với ở hai bên. Đây là một lợi thế to lớn.
Số hai; sân dài hơn trên đường chéo so với đường thẳng. Một cú đánh đường thẳng bị lỗi 4 feet sẽ vào nếu bạn đánh cùng cú đánh đó chéo sân.
Số ba; phục hồi của bạn đến giữa của các cú trả bóng có thể của đối thủ cũng ngắn hơn. Các cú đánh cao, sâu chéo sân sẽ cho bạn cơ hội tốt nhất để phục hồi khi đối thủ ép bạn ra xa. Mặt khác, một cú đánh đường thẳng lại để lại khoảng cách đáng kể đến giữa của cú trả bóng của đối thủ.
Học cách nghĩ về sân như một hình tam giác, không phải hình chữ nhật.
Khi bạn chơi ở sân sau, bạn nên cố gắng ở trên đường giữa, chia đôi hai cú trả bóng rộng nhất của đối thủ. Chung chung, bạn học cách nhìn sân quần vợt như một hình tam giác thay vì hình chữ nhật. Ở sân sau, điều này có nghĩa là bạn nên ở nửa đối diện của sân, chéo ngược lại với đối thủ của bạn.
Điểm quan trọng thứ hai về vị trí sân là: ở sân sau, để có lợi cho bạn là chơi gần baseline nhất có thể vì bạn sẽ phải bao phủ ít sân hơn.
Biểu đồ cho thấy khoảng cách bổ sung mà một tay vợt phải bao phủ khi anh ta di chuyển khỏi baseline 8 đến 10 feet. Lưu ý cách di chuyển về sau tăng góc của đối thủ, trong khi di chuyển lên giảm chúng. Ngoài ra, chơi trên baseline cho phép đối thủ ít thời gian hơn để phục hồi giữa các cú đánh.
Khi bạn di chuyển về sau, bạn phải bao phủ nhiều sân hơn. Bạn cũng cho đối thủ những góc tốt hơn.
Biểu đồ cho thấy khoảng cách bổ sung mà một tay vợt phải bao phủ khi anh ta di chuyển khỏi baseline 8 đến 10 feet. Lưu ý cách di chuyển về sau tăng góc của đối thủ, trong khi di chuyển lên giảm chúng. Ngoài ra, chơi trên baseline cho phép đối thủ ít thời gian hơn để phục hồi giữa các cú đánh.
Lợi thế thứ ba trong việc chơi gần baseline là bóng không chậm lại nhiều như vậy, vì vậy bạn có thể đánh bóng cứng hơn và thực hiện các cú đánh tích cực hơn với ít nỗ lực hơn bằng cách lấy bóng trên đỉnh. Cuối cùng, từ vị trí sân sau tích cực này, khoảng cách đến lưới rất ngắn, điều này thuận lợi cho khả năng tấn công của bạn.
Di chuyển đến lưới
Khi bạn di chuyển đến lưới, nguyên tắc tam giác vẫn giống nhau. Bạn cũng nên ở trên đường giữa, chia đôi hai cú trả bóng rộng nhất của đối thủ. Ở lưới, điều này sẽ đặt bạn ở cùng một bên sân với đối thủ của bạn.
Ở lưới, bạn phải lại chia đôi góc của đối thủ.
Vị trí thích hợp là giữa lưới và đường dịch vụ. Nếu bạn cao, có cú đập bóng tốt và nhanh nhẹn, bạn có thể di chuyển lên một bước. Nếu bạn không cao hoặc nhanh nhẹn như vậy và cú đập bóng của bạn chỉ là một tin đồn, bạn có thể muốn di chuyển về sau một bước.
Nếu sau vài game, đối thủ của bạn chưa đánh lưới thành công, bạn có thể giả định rằng anh ta không thể hoặc không muốn, và di chuyển vào phù hợp. Hãy nhớ, lý thuyết trung tâm luôn là một hoạt động. Vì vậy, duy trì vị trí của bạn ở giữa của các cú trả bóng tốt nhất của đối thủ.
Tiếp cận theo đường thẳng và đưa bóng đi chéo sân.
Một cú đánh lưới tốt là một trong những thành phần nhiều trong trò chơi chiến thuật hoàn chỉnh.
Sáng tạo
Trong việc sử dụng chiến lược, bạn chỉ bị giới hạn bởi sự sáng tạo và khả năng kiểm soát các cú đánh của mình. Trở thành một tay vợt toàn diện có nghĩa là phát triển một trò chơi chiến thuật hoàn chỉnh: càng nhiều cú đánh bạn phát triển, càng nhiều chiến lược để lựa chọn.
Phát triển khả năng đánh chính xác theo đường thẳng. Đây là cú đánh cơ bản nhất để tiếp cận lưới, và cũng để đánh các cú đánh thắng khi bạn dẫn trước trong các trận đấu chéo sân. Một cú đánh lưới tốt cho phép bạn khai thác đối thủ người đám đông lưới hoặc có cú đập bóng yếu. Một cú bỏ nhỏ cho phép bạn đưa một tay vợt sân sau đến lưới nơi anh ta không thoải mái. Một cú đập bóng đáng tin cậy là quan trọng để giành chiến thắng trong đơn và đôi.
Ở đầu trận đấu của bạn, bạn nên cố gắng xác định các kết hợp cú đánh và vị trí sân nào có lợi cho bạn đối với một đối thủ cụ thể. Nếu cả hai đều ở sân sau, ai thường giành được điểm? Nếu bạn đến lưới khi đối thủ ở lại, hoặc cơ hội thắng nhiều nhất là khi bạn đưa đối thủ vào và sau đó cố gắng vượt qua hoặc đánh lưới?
Trò chơi toàn diện thành công có nghĩa là thực hiện các kết hợp cú đánh có lợi cho bạn đối với một đối thủ cụ thể.
Hãy tìm hiểu điều này sớm và sau đó cố gắng đưa đối thủ vào vị trí mạnh nhất cho bạn và yếu nhất cho anh ta càng nhiều lần càng tốt. Một tay vợt toàn diện giành chiến thắng vì anh ta có thể tấn công, phòng thủ, và phù hợp với điểm mạnh và điểm yếu của mình với những điểm mạnh và điểm yếu của bất kỳ đối thủ nào.
Sự tập trung
Sử dụng chiến lược phù hợp yêu cầu sự tập trung. Để làm điều này, bạn phải kiểm soát cảm xúc của mình và học cách lấy thời gian.
Thời gian và nhịp độ là hai yếu tố quan trọng trong việc chơi quần vợt giành chiến thắng. Những tay vợt vĩ đại dễ dàng vào trận đấu, phát triển nhịp điệu cú đánh dần dần và xác định điểm mạnh và điểm yếu của đối thủ.
Học cách lấy thời gian giữa các điểm và phát triển nhịp độ thoải mái trong các trận đấu của bạn.
Tìm nhịp độ thoải mái trong các trận đấu của riêng bạn. Học cách lấy thời gian giữa các điểm. Nếu bạn bị dẫn trước, lấy thời gian và chơi chậm cho phép bạn bình tĩnh, làm cho trò chơi của bạn hoạt động và làm mát đối thủ nóng nảy.
Khi bạn dẫn trước, duy trì nhịp độ tự nhiên của bạn cũng quan trọng như vậy. Điều này sẽ kiểm soát sự hào hứng tự nhiên của bạn khi chơi tốt và cảm thấy chiến thắng. Bạn cũng sẽ khai thác sự lo lắng của đối thủ.
Bạn chỉ có thể chơi nhanh bằng người chơi chậm nhất. Có lẽ đó là bạn.
Một tay vợt đôi là một phần của một đội, và thái độ đội tốt là một khóa lớn.
Đôi
Điều đầu tiên cần lưu ý về trò chơi đôi là bạn và đối tác của bạn không phải là hai tay vợt đơn, mà là một đội đôi. Bạn có một đồng đội dựa vào bạn, vì vậy điều quan trọng là nhất quán, cả về cú đánh và cả về cảm xúc.
Hãy giao tiếp, hỗ trợ và khuyến khích. Thái độ đúng là quan trọng hơn khi đối tác của bạn không chơi tốt nhất. Trong thời gian dài, thái độ tích cực là một khóa lớn để thành công của một đội.
Ở sân sau
Khi bạn ở sân sau trong đôi, giữ bóng trong chơi và xa khỏi tay vợt lưới đối thủ. Đánh sâu chéo sân. Điều này sẽ thiết lập cho đối tác của bạn đánh các cú đánh bắt lưới buộc phải. Nó cũng tạo ra các quả bóng ngắn cho phép bạn tiếp cận lưới mình. Mục tiêu của bạn trên trả dịch vụ là đưa mọi trả bóng vào chơi, trả chéo sân cho tay vợt dịch vụ và trả thấp.
Ở phía trước bóng để chặn được càng nhiều bóng càng tốt.
Ở lưới
Để đặt mình vào vị trí đúng để bao phủ lối đi và giữa sân, bạn nên di chuyển theo chiều ngang với bóng. Nếu bóng bị đánh rộng vào lối đi, trượt một bước về phía hai bên sân.
Trên một quả bóng đánh gần giữa, trượt một bước sang phía khác. Công việc của bạn là ở phía trước bóng, giảm góc của đối thủ và tăng cơ hội chặn bóng của anh ta. Những tay vợt đôi tốt tấn công giữa sân, di chuyển đến giữa sân và bảo vệ giữa sân.
Ở lưới, mục tiêu của bạn là chặn được càng nhiều bóng càng tốt và đánh lưới chúng đến khoảng trống giữa các đối thủ ở giữa sân cho các cú đánh thắng. Khi bạn trở nên tự tin ở lưới, bạn sẽ tăng phạm vi di chuyển - di chuyển xa hơn về phía giữa hoặc ngay cả phía đối tác của bạn để bắt các cú trả bóng yếu.
Khi bạn chơi tốt hơn và tốt hơn trong đôi, bạn sẽ muốn đến lưới càng nhanh càng tốt. Điều này có nghĩa là đến lưới trên các trận đấu chéo sân và trên trả dịch vụ. Phát triển một cú cắt bóng đáng tin cậy sẽ giúp giữ bóng thấp và dẫn đến các cú đánh lưới vai.
Theo dịch vụ của bạn đến lưới là cơ bản trong đôi nâng cao.
Quan trọng nhất, điều đó có nghĩa là theo dịch vụ của bạn đến lưới. Học cách dịch vụ chính xác đến cả hai bên của hộp dịch vụ và phát triển một cú đánh lưới đầu tiên sâu và nhất quán. Khi bạn đến lưới, tiếp tục di chuyển vào sau mỗi cú đánh.
Khi bạn đến, bạn phải tránh đánh đến tay vợt lưới đối thủ. Một quả bóng cứng và cao sẽ cho phép anh ta đưa bóng đi.
Một chiến lược thay thế là đánh các quả bóng không theo nhịp độ mà vẫn ở thấp. Điều này sẽ ngăn chặn đối thủ đánh xuống và thực hiện các cú đánh lưới thắng. Khi bạn đến, giữ bóng thấp và tiếp tục di chuyển vào sau mỗi cú đánh. Điều này sẽ cho phép bạn đánh xuống và đưa bóng đi.
Nếu bạn không có cú đánh lưới vào sân mở, đánh tất cả các cú đánh của bạn vào đối thủ gần nhất. Nếu đối tác của bạn là một tay vợt giỏi, hãy dịch vụ theo đường giữa đến cả hai bên duce và add courts, cho phép đối tác của bạn có góc tốt hơn để đánh lưới các trả bóng của đối thủ.
Khi sân không mở, đánh các cú đánh lưới của bạn vào đối thủ gần nhất.
Nếu các đối thủ của bạn đều ở lại, đánh cú đập bóng đầu tiên xuống giữa và đảm bảo bạn đóng lại vào lưới và góc cú đập bóng thứ hai ra khỏi sân cho cú đánh thắng.
Trong đôi, điều quan trọng là nghĩ về trận đấu như các game dịch vụ và nhận game. Cách dễ nhất để giành chiến thắng trong game dịch vụ là nhất quán với dịch vụ đầu tiên và nhận được nhiều trợ giúp từ đối tác của bạn ở lưới.
Cách dễ nhất để giành chiến thắng trong game nhận là trả bóng nhất quán và lại, nhận được trợ giúp từ đối tác của bạn ở lưới trên các trả bóng tốt của bạn. Các khóa rõ ràng - nhất quán và trợ giúp.
Nhấp vào ảnh để nghe 4 điểm cuối cùng về giành chiến thắng trong đơn và đôi.
Hiểu bản thân
Cuối cùng, hãy nhận ra rằng những tay vợt vĩ đại chơi trong chính mình. Chống lại sự cám dỗ cố gắng thực hiện các cú đánh có tỷ lệ thấp mà bạn không thể thực hiện nhất quán trong luyện tập. Nếu bạn có điểm yếu, hãy cố gắng loại bỏ chúng. Đừng bao giờ sợ thua. Chỉ cần cố gắng chơi theo cách bạn có thể chơi mỗi khi bạn lên sân.
Frank Brennan là huấn luyện viên thành công nhất trong lịch sử quần vợt nữ đại học, cũng như giám đốc của một trong những trại huấn luyện thiếu niên hàng đầu của nước Mỹ trong hơn ba thập kỷ. Với tư cách là huấn luyện viên quần vợt nữ đại học tại Đại học Stanford, Brennan đã dẫn dắt Cardinal giành được năm danh hiệu liên tiếp của NCAA. Các đội của anh ấy đã giành được tổng cộng 10 danh hiệu đội, sản xuất một loạt các tay vợt All-American và chuyên nghiệp. Với tư cách là giám đốc của các trại huấn luyện của mình ở New Jersey, và sau đó là Trại Quần vợt Nike tại Stanford, Frank đã giúp hàng trăm tay vợt thiếu niên ở tất cả các cấp độ hiểu mọi giai đoạn của trò chơi, bao gồm cả nguyên lý chiến thuật giành chiến thắng.
Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — Những Nguyên Lý Chiến Thuật Bất Biến.docx (Thư viện giảng dạy của John Yandell, 2002-2022). Được trích xuất và hiển thị dưới dạng HTML cho Tennis Future Lab.
← Bài trước: Three Secrets for Destroying Pushers | 🏠 Strategy Trang chủ | Bài tiếp: → Understanding the Service Box