Bí mật của phong cách tennis Tây Ban Nha: Cấu trúc và siêu cấu trúc
Thư viện kiến thức tennis thống nhất toàn diện — Cơ bản, Phân tích kỹ thuật, Thư viện tham khảo và hơn thế nữa
Bí mật của tennis Tây Ban Nha: Cấu trúc và siêu cấu trúc
Chris Lewit
Tại sao Tây Ban Nha lại thành công trong việc đào tạo những tay vợt hàng đầu thế giới?
Tennis Tây Ban Nha hay phương pháp Tây Ban Nha đã trở thành đồng nghĩa với thành công tennis hàng đầu thế giới trong 20 năm qua. Điều gì làm cho tennis Tây Ban Nha trở nên đặc biệt?
Điều gì khiến những huấn luyện viên Tây Ban Nha làm khác biệt để đào tạo những ngôi sao so với các hệ thống khác? Để trả lời câu hỏi này trong những năm gần đây, tôi đã thăm nhiều học viện tennis hàng đầu Tây Ban Nha và học hỏi, phỏng vấn một số huấn luyện viên hàng đầu ở Tây Ban Nha.
Như kết quả, thành công của Tây Ban Nha không thực sự do một phương pháp giảng dạy kỹ thuật. Thay vào đó, đó là sự kết hợp của các giả thuyết triết học và kỹ thuật huấn luyện, cùng với các yếu tố văn hóa và thậm chí địa lý.
Trong bài viết này, hãy cùng xem xét các yếu tố cấu trúc và siêu cấu trúc văn hóa đặc biệt của tennis Tây Ban Nha. Sau đó, chúng ta sẽ chuyển sang một số "bí mật" trên sân chơi được sử dụng bởi những huấn luyện viên hàng đầu của quốc gia này.
Miguel Crespo là một nhà nghiên cứu Khoa học Thể thao hàng đầu Tây Ban Nha, một huấn luyện viên và giám đốc văn phòng nghiên cứu ITF ở Tây Ban Nha. Ông xác định tám yếu tố đã góp phần vào thành công của Tây Ban Nha, các yếu tố này là đặc thù của lịch sử, văn hóa và địa lý Tây Ban Nha:
Các yếu tố chính trong tennis Tây Ban Nha:
5. Thời tiết
6. Sân đất nện
7. Mô hình và hướng dẫn
8. Cường độ và công việc chăm chỉ
1. Lịch sử
2. Cấu trúc giải đấu
3. Hệ thống câu lạc bộ thi đấu
4. Đào tạo huấn luyện viên mạnh mẽ
Manuel Alonso: Vô địch Wimbledon 1921.
Lịch sử
Tây Ban Nha có một truyền thống tennis tự hào và tin mạnh vào danh dự và truyền thống. Vô địch Wimbledon đầu tiên của Tây Ban Nha, Manuel Alonzo, đạt đến chung kết năm 1921. Họ đã có những nhà vô địch Grand Slam từ Manuel Santana vào những năm 1960, đến Andres Gimeno và Manuel Orantes vào những năm 1970.
Bắt đầu với Sergi Bruguera và sau đó là Carlos Moya (người đầu tiên của Tây Ban Nha đạt vị trí số 1) vào những năm 1990, và đặc biệt là Rafael Nadal vào những năm 2000 (một trong những tay vợt vĩ đại nhất mọi thời đại), những tay vợt trẻ Tây Ban Nha có một truyền thống của những nhà vô địch khiến họ tin rằng họ có thể trở thành người hàng đầu thế giới và giành được các danh hiệu lớn.
Cũng có một truyền thống mạnh mẽ về tinh thần thể thao thấm sâu vào các mô hình đào tạo. Tất cả học viên đều được kỳ vọng sẽ nỗ lực hết mình và giành chiến thắng với danh dự và tính toàn vẹn.
Cấu trúc giải đấu
Tây Ban Nha có một trong những lịch trình quốc gia hàng đầu, toàn diện nhất cho các giải đấu trẻ, ITF trẻ và chuyên nghiệp của bất kỳ quốc gia nào trên thế giới. Nhiều huấn luyện viên hàng đầu đã ấn tượng với tôi về tầm quan trọng của việc có nhiều sự kiện như vậy, cả chuyên nghiệp và trẻ, đều nằm trong phạm vi lái xe từ nhà đến nhà, hoặc một chuyến bay ngắn hoặc chuyến tàu.
Sergi Bruguera, người đầu tiên của truyền thống vô địch hiện đại Tây Ban Nha.
Vòng lặp này của các giải đấu trẻ và chuyên nghiệp hàng đầu là một lợi thế phát triển to lớn và có thể làm cho việc thăng cấp lên bảng xếp hạng trẻ ITF và chuyên nghiệp trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn cho các tay vợt. Ngoài ra, các huấn luyện viên có thể đi lại thường xuyên để theo dõi các tay vợt của mình vì các sự kiện gần nhà. Có thể chơi chỉ các vòng đấu chuyên nghiệp trong suốt cả năm ở Tây Ban Nha, tất cả trong bán kính 4-8 giờ từ Barcelona, ví dụ, mà không bao giờ lên máy bay.
Và vị trí của Tây Ban Nha cũng làm cho việc du lịch đến các sự kiện châu Âu khác trở nên thuận tiện hơn. Barcelona có các chuyến bay trực tiếp đến các điểm đến trên khắp thế giới từ sân bay quốc tế của mình, điều này đã khiến nó trở thành một điểm đến phổ biến cho nhiều tay vợt chuyên nghiệp ATP/WTA.
Như một huấn luyện viên Tây Ban Nha nói, "Ở Tây Ban Nha, chúng tôi có ba thứ mà một tay vợt cần để cải thiện: huấn luyện viên, giải đấu và tay vợt. Và bây giờ hơn bao giờ hết, mọi người đều đến Tây Ban Nha... Điều tốt nhất là có ba thứ cùng nhau. Bạn không tìm thấy nhiều nơi có điều đó."
Tây Ban Nha, một trong những lịch trình giải đấu tốt nhất, và gần với phần còn lại của châu Âu.
Đào tạo huấn luyện viên mạnh mẽ
Tây Ban Nha có một hệ thống gốc rễ mạnh mẽ với một chương trình giáo dục huấn luyện viên tốt. RPT, được thành lập bởi Luis Mediero, là một nhà cung cấp giáo dục huấn luyện viên tư nhân trong khi RFET (Liên đoàn Tennis Tây Ban Nha) cũng cung cấp các khóa học từ cấp độ bắt đầu đến cấp độ cao hiệu suất.
Hệ thống câu lạc bộ thi đấu
Tây Ban Nha có nhiều chương trình câu lạc bộ địa phương mạnh mẽ và các câu lạc bộ cung cấp các đội thi đấu liên liên đoàn nhằm giúp xác định các em trẻ, có tài năng thi đấu ở cấp độ cao.
Thời tiết
Luis Mediero: một nhà lãnh đạo trong chương trình giáo dục huấn luyện viên mạnh mẽ của Tây Ban Nha.
Thời tiết tương tự như Florida, nắng suốt cả năm với nhiệt độ mát mẻ vào mùa đông. Lượng mưa tối thiểu cho phép chơi ngoài trời trên sân đất nện suốt cả năm, điều này là một lợi thế lớn cho các tay vợt Tây Ban Nha.
Các tháng nóng của tháng 7 và tháng 8 và khí hậu ấm áp nói chung giúp các tay vợt trở nên mạnh mẽ về thể chất và chuẩn bị cho sự mệt mỏi của một trận đấu dài ngoài trời. Các tay vợt ở miền nam Tây Ban Nha luyện tập trong khí hậu nóng hơn so với những người ở Barcelona.
Cựu tay vợt số 1 thế giới đôi, Sergio Casal, đồng sáng lập của Học viện Casal-Sanchez, có lẽ đã mô tả nó tốt nhất: "Điều gì xảy ra ở đây? Có gió. Có nắng. Có nóng. Và nó chậm... Và bạn phải chơi. Bạn trở nên mạnh mẽ ở đây. Ở đây bạn có thể xây dựng mọi thứ."
Để tìm kiếm thời tiết tốt hơn và điều kiện luyện tập, Andy Murray đã đến Tây Ban Nha ở tuổi trẻ để luyện tập tại Học viện Sanchez Casal. Nhiều hy vọng trẻ Anh khác đã theo sau.
Marat Safin cũng đến Tây Ban Nha ở tuổi trẻ để rèn luyện trò chơi của mình trên sân đất nện. Các tay vợt Nga và Đông Âu khác cũng đã theo sau anh ta, bao gồm chị gái của Marat là Dinara.
Sân đất nện
Sân đất nện đỏ phổ biến của Tây Ban Nha có lẽ là bí mật thực sự của tennis Tây Ban Nha. Như tất cả các huấn luyện viên Tây Ban Nha sẽ chứng thực - sân đất nện giúp phát triển các tay vợt tennis theo nhiều cách.
Marat Safin, một trong những nhà vô địch vĩ đại đầu tiên đến Tây Ban Nha từ các quốc gia khác.
"Chúng tôi chơi nhiều trên sân đất nện ở Tây Ban Nha vì chúng tôi có nhiều sân đất nện và điều đó tốt cho việc học trò chơi," Javier Piles nói, huấn luyện viên lâu năm của David Ferrer, người vô địch chung kết French Open 2013. Trên sân đất nện, các tay vợt học cách di chuyển và đánh các cú đánh của họ trên cân bằng ngay cả khi họ bị áp lực và điều này giúp họ rất nhiều."
Sân đất nện ở Tây Ban Nha rất chậm, và bằng cách làm chậm tốc độ bóng, việc đánh các cú thắng sạch sẽ trở nên rất khó khăn khi trẻ em còn nhỏ. Các tay vợt trẻ học cách giành chiến thắng bằng sự nhất quán và kiên nhẫn, thay vì cố gắng giành chiến thắng trực tiếp.
Bởi vì các điểm dài hơn, các tay vợt học cách chiến thuật tốt hơn, họ học cách xây dựng các điểm thay vì chỉ đánh các cú thắng. Các tay vợt học cách định vị đối thủ của họ, làm tổn thương họ, di chuyển họ xung quanh và sử dụng hình học của sân. Họ học trò chơi cờ vua của tennis.
Sân đất nện ít gây căng thẳng hơn cho các khớp của phần dưới cơ thể và lưng, cho phép các tay vợt luyện tập lâu hơn với ít đau đớn và ít chấn thương mãn tính hơn. Tốc độ bóng chậm trên sân đất nện có thể giúp phát triển kỹ thuật đúng đắn trong các tay vợt trẻ đang phát triển.
Các điều kiện chậm và nặng nề trên sân đất nện buộc người chơi phải phát triển chuỗi động học và tốc độ vợt tối đa để có thể cạnh tranh thành công. Các tay vợt học cách phát triển gia tốc mạnh mẽ.
Sân đất nện Tây Ban Nha: phổ biến và chậm.
Không ổn định của bề mặt đất nện giúp các tay vợt phát triển cân bằng động tốt hơn, ổn định khi chạy, và tổng quát hơn là phối hợp của chân và phần dưới cơ thể.
Mô hình và hướng dẫn
Khi tôi du lịch ở Tây Ban Nha, tôi rất ngạc nhiên về sự hợp tác và thân thiện tương đối giữa các huấn luyện viên và học viện hàng đầu. Mặc dù họ là đối thủ, nhưng họ đều hiểu vai trò của mình trong việc phát triển và làm việc cùng nhau khi có thể để giúp Tây Ban Nha.
Cùng sự hợp tác giữa các học viện cũng được thể hiện bởi các tay vợt hàng đầu ở Tây Ban Nha, những người nói chung rất khiêm tốn và thân thiện, và sẵn lòng giúp đồng bào của mình thành công. Có một tinh thần "con sóng lớn nâng cả thuyền", thay vì một cách tiếp cận "đốt cháy đất" cạnh tranh.
Mô hình và hướng dẫn là một thành phần quan trọng trong thành công của Tây Ban Nha. Emilio Sanchez gọi điều này là tầm quan trọng của "thế hệ".
Emilio Sanchez nhấn mạnh tầm quan trọng của "thế hệ".
Các tay vợt Tây Ban Nha tin rằng họ phải giúp thế hệ tiếp theo của các tay vợt cải thiện tennis Tây Ban Nha nói chung. Lần này sau lần khác tại các trung tâm đào tạo Tây Ban Nha, tôi đã thấy các tay vợt chuyên nghiệp lớn tuổi luyện tập với các tay vợt trẻ mà không than phiền hay phàn nàn. Tây Ban Nha đã tìm cách truyền cảm hứng này đối với đồng bào của họ trong đa số các tay vợt thành công của họ.
Như cựu tay vợt số 2 thế giới Alex Corretja nói với nhà báo James Goodall, "Chúng tôi giống như một gia đình và luôn cố gắng giúp đỡ lẫn nhau nhiều nhất có thể.
"Khi tôi bắt đầu, nhiều tay vợt hàng đầu như Alberto Berasategui và Carlos Costa đã giúp tôi trở thành một tay vợt tốt bằng cách cho phép tôi chia sẻ huấn luyện viên và luyện tập với họ. Tôi đã học được rất nhiều từ họ như một tay vợt, và bây giờ với kiến thức và kinh nghiệm của mình, tôi đang cố gắng làm điều tương tự như một huấn luyện viên với các tay vợt mà tôi làm việc."
Phương pháp hướng dẫn cũng được áp dụng bởi các huấn luyện viên như Pato Alvarez và Lluis Bruguera, những người mở cửa và sẵn lòng chia sẻ kiến thức của họ với thế hệ huấn luyện viên trẻ tài năng. Cho đến ngày nay, Pato và Luis vẫn hạnh phúc chia sẻ kiến thức của họ với bất kỳ huấn luyện viên nào đến thăm họ. (Nhấn vào đây để xem các cuộc phỏng vấn của Chris Lewit với Lluis Bruguera.)
Luis Bruguera: sẵn lòng và mở cửa để chia sẻ với các huấn luyện viên trẻ.
Học viện Sanchez-Casal thậm chí còn cung cấp một khóa huấn luyện liên kết với RPT để đào tạo bất kỳ huấn luyện viên nào quan tâm đến "Phương pháp Tây Ban Nha" của họ. Khi tôi hỏi Casal tại sao họ cung cấp khóa học như vậy, anh ấy nói nghiêm túc rằng họ thực sự muốn giúp cải thiện tennis trên toàn thế giới bằng cách chia sẻ hệ thống của họ.
Đến từ thế giới tennis hiệu suất cao cạnh tranh của Hoa Kỳ, tuyên bố này thực sự để lại ấn tượng với tôi. Trong bài viết của Goodall "Trò chơi thế hệ Tây Ban Nha" được đăng trên trang web của ATP World Tour, anh ấy mô tả cam kết của Tây Ban Nha để giúp thế hệ tiếp theo cho cả huấn luyện viên và tay vợt: "Sau đó, tình huống đó đã kích hoạt thế hệ tiếp theo; các huấn luyện viên trẻ học từ các huấn luyện viên già hơn, họ thấy kết quả, họ bắt chước, và họ tiếp tục tiến bộ và do đó một hệ thống thành công đã được hình thành./I Một trong những sản phẩm của hệ thống đó, người vô địch Roland Garros 1998 và 2001 Corretja, nhấn mạnh rằng không chỉ các huấn luyện viên mới là chìa khóa, tuy nhiên; mà cả những người chơi già hơn, có kinh nghiệm và xếp hạng cao cũng đóng một vai trò quan trọng bằng cách trộn lẫn với các tay vợt trẻ vào thời điểm đó.
Alex Corretja nhấn mạnh tầm quan trọng của việc các tay vợt xếp hạng cao trộn lẫn với các tay vợt trẻ.
"Điều này rất quan trọng trong việc phát triển các tay vợt trẻ," Corretja nói. "Khi tôi còn trẻ, tôi may mắn đến mức được luyện tập với các tay vợt như Emilio Sanchez và Carlos Costa cũng như nhiều người khác và điều đó thật không thể tin được đối với tôi vì tôi đang chết vì muốn lên sân với họ.
"Khi tôi lớn hơn một chút, tôi đã luyện tập với một số tay vợt trẻ đang lên như Carlos Moya và Juan Carlos Ferrero, và bây giờ các tay vợt trẻ ở Tây Ban Nha đang luyện tập với họ nên nó hoạt động rất tốt."
Đã được hưởng lợi từ hệ thống này, Corretja tin rằng các tay vợt già hơn có nghĩa vụ nuôi dưỡng tài năng trẻ. Điểm này không bị bỏ qua với Moya, người đã nổi tiếng khi đưa Rafael Nadal dưới sự bảo trợ của mình khi Mallorcan là một thiếu niên trẻ đang thực hiện những bước đầu tiên trên vòng đấu chuyên nghiệp.
"Tôi đã quen biết Carlos rất lâu trước khi tôi bắt đầu chơi trên vòng đấu và tôi đã luyện tập với anh ấy rất nhiều ở nhà ở Mallorca," Nadal nói. "Tôi tin tưởng anh ấy và anh ấy đã cho tôi rất nhiều tự tin."
Tây Ban Nha tập trung vào việc kết hợp các thế hệ không chỉ cung cấp hỗ trợ hướng dẫn cho các tay vợt mà còn giúp củng cố tinh thần cạnh tranh. Albert Costa, nhà vô địch French Open 2002, nói, "Các mô hình là rất quan trọng. Và ở đây ở Tây Ban Nha, ở Học viện này, chúng tôi có Albert Montanes, Nicolas Almagro, Feliciano Lopez, rất nhiều tay vợt chuyên nghiệp và họ luyện tập với các tay vợt trẻ.
"Họ chơi với họ. Đối với các tay vợt trẻ, điều đó rất tốt để thấy sự khác biệt về cấp độ. Điều đó rất, rất quan trọng."
Lượng hợp tác giữa các học viện, hướng dẫn và mô hình hóa không thường thấy này đã là một tài sản tuyệt vời cho việc phát triển tennis Tây Ban Nha nói chung. Các quốc gia khác nên khuyến khích một văn hóa tương tự về lòng hảo tâm, khiêm tốn, chia sẻ và hợp tác.
Các tay vợt hàng đầu như Feliciano Lopez luyện tập với các tay vợt trẻ tại các học viện Tây Ban Nha.
Cường độ và công việc chăm chỉ
Cường độ và công việc chăm chỉ là những phẩm chất được chia sẻ bởi cả các tay vợt và cả các huấn luyện viên. Albert Costa đã tóm tắt điều này một cách hoàn hảo khi nói, "Điều quan trọng nhất với các bài tập là cường độ. Nếu bạn làm các bài tập với cường độ, đầy tập trung, đó là cách duy nhất bạn có thể cải thiện tennis của mình."
Tinh thần này được thể hiện khắp nơi trong tennis Tây Ban Nha. Như huấn luyện viên Tây Ban Nha Alberto Lopez nói, "Điều quan trọng nhất là tinh thần. Chúng tôi thực sự hung hăng. Đây là trò chơi của chúng tôi."
Các yếu tố đóng góp này - ngoài các triết lý và phương pháp huấn luyện - đã rất quan trọng trong sự lên ngôi của Tây Ban Nha trong thế giới tennis. Bây giờ hãy cùng xem xét một số bí mật thực tế trên sân chơi.
Chris Lewit, cựu số 1 của Cornell và tay vợt chuyên nghiệp, đã huấn luyện nhiều tay vợt trẻ hàng đầu trong top 10 quốc gia và là một huấn luyện viên, giáo viên và tác giả hàng đầu. Anh đã viết hai cuốn sách bán chạy nhất, The Secrets of Spanish Tennis và The Tennis Technique Bible.
Chris tổ chức một trại huấn luyện quần vợt mùa hè cao cấp nổi tiếng ở những ngọn núi đẹp của Vermont và huấn luyện tay vợt trên toàn thế giới thông qua trường học trực tuyến của mình, CLTA Online (CLTA.teachable.com).
Chris cũng sản xuất một chương trình truyền hình và podcast huấn luyện quần vợt hàng tuần, The Prodigy Maker Show, có sẵn trên Apple Podcasts và tất cả các thư mục podcast khác. Tất cả các chương trình có thể truy cập tại ProdigyMaker.com.
Hãy xem blog của Chris, cũng tại ProdigyMaker.com để có các bài viết miễn phí về phát triển tay vợt trẻ và huấn luyện theo phong cách Tây Ban Nha. Tìm hiểu về trại huấn luyện của anh tại ChrisLewit.com hoặc truy cập vào học viện trực tuyến tại CLTA.teachable.com
The Secrets of Spanish Tennis
Điều gì khiến quần vợt Tây Ban Nha trở nên độc đáo và thành công? Những gì mà các huấn luyện viên Tây Ban Nha đang làm khác biệt để phát triển những ngôi sao như Rafael Nadal và David Ferrer mà các hệ thống khác không làm được? Những câu hỏi này được trả lời trong The Secrets of Spanish Tennis, tổng hợp của năm năm nghiên cứu về phong cách huấn luyện Tây Ban Nha bởi huấn luyện viên USTA Chris Lewit.
Nhấn vào đây để đặt hàng!
Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — Secrets of Spanish Tennis - Paradigms and Superstructure.docx (Thư viện giảng dạy của John Yandell, 2002-2022). Đã được trích xuất và chuyển đổi sang HTML cho Tennis Future Lab.
← Bài trước: Secrets of Spanish Footwork | 🏠 Classic Lessons Trang chủ | Bài tiếp: → Secrets of Spanish Tennis - Suffering