Tennis Unified
🌐 EN
Bỏ qua

Semi-Western Grip - Tham khảo kỹ thuật

Nếu bạn thắc mắc về loại nắm vợt mà hầu hết các tay vợt trong top 10 ATP hiện đang sử dụng cho cú thuận tay, đó chính là Semi-Western Grip - nắm vợt với bevel 4, ngón trỏ đặt ở góc dưới bên phải của tay cầm. Vị trí này làm hơi đóng lại mặt vợt, và sự thay đổi nhỏ này cho phép bạn đánh mạnh, lên và ra ngoài bóng, mà không phải lo lắng về việc vợt bay xa.

Tại sao Bevel 4 trở thành chuẩn mực

Đây là cách nó so sánh với các loại nắm vợt khác:

Đặc điểm Eastern (Bevel 3) Semi-Western (Bevel 4) Western (Bevel 5+)
Mặt vợt Mở rộng hơn Hơi đóng lại Đóng lại rất nhiều
Chiều cao tiếp xúc Dưới hông Từ hông đến vai dưới Trên vai
Đường đòn Hẹp hơn Trung bình từ thấp lên cao Nghiêng mạnh từ thấp lên cao
Xoáy cuộn Ít hơn Nhiều - chuẩn của ATP Rất nhiều
Đòn phạt Tốt Tốt Khó khăn

Semi-Western Grip thực sự mang lại cho bạn khả năng đánh mạnh lên và ra ngoài - mặt vợt hơi đóng lại bù đắp cho góc đánh nghiêng, do đó bạn có được xoáy cuộn nặng kết hợp với khả năng xuyên bóng thực sự. Bạn không phải đánh đổi tốc độ cho xoáy cuộn; bạn có được cả hai.

Điểm tiếp xúc nên xảy ra ở đâu? Ở giữa chiều cao hông và dưới vai, và cách trước cơ thể 12-16 inch - đó là điểm lý tưởng được các dữ liệu hỗ trợ cho cú đánh của ATP hiện đại. Nếu bạn đến quá sớm, bạn sẽ mất kiểm soát bằng cách quá xa. Nếu bạn đến quá muộn, với bóng quá gần cơ thể, bạn sẽ mất hết lợi thế.

Nhìn vào các tay vợt và bạn sẽ thấy phạm vi của loại nắm vợt này: Nadal và Alcaraz nằm ở phía cuối nghiêng - một vòng xoáy thực sự từ thấp lên cao, số xoáy cuộn cao hơn 4.500 RPM, kết thúc cao. Federer thì lại nghiêng về phía Eastern - đường bay bóng hẹp hơn, ít xoáy cuộn hơn, xuyên bóng hơn. Djokovic cũng nằm gần Eastern - đường bay bóng hẹp hơn, xoáy cuộn được kiểm soát chặt chẽ.

Những gì loại nắm vợt này đòi hỏi từ bàn tay của bạn

Semi-Western Grip chỉ hoạt động nếu bạn điều chỉnh đúng áp lực nắm vợt vào đúng thời điểm. Bởi vì mặt vợt của bạn đã hơi đóng lại, bạn cần một nắm chặt vừa phải vào lúc tiếp xúc để bóng không xoay vợt của bạn - nhưng bạn không thể giữ cùng mức độ nắm chặt đó trong pha mở vợt ra sau, nếu không bạn sẽ chặn lối thoát cho cú đánh này.

Những sai lầm thường gặp

Lỗi thường gặp nhất là đi quá xa về phía Western - bevel 5 hoặc hơn. Bạn sẽ gặp khó khăn khi tấn công bóng thấp, và một cú đánh slice thấp có thể thực sự gây khó khăn cho bạn. Loại nắm vợt này có ưu thế trên sân đất nện; nó hạn chế hơn trên sân cứng.

Lỗi thứ hai là không nhất quán - để vợt xoay trong tay bạn giữa các cú đánh để điểm tiếp xúc luôn thay đổi. Đó là một công thức cho kết quả không thể đoán trước, từ cú đánh này sang cú đánh khác.

Và lỗi thứ ba: điều chỉnh sai áp lực nắm vợt cho loại nắm vợt này. Nắm quá chặt trong pha mở vợt ra sau sẽ làm khóa cổ tay của bạn, giết chết sự chậm trễ thụ động mà cú đánh này phụ thuộc để có vận tốc vợt thực sự.


Đọc thêm: Chuỗi động học, Gravity Drop và Slot, Xoay thân đồng bộ và V-Lock

BATCH 7 · TECHNIQUE MASTERCLASS MPTtennis

Tennis Bio mechanics (網球動力學)