Ultimate Drill Games - 4 Return Targets
Ultimate Drill Games:
4 Return Targets
Jorge Capestany
Bạn có kiểm soát tốt về cú trả giao bóng không? Bạn có thể đánh bóng qua sân ngắn hay dài theo ý muốn ở cả hai bên sân không? Bài tập này là con đường để phát triển sự tự tin trong việc đánh tất cả bốn cú trả giao bóng quan trọng này một cách tự nhiên và nhất quán. Như video minh họa, hãy chia sân thành bốn ô.
Bắt đầu với ô 1. Tay vợt trả giao bóng phải đánh vào ô này, dù là giao bóng đầu tiên hay thứ hai. Nếu đánh trượt, họ mất điểm. Nếu đánh trúng ô, hai người chơi sẽ thi đấu điểm đó và điểm sẽ thuộc về người chiến thắng. Bạn có thể chơi đến 7 hoặc 11 điểm chỉ ở ô 1. Sau đó, tiếp tục làm tương tự với ô 2, ô 3 và ô 4.
Hoặc chỉ ở bên sân bên (deuce side) và chuyển đổi giữa ô 1 và ô 2. Hoặc đi sang bên sân bên kia (ad side) và làm tương tự. Cuối cùng, bạn có thể chơi trận đấu bằng cách di chuyển tuần tự từ ô 1 đến ô 4. Kết hợp tất cả các biến thể này và việc đánh vị trí trả giao bóng của bạn sẽ trở nên tự nhiên và nhất quán hơn dưới áp lực thi đấu.
← Bài trước: Ultimate Drill Games Mục lục | 🏠 Ultimate Drill Games Trang chủ | Bài tiếp: → Ultimate Drill Games - Cuban Davis Cup