Quần vợt tấn công: Tất cả các cấp độ
Thư viện kiến thức quần vợt thống nhất — Cơ bản, Phân tích kỹ thuật, Thư viện tham khảo và nhiều hơn nữa
Quần vợt tấn công: Tất cả các cấp độ
Craig O'Shannessy
Liệu các tay vợt trung học chơi chủ yếu những điểm dài, rắc rối?
Trong bài viết trước (Nhấn vào đây), chúng ta đã thấy rằng ở cấp độ chuyên nghiệp, người chơi thắng những trận đấu 4 hit quyết định thắng trận đấu. Điều này có đúng ở tất cả các cấp độ không?
Làm thế nào về quần vợt trung học ví dụ? Trung học là một cửa sổ vào độ dài điểm dưới cấp độ chuyên nghiệp, bao gồm cả quần vợt câu lạc bộ.
Không phải các tay vợt trung học nổi tiếng với việc chơi những điểm dài, rắc rối? Tại một hội nghị huấn luyện quốc gia, tôi gặp một huấn luyện viên trung học có câu trả lời.
Câu trả lời là không. Độ dài của các điểm trung học thuộc cùng một danh mục chung với các điểm ở đỉnh của trò chơi.
Styrling Strother là một huấn luyện viên thành công cao tại Cary Academy ở Bắc Carolina. Các tay vợt của anh thường là các tay vợt giải đấu USTA, được xếp hạng quốc gia hoặc khu vực, với mong muốn chơi quần vợt đại học.
Các đội của anh đã giành được nhiều danh hiệu giải đấu, tiến sâu vào vòng chung kết giải đấu tiểu bang và giành được nhiều danh hiệu. Năm 2014, đội nữ của anh đã vào chung kết Giải vô địch tiểu bang, giành được 4 cúp và phá vỡ mọi kỷ lục trong lịch sử trường học trong 16 năm.
Lâu trước khi chúng tôi gặp nhau, nghiên cứu độc lập của Styrling đã thiết lập rằng trận đấu 4 hit là rất quan trọng trong các trận đấu trung học, và người thắng trận đấu 4 hit (và ngắn hơn) cũng thắng trận đấu.
Điều gì Craig (bên trái) học được từ huấn luyện viên trung học thành công Styrling Struther (bên phải)?
Styrling đã thiết lập sự thật này như thế nào? Anh ấy đã dành hơn 3 năm theo dõi độ dài điểm trong cả đội nam và nữ của mình, từ các tay vợt đơn số 1 đến số 6, và cả đội đôi của mình.
Anh ấy đã theo dõi hơn 400 trận đấu. Đó là hơn 30.000 điểm. Tổng cộng khoảng 90.000 cú đánh. Đó là một cơ sở dữ liệu đáng kinh ngạc.
Khi chúng tôi gặp nhau tại hội nghị huấn luyện, tôi ngạc nhiên khi thấy kết quả từ nghiên cứu sâu rộng của anh ấy cực kỳ tương tự với những gì nghiên cứu của tôi về trò chơi chuyên nghiệp.
Kết quả nghiên cứu sâu của anh ấy cho thấy gì? Nếu có gì, thì các điểm trung học ngắn hơn các điểm ở cấp độ chuyên nghiệp.
Các điểm chuyên nghiệp trung bình từ 3 đến 4 cú đánh. Styrling tìm thấy rằng độ dài điểm trung bình trong quần vợt trung học dao động từ 2 đến 3 cú đánh. Đúng vậy! Từ 2 đến 3 cú đánh.
Ông ấy tìm thấy rằng đối với đội nam của mình, độ dài điểm trung bình là từ 2 đến 2,5 cú đánh, thay đổi một chút từ đầu đến cuối đội hình.
Các trận đấu trung học được quyết định bởi cùng những điểm 1 đến 4 cú đánh như các trận đấu chuyên nghiệp.
Dữ liệu cho đội nữ gần như tương tự. Độ dài điểm trung bình cho đội nữ dao động từ 2,5 đến 3 cú đánh mỗi điểm, lại thay đổi một chút tùy theo vị trí của tay vợt trong đội hình.
Vậy nên để lặp lại, thay vì dài hơn như chúng ta có thể tưởng tượng, các điểm trung học thực sự ngắn hơn các điểm chuyên nghiệp. Nhưng tính chất cơ bản giống nhau là này. Trong quần vợt trung học, phần lớn các điểm được hoàn thành trong 4 cú đánh hoặc ít hơn - cùng với nguyên tắc tấn công đầu tiên như các tay vợt chuyên nghiệp.
Để có cảm giác về điều đó có nghĩa là gì, hãy xem xét một trận đấu do một trong những tay vợt của Styrling chơi trong trận chung kết giải vô địch tiểu bang. Đây là tay vợt đơn số 5 của đội nữ, một tay vợt giải đấu khu vực hi vọng sẽ chơi trong đại học.
Cô ấy thắng trận đấu 6-2, 6-2. Vậy đó là 16 game. Tổng số điểm được chơi là 98. Trong 98 điểm đó có tổng cộng 236 cú đánh. Điều đó làm cho độ dài điểm trung bình gần như dưới 2,5 cú đánh.
Tại các hội nghị huấn luyện khi tôi trình bày dữ liệu về tour chuyên nghiệp cho thấy độ dài điểm trung bình của các tay vợt chuyên nghiệp dao động từ 3 hoặc 4 cú đánh, tôi thường nhận được sự phản đối từ các huấn luyện viên nói rằng "điều đó rất thú vị, nhưng tôi huấn luyện trẻ em và độ dài điểm trong quần vợt thiếu niên hoàn toàn khác biệt."
Nhưng lại, điều gì mà dữ liệu của Styrling cho thấy là số lượng trung bình các cú đánh mỗi điểm ở cấp độ thấp hơn thực sự ít hơn những gì các huấn luyện viên nhận thức.
Số liệu của anh ấy cho thấy rằng tổng số điểm nằm trong phạm vi 1 đến 4 cú đánh đầu tiên có thể cao hơn quần vợt chuyên nghiệp.
Và Styrling phát hiện ra rằng 90% thời gian, một trận đấu kéo dài vượt quá 3 hoặc 4 quả bóng ngay lập tức được theo sau bởi một trận đấu tấn công đầu tiên.
Stryling tin rằng thành công của các đội của mình phần lớn đến từ việc áp dụng nghiên cứu về độ dài điểm cho cách các tay vợt của mình chơi trận đấu, và đặc biệt là cách họ luyện tập.
Luyện tập như cách bạn chơi
Styrling có thể là huấn luyện viên trung học duy nhất ở nước Mỹ có đội của mình dành phần lớn thời gian luyện tập tập trung vào 4 cú đánh đầu tiên.
Sân luyện tập của Styrling trông như thế nào? Rất nhiều việc giao bóng. Rất nhiều việc trả giao bóng. Nhiều Serve +1, và Return +1. Sau đó, các em đánh nút lặp lại. Tôi thích điều đó.
Một trong những điều mà Styrling làm là sự khác biệt giữa trả giao bóng thứ nhất và thứ hai. Các tay vợt nào gặp nhiều khó khăn hơn với giao bóng thứ nhất, và các tay vợt nào gặp nhiều khó khăn hơn khi trả giao bóng thứ hai? Anh ấy điều chỉnh số lần lặp lại trả giao bóng dựa trên loại giao bóng mà các tay vợt của mình cần nhiều việc hơn.
Và đây là miệng ngựa. Hãy lắng nghe một số thông tin trực tiếp của Styrling về những gì anh ấy nói với các tay vợt của mình và cách anh ấy sử dụng chúng để tổ chức một buổi luyện tập:
Bạn thích loạt bài này? Hãy theo dõi để có thêm thông tin quan trọng khác từ dữ liệu nghiên cứu của chúng tôi - mối quan hệ giữa các cú thắng và lỗi.
Craig O'Shannessy được công nhận rộng rãi là người dẫn đầu thế giới trong việc phân tích thống kê quần vợt, chiến lược quần vợt và áp dụng những thông tin của mình trong việc huấn luyện. Nghiên cứu của anh ấy đã khám phá ra những con số ma thuật thực sự trong việc giành chiến thắng quần vợt ở tất cả các cấp độ của trò chơi. Anh ấy viết cho trang web ATP Tour và New York Times cũng như nhiều ấn phẩm khác.
Anh ấy đã huấn luyện trên tour trong 20 năm, làm việc với các tay vợt bao gồm Kevin Anderson, Amer Delic và Rajeev Ram. Trang web Brain Game Tennis của anh ấy cung cấp phân tích chi tiết và chương trình huấn luyện dựa trên nghiên cứu của anh ấy đã giúp hàng nghìn tay vợt trên khắp thế giới.
Nhấn vào đây để truy cập trang web của Craig và xem các sản phẩm huấn luyện tuyệt vời của anh ấy!
Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — Quần vợt tấn công - Tất cả các cấp độ.docx (Thư viện giảng dạy của John Yandell, 2002-2022). Được trích xuất và hiển thị dưới dạng HTML cho Tennis Future Lab.
← Bài trước: First Strike Tennis | 🏠 Strategy Trang chủ | Bài tiếp: → Forced Errors