The Golden Move #1: The Step Down

David Bailey

Khi bạn muốn tạo khoảng cách với đối thủ, đánh bóng sớm, hoặc đánh bóng bay thấp, mẫu di chuyển chân quan trọng nhất - hoặc động tác tiếp xúc - là Step Down. Trong bài viết này, David sẽ chỉ cho bạn các mẫu bước di chuyển để thực hiện cú Step Down trên cú thuận tay - bao gồm cả cú thuận tay đánh vào ngoài và vào trong - cũng như cả cú trái tay hai tay và một tay. Khoảng cách của bạn với bóng sẽ quyết định bước đầu tiên và các mẫu bước di chuyển tiếp theo.

Thực hiện các động tác này là rất quan trọng để di chuyển tốt đến bất kỳ đâu trên sân. Thế đứng khi đánh cũng nên thay đổi tùy theo khoảng cách với bóng và cú đánh. Xem tất cả trong bài viết tuyệt vời này dựa trên nhiều thập kỷ nghiên cứu của David về bộ chân di chuyển của những tay vợt hàng đầu thế giới.

link

David Bailey là một người Úc bản địa đã dành 15 năm nghiên cứu quần vợt ở cấp độ chuyên nghiệp. Ông đã phát triển một ngôn ngữ mới cho một trong những khía cạnh phức tạp và ít được hiểu rõ nhất của trò chơi, đó là bộ chân di chuyển và di chuyển trên sân. David đã làm việc với những tay vợt và huấn luyện viên hàng đầu, các hiệp hội quần vợt quốc gia và các học viện hàng đầu, và đã trình bày tại các hội thảo huấn luyện trên toàn thế giới. Hệ thống giảng dạy của ông, Bailey Method, đã trở thành một phần thường xuyên trong chương trình huấn luyện tại Nick Bollettieri Tennis Academy, nơi nó được Nick cá nhân ủng hộ.

Truy cập trang web của David! [!]

Liên hệ trực tiếp với David [!]

← Bài trước: The 12 Golden Moves: An Overview | 🏠 Footwork Trang chủ | Bài tiếp: → Golden Move #2: The Front Foot Hop