Các bước có tên
Thái Cực thực chiến không dạy bộ pháp như một lời khuyên mơ hồ “hãy di chuyển cho tốt”. Nó công bố một bảng chữ cái ngắn gọn, có tên, của các bước, và mỗi tên mô tả chính xác đôi bàn chân làm gì. Bài này đọc bảng chữ cái đó từ Thực Chiến Thái Cực Quyền của Paul Crompton — gợn sóng, đẩy bật, đổi, giậm, nhảy — và hỏi một người chơi quần vợt có thể lấy được gì từ một hệ thống đặt tên cho các bước của mình.
Bảng chữ cái của các bước
Thói quen đặt tên cho các bước chính là điều phân biệt một hệ thống bộ pháp với lời khuyên bộ pháp. Quần vợt cũng có bảng chữ cái nhỏ của riêng nó — split step, first step, crossover, step-down, mogul move — và nó hiệu quả vì cùng một lý do: một mẫu có tên có thể được tập luyện, chẩn đoán và sửa. Khi huấn luyện viên nói “đó là một split step lười biếng”, người chơi biết điều gì đang bị sửa. Năm cái tên của Crompton làm cùng việc đó trong một môn đánh, và bản dịch tiếng Việt giữ chúng như những từ Việt thông thường chứ không phiên âm: bước gợn sóng, bước đẩy bật, bước đổi, bước giậm, bước nhảy.
Mỗi tên là một cơ chế, không phải một ẩn dụ. Bước gợn sóng di chuyển thân thể theo đường lên và xuống; bước đẩy bật nạp và nhả; bước đổi hoán đổi chân nào dẫn trước; bước giậm đưa trọng lượng xuống dưới; bước nhảy rời khỏi mặt đất hoàn toàn. Không có gì ở đây là để trang trí.
Bước gợn sóng
Bước gợn sóng được dạy đầu tiên, bởi nó là bước đi bộ thông thường của môn này được làm cho có chủ ý. Trọng lượng chuyển từ chân sau sang chân trước trong khi thân thể giữ ngang bằng — “gợn sóng” là sự lên xuống nhỏ của trọng tâm khi trọng lượng di chuyển qua, và kỷ luật là giữ cho gợn sóng ấy nông. Gợn sóng sâu nghĩa là thân thể đang nảy lên; gợn sóng phẳng nghĩa là trọng lượng chưa thực sự chuyển. Chỉ dẫn là giữ đầu di chuyển ở một độ cao không đổi, cùng một tín hiệu mà huấn luyện viên đưa cho một người chơi quần vợt đang nhảy lò cò thay vì lướt vào bóng.
Đẩy bật và đổi
Bước đẩy bật là bước nạp lực. Chân sau đẩy, thân thể được đưa tới trước, và bàn chân trước đến nơi đã được nạp sẵn — cái “bật” là sự hoàn trả đàn hồi mà người tập học cách cảm nhận rồi tái sử dụng thay vì hấp thụ. Đó là bước dùng để nhập thân vào đối thủ, và nó tạo nên sự khác biệt giữa việc đến nơi và việc đến nơi với một cái gì đó.
Bước đổi là bước sửa: nó hoán đổi chân nào ở trước mà không mất nền. Trong thực hành, đó là cách một người tập phục hồi một thế đã sai, hoặc đảo hướng mà không dừng lại. Đây là bước chuyển được trực tiếp nhất trong năm bước, bởi người chơi quần vợt dành phần lớn một loạt bóng để phục hồi và đảo hướng, không phải để đánh.
Giậm và nhảy
Bước giậm đưa trọng lượng xuống dưới qua một bàn chân đã đặt — đó là bước của các kỹ kích bùng nổ Trần thức (xem bài đồng hành về Hình Ý, Bát Quái và Trần thức), và nó là thứ tạo ra độ rơi cho một cú đánh. Bước nhảy là bước rời khỏi mặt đất: dùng để thu hẹp khoảng cách nhanh hoặc đổi cao độ. Cả hai đều là bước chuyên biệt. Không bước nào là cách di chuyển đa năng, và các nguồn trình bày chúng như vậy — như công cụ cho những thời điểm cụ thể, không phải mặc định.
Cách chúng được xây
Ba quy tắc xây dựng nằm dưới cả năm bước.
- Dò trước. Bàn chân chuyển động đưa mũi chân ra trước, gót đặt xuống sau — bàn chân dò mặt đất trước khi nhận trọng lượng. Người chơi đặt bàn chân phẳng trước đã cam kết trước khi biết mặt đất ở đâu.
- Đầu gối đi theo hướng mũi chân. Đầu gối đi theo hướng mũi chân chỉ, không bao giờ sụp vào trong. Đây là cùng quy tắc trực hàng xuất hiện trong văn liệu bằng kình và trong mọi tín hiệu phòng chống chấn thương đầu gối của quần vợt hiện đại.
- Bước là mép trước của một cú xoay eo. Bàn chân không tự di chuyển; nó di chuyển vì eo đã bắt đầu xoay. Đây là dạng thực hành của quy tắc từ Thập Yếu của Dương Trừng Phủ rằng eo là chủ tể toàn thân.
Trên sân
Hai điều chuyển được trực tiếp và một điều là lời cảnh báo.
1. Hãy đặt tên cho các bước của bạn. Một người chơi có thể nói “đó là một bước đổi tệ” thì có thể sửa nó. Bảng chữ cái là công cụ chẩn đoán; không có tên, phản hồi duy nhất có sẵn là “di chuyển chân đi”.
2. Nạp lực khi đến nơi, không phải sau đó. Nguyên lý đẩy bật — đến nơi đã được nạp sẵn — là sự khác biệt giữa một bước phục hồi tốn thời gian và một bước hoàn trả thời gian. Đặt chân phẳng rồi mới nạp là một động tác hai nhịp trong một cửa sổ một nhịp.
3. Bước giậm là lời cảnh báo, không phải mô hình. Giậm là để đưa trọng lượng vào một cú đánh. Người chơi giậm chân ở mọi cú đánh đang đánh mất sự hoàn trả đàn hồi của bước đẩy bật. Các nguồn coi giậm và nhảy là công cụ chuyên biệt, và người chơi cũng nên vậy.
Sách nguồn
Paul Crompton, Thực Chiến Thái Cực Quyền (Tai Chi Combat) — năm bước có tên và các quy tắc xây dựng: paul_crompton_tai_chi_combat_vi
Đối chiếu với Kỹ Thuật Thực Chiến Thái Cực, Hình Ý & Bát Quái (Combat Techniques of Taiji, Xingyi and Bagua) và Thập Yếu của Dương Trừng Phủ về eo là chủ tể: combat_techniques_taiji_xingyi_bagua_vi · yang_chengfu_ten_essential_points_vi
Mọi trích dẫn được dịch từ bản dịch tiếng Việt của các ấn bản này. Hình minh họa là tác phẩm gốc làm cho Dự án Nghiên cứu Bộ pháp TFL.
← Hư và Thực - Phân bố trọng lượng như kỹ năng bộ pháp đầu tiên | Dự án nghiên cứu TFL | Bộ pháp trên đường võ thuật - Trụ căn, xoay trụ và đầu gối →