Thắng giải đấu cấp 4.5 sau tuổi 50

Bởi Geoff Williams

Tôi có thể thực sự thắng giải đấu cấp 4.5 sau tuổi 50 không? Có, nhưng đó chỉ là một phần của câu chuyện.

Sau 20 năm vắng bóng sân quần vợt ở Northern California, tôi quay trở lại thi đấu với một mục tiêu. Đó là thắng giải đấu cấp NTRP 4.5 sau tuổi 50.

Đó có thể là khả năng không? Có, nhưng đó chỉ là một phần của câu chuyện. Câu chuyện này không chỉ về kết quả, mà còn về cách tôi thích nghi với việc huấn luyện, trang bị, và đặc biệt là kỹ thuật, chiến thuật và tâm lý thi đấu trong hoàn cảnh này. Đây cũng là một cuộc đi bộ hồi ức về cách tôi lần đầu yêu thích quần vợt, những gì đã dẫn đến điều đó, và những gì đã thúc đẩy tôi quay trở lại chiến trường vào năm 2010.

Lịch sử

Khi tôi lần đầu bắt đầu chơi quần vợt, 43 năm trước, tôi có một vợt Bancroft bằng gỗ trị giá 25 xu tại cửa hàng cứu trợ. (Bố tôi có ba công việc và tám đứa con, không có mẹ.) Dây vợt được làm từ dây đàn piano.

Dây kim loại bị gỉ và có mùi dầu động cơ đã qua sử dụng. (Ý tưởng của bố tôi để giữ dây vợt không bị gỉ.) Tôi phải để vợt trong một cái nén gỗ hoặc nó sẽ biến dạng. Tôi thường ngủ với vợt, theo dõi nó dưới ánh sáng của một ngọn nến với ngọn lửa vàng dài.

Khung vợt chuyên nghiệp công nghệ cao chưa bao giờ cảm thấy tốt như vợt Bancroft cũ của tôi.

Tôi đánh vào tường suốt ngày liền. Hầu như không có đối tác tập luyện trong thị trấn nhỏ tôi lớn lên, Richmond, California, chỉ có hai sân quần vợt tàn phá. Nhưng phía sau tòa nhà tại Point Richmond Plunge, một hồ bơi công cộng tiếp giáp với sân quần vợt, có một bức tường với một đường nét vạch trắng được vẽ lên sơn xanh đậm. (Trước những ngày của các nghệ sĩ bôi trơn.) Nó cũng có một hàng rào cao 20 feet được bao quanh bởi dây gai, vì vậy không ai có thể lên mái.

Một đường hầm tàu hỏa ngay cạnh sân quần vợt, và tiếng ồn rất lớn. Đây là một bài tập tập trung tốt. Bên cạnh đường ray có một hố lầy, đầy bùn xanh nhạt và đầy ếch.

Bạn tôi Eddy và tôi, cả hai tuổi 8, thường vui vẻ nhảy lên tàu khi chúng chạy với tốc độ 5 mph vào hầm. Chúng tôi nắm lấy tay cầm trên các cầu thang đỏ trên xe chở hàng và leo lên tàu.

Eddy bị cắt chân khi cố nhảy lên tàu một ngày. Nhiều máu và tiếng hét, mọi người hoảng loạn. Eddy quá béo để chơi quần vợt, và quá béo để nhảy lên tàu. Gia đình anh cuối cùng đã di chuyển đi và tôi không chắc gì đã xảy ra với anh ấy.

Tôi đánh những quả bóng rơi lên mái của Plunge thông qua những cú đánh trượt, như vậy với nhiều người khác. Tôi sẽ leo lên hàng rào 20 feet, nhảy lên mái từ trên dây gai, và lấy tất cả những quả bóng ở đó, thường là 30 quả trở lên. Tôi ném chúng xuống cỏ xanh bên cạnh đường ray. Sau đó tôi nhảy xuống mái vào những cây như một con sóc, nắm lấy bất kỳ nhánh nào tôi có thể trên đường xuống. Tất nhiên, điều này giúp ích vì tôi chỉ nặng khoảng 50 pound.

Một trong những sân quần vợt cũ ở Richmond vẫn tồn tại, mặc dù không thể chơi được trong nhiều năm.

Tôi cách đó khá xa bây giờ, tuổi 54, một thợ điện, đã kết hôn và sống ở East Bay Hills, chơi với vợt Head tùy chỉnh trị giá $400. Nhưng những vợt này vẫn chưa cảm thấy tốt như vợt Bancroft cũ của tôi. Niềm vui đơn giản của việc đánh bại bố tôi lần đầu tiên vẫn còn mãi, mặc dù anh ấy đã để tôi thắng.

Tôi chưa bao giờ chơi quần vợt trẻ, ngoại trừ một giải đấu, mà tôi đã thắng, giải Richmond Open, khi tôi 11 tuổi. Tôi đánh bại một người 18 tuổi, nhưng chỉ sau khi tôi mất một điểm thắng. Anh ấy đã gọi sai, và tôi khóc và phàn nàn. Anh ấy tốt bụng đến nỗi cho tôi cơ hội thứ hai và chơi lại điểm đó, và tôi buộc anh ấy phải trả tiền, quay lại và thắng trận đấu.

Tôi nhận được một băng xanh, và một vợt Jack Kramer tự ký mới, với một viên kim cương chèn. Tôi dây vợt với Victor Imperial Gut màu xanh, và nó có rất nhiều sức mạnh.

Tôi tiếp tục chơi cho đến khi tôi 20 tuổi, khi tôi bắt đầu chơi giải đấu ở Northern California. Tôi lên đến top ba, đầu tiên ở hạng B sau đó là hạng A, tương tự như thuật ngữ hiện đại là NTRP 4.5, và 5.0. Đây là những năm cuối 1970 và giữa những năm 1980.

Tôi đã làm được điều này mà không có huấn luyện viên, không có nền tảng quần vợt trẻ, không có trường trung học hoặc đại học cạnh tranh, hoàn toàn dựa trên các cú đánh và bộ chân tự học.

Họ đã sơn tòa nhà nhưng tường vẫn tồn tại giữa những đống đổ nát.

Tôi đã sử dụng cùng một cách nắm và cùng một bên giường dây cho các cú đánh đất, giống như Alberto Berasategui. Sự chống lại việc huấn luyện và thiếu kinh nghiệm đã giới hạn tôi ở mức 4.5 đến 5.0. Sự kiên định này khiến tôi đánh vào tường suốt ngày đã ngăn tôi trả tiền cho các bài học. Tài nguyên tốt nhất cho việc tự cải thiện từng được tạo ra - Tennisplayer.net - chưa tồn tại.

Mặc dù vậy, tôi vẫn có thể thắng năm giải đấu hạng A. Năm 1986, tôi đã thắng 73 trận đấu, với 17 trận thua. Tôi đã đứng trong top 10 ở Northern California ở cả hai hạng A và B, tích lũy hơn 30 cúp.

Những kỷ niệm thú vị nhất từ những ngày đó là các chiến thuật tâm lý được sử dụng bởi các tay vợt. Những người đàn ông có kỹ năng tâm lý tốt thường là những người có thành tích tốt nhất và cơ hội thắng trận đấu tốt nhất. Không ai có sức mạnh nguy hiểm, nhưng nhiều người có sự nhất quán đáng sợ và sự thạo thao tâm lý đáng sợ.

Một số tâm lý phổ biến bao gồm:

Tâm lý con nai: "Tôi đang nhảy lên và xuống vì tôi ở trong hình thức tốt hơn bạn và tôi không phải là động vật mồi và bạn không có cơ hội thắng!"

Tâm lý ma cà rồng: Nghi ngờ và đấm bóp quá mức, hét lên và vui mừng sau một điểm hoặc set thắng khó khăn. "Tôi sẽ hút hết sự sống của bạn để bạn không còn muốn cạnh tranh nữa, và buộc bạn phải đối mặt với sự xấu hổ khủng khiếp của sự vinh quang của tôi trên xác chết và hôi thối của bạn."

Tâm lý người Úc: "Tôi phải nói bạn đang giao bóng/trả lời/đánh lưới/đi lại/hit tốt, hôm nay. Tôi chưa bao giờ thấy ai đánh cú thuận tay của họ tốt như vậy, chúc mừng." Đây là trên sự thay đổi sau trò chơi đầu tiên.

Tâm lý người già: "Tôi sẽ giao bóng nhanh bạn ngay khi bạn quay lại để chuẩn bị trả lời. Tôi sẽ đánh những quả bóng đi xa bạn giữa các điểm. Tôi sẽ không cần thiết lấy bóng giữa các cú đánh. Tôi sẽ trì hoãn. Mục đích của tôi là đưa bạn vào vùng sương mù/giận dữ, bạn trẻ ngốc."

Một cách nắm, hai cú đánh đất.

Tâm lý tội lỗi: "Bạn có chắc 100% về cuộc gọi đó không? Nó trông tốt từ đây." Đây là cuộc gọi đầu tiên trong trò chơi đầu tiên và tiếp tục trong mỗi trò chơi sau đó.

Tâm lý xúc phạm: "Tôi sẽ gọi một trọng tài trước khi một điểm nào được chơi, để đảm bảo bạn biết mọi người nghĩ bạn là một kẻ gian lận." Biến thể: "Tôi không thấy đầu vợt, vì vậy bạn phải xoay lại, vì tôi nghĩ bạn đang nói dối về ai đã thắng việc tung đồng xu."

Tâm lý giữ hậu môn: "Bạn có thể lấy khăn của bạn xuống khỏi hàng rào không? Nó đang làm tôi khó chịu từ 100 feet xa. Bạn có thể di chuyển túi của bạn một foot gần hơn đến ghế, vì tôi có thể chạy vào nó từ phía bên kia lưới?" "Bạn có thể nhặt quả bóng đang nằm ở đáy của lưới không, vì sự bất động của nó đang làm tôi phân tâm." "Bạn đang lỗi chân bằng 1/2", và tôi sẽ gọi nó, 80 feet xa, trong khi vẫn thực hiện trả lời của tôi."

Tâm lý hacker: "Tôi sẽ giữ quả bóng đi, và chạy xuống tất cả các cú đánh của bạn và gửi chúng trở lại một cách an toàn và không rủi ro để bạn tự sát, bạn kẻ phá hoại ngốc."

Tâm lý gian lận: "Tôi sẽ đợi thời điểm thuận lợi nhất có thể, sau đó gọi một cú đánh của bạn ra, khi chúng ta đều biết nó rõ ràng trong, để lái bạn điên vì giận dữ." "Xin lỗi, tôi phải làm gì đó, bạn đang đe dọa thắng."

Tâm lý đe dọa: "Tôi sẽ đánh những cú đánh trong quá trình ấm lên nhanh đến nỗi chúng sẽ làm bạn điên. Tôi sẽ không đánh đến bạn, nhưng sẽ chỉ đánh những điểm thắng để thuyết phục bạn rằng tôi sẽ thắng." Tôi có thể đập bạn trên sự thay đổi. Tôi sẽ gầm to đến nỗi bạn sẽ nghĩ tôi là Monica Seles. Tôi sẽ nói xấu bạn cho đến khi bạn vượt qua đến phía tôi của lưới và đấm tôi." (Tôi chỉ mắc bẫy điều này một lần.)

Tâm lý người đẹp trai: "Tôi đã nhận được các bài học suốt đời từ cha tôi, huấn luyện viên quần vợt, có trang bị tốt nhất, hình thức tốt nhất, sức mạnh tốt nhất, dây tốt nhất, khuôn mặt đẹp nhất, bụng tốt nhất, bạn gái nóng bỏng nhất, và chiếc xe đẹp nhất. Bạn thì ngược lại là một kẻ thất bại xấu xí, bạn không thể mua sắm cho tóc tôi."

Bất kỳ điều gì trong số đó nghe quen thuộc không?

Chấn thương và Cramps

Tôi đã bị ám bởi sự khát khao sức mạnh, và phải trả giá bằng nỗi đau, hàng nghìn ngày qua. Chấn thương và xu hướng tệ hại để cramp cuối cùng đã lấy đi phần thưởng của họ và cuối cùng đã dừng tôi khỏi chơi giải đấu trong 17 năm, từ 1987-2004.

Vào một thời điểm nhất định, tôi có thể đang gặp vấn đề với gối quay, dây chằng, hông, gót chân hoặc bắp chân. Tôi cũng bị đau tay gối quần vợt liên tục do khung vững chắc, dây căng cao (73 lbs.), và dây cứng rắn. Tôi cũng có mười xương gãy, từ nhiều nguyên nhân khác nhau, như một công việc tay búa nguy hiểm, và các sở thích nguy hiểm, như sở hữu một chiếc xe máy có thể đạt được tốc độ rất cao.

Thermo Tabs: cuối cùng là một cái gì đó giúp với cramping.

Giống như nhiều "bất tử", những người trẻ và ngốc, tôi đã thực hiện rất ít nỗ lực để phục hồi hoặc ngăn chặn chấn thương. Luôn dễ dàng hơn để ngăn chặn một chấn thương, hơn là phục hồi một chấn thương, nhưng tôi chưa biết điều đó....

Ngoài chấn thương, vấn đề lớn hơn tôi gặp phải là xu hướng tệ hại để cramp. Trong các giải đấu hạng lớp, điều đó là phổ biến nếu bạn đang thắng sẽ chơi hai hoặc thậm chí bốn trận đấu trong một ngày 24 giờ, trong một cuối tuần. Và vào mùa hè, điều này có nghĩa là trong nhiệt độ đông California: Stockton, Davis, Sacramento, hoặc thậm chí, Reno, Nevada.

Tôi đã thử mọi thứ để dừng cramps, và không gì hoạt động. Chuối, cây cramp bark Trung Quốc, motrin, advil, aspirin, nho, hạt, trái cây. Ngay cả nếu tôi đã làm được qua vòng loại ngày đầu tiên, điều đó là phổ biến cho tôi để mất 11 pound trong một ngày đơn, từ một trọng lượng chiến đấu là 172 pound, đến 161 pound. Phục hồi không bao giờ có thể xảy ra cho trận đấu tiếp theo.

Quay trở lại hành động

Vì vậy, sau khi từ bỏ trò chơi trong 17 năm, tôi đã chơi một giải đấu cấp 4.5 vào năm 2004, giải đấu thành phố San Francisco. Đối mặt với hạt giống số 4, tôi thua 4 và 2, trong nhiệt độ 98 độ tháng Chín. Trọng lượng chơi của tôi bây giờ là 220 pound, từ 172 pound, tay cầm. Đó đủ để đưa tôi trở lại cho đến năm nay.

Cú thuận tay của Delpo trên Tennisplayer: nguồn cảm hứng.

Tại sao tôi lại quay trở lại? Đó là sự truyền nhiễm. Tôi đã lấy lại cơn sốt sau khi đi online và truy cập Tennisplayer.net. Tôi đã đọc hầu hết mọi bài viết trên trang web. Tôi đã nghiên cứu các clip video của Sampras giao bóng. Tôi đã nghiên cứu cú thuận tay của Delpo. Tôi quyết định chơi giải đấu lại.

Chuẩn bị

Bước đầu tiên là tìm đối tác tập luyện tốt, những người chơi sẵn lòng đào tạo và đánh nhiều cú đánh và trả lời. Cú đánh là cú đánh quan trọng nhất trong cuộc thi đấu. Trả lời là số hai. Sự nhất quán là khía cạnh quan trọng thứ ba của chơi thi đấu cạnh tranh.

Vì vậy, tôi đã thử Craigslist, và tìm thấy, trong số những người chơi trả lời quảng cáo của tôi cho một người chơi cấp 4.5 tối thiểu, 8 trong số 10 người chơi đến là 3.5 hoặc thấp hơn. Điều đó không hoạt động tốt lắm. Rất khó chịu khi phải nói với chàng trai, "Xin lỗi, nhưng đây là sự thật: Bạn không có cú đánh. Bạn không có cú trái tay. Bạn không có cú đánh lưới. Bạn không thể đánh một cú đập bóng. Bạn không có sự nhất quán. Chạy đi bây giờ, bạn kẻ 3.5 nói dối."

Những gì tôi thực sự cần là một cảnh sân địa phương với một bể nóng của những người chơi tốt muốn làm việc và đào tạo và giúp tôi trở lại hình thức chiến đấu. Tôi đã thử Davies Stadium ở Oakland, vì có một đội USTA cấp 4.5-5.0 ở đó. Họ đã từ chối tôi như thể tôi không đủ tốt để đánh với họ.

Tôi sau đó đã thử Washington Park ở Alameda. Họ chỉ muốn chơi đôi 4.0-4.5. Tôi nghe một người chơi phàn nàn, "Geoff đánh quá nhiều điểm thắng. Không ai muốn chơi với anh ấy."

Tôi đã thử Berkeley Tennis Club nổi tiếng. Lạ, họ muốn tôi trở thành thành viên. Nhưng tôi đã quyết định bỏ qua khoản phí khởi đầu $7,000 và các khoản phí hàng tháng. Ngoài rào cản chi phí, tôi không chắc chắn liệu tôi có thể tìm được ba thành viên để tài trợ cho tôi, sẵn lòng nghe tôi gầm to mỗi ngày. Đó là một nơi không gầm to.

Bạn tôi và đối tác tập luyện Josh Om và tôi tại San Pablo Park ở Berkeley.

Sau đó, tôi đã thử San Pablo Park, trong những vùng đồng bằng Berkeley, một nơi đập ngực, nói xấu, móc. Nhiều kẻ điên hành hạ công viên, như Johnny Việt Nam, hét lên, "Làm gì đó! Đánh như một người đàn ông! Tiền của tôi là trên đội đó." Anh ấy mang một chai rượu trong áo quân đội màu xanh đậm. Anh ấy nói với tôi, "Bạn có một cú đánh lưới tốt!"

Vì vậy, tôi cuối cùng đã tìm thấy một nơi mà những người đàn ông muốn đào tạo và cải thiện, như Josh Om, và Freedom Om, và ngay cả cha của họ, người gốc Om, đi quanh với áo sơ mi màu cam với những bông hoa đỏ nhỏ được buộc vào đỉnh của giày tennis của anh ấy, phong cách thầy tu. Anh ấy đánh một quả bóng tốt ngay cả khi 70 tuổi và dạy mọi người chơi với cả hai tay.

Đó là nhóm của tôi. Gang áo cam, với cú đánh và cú thuận tay song phương, những người không sợ giao bóng/trả lời cho hai giờ liền! Loại người có thể đánh đến mục tiêu cho 800 cú đánh liên tiếp. Đó chính là những gì tôi cần để rèn luyện trò chơi của mình trở lại hình thức chiến đấu.

Thể chất

Tôi cũng phải thừa nhận rằng những ngày đã lâu rồi - 20 năm và 50 pound - khi tôi đánh bại một số trong những người chơi tốt nhất cấp 5.0 và thậm chí cấp Open bằng tốc độ và tinh thần chiến đấu.

Tôi đang ở tuổi 50, bây giờ, và tôi từ chối dừng ăn thức ăn tốt, uống rượu vang tốt, và sake tốt. Điều này có nghĩa là tôi không thể (hoặc ít nhất là tôi sẽ không) đi dưới 220 pound. Đó giống như mang một túi 50 pound vào sa mạc Iraq, và cố gắng đuổi theo và đánh bại một con cá heo xám.

Tốc độ giết chết nhưng béo phì cũng giết chết, và tôi không còn nhanh nữa. Xem các trận đấu của tôi bây giờ giống như xem một con cá heo xám cố gắng đuổi theo và đánh bại một con cá heo.

Tôi lấy những thứ để tiếp tục, như dầu cá, Juvenon, acetyl carnitine, vitamin D, cla, trà xanh, alpha lipoic acid, quinine (một số người dị ứng) cũng dừng cramps, và ngay cả nước quả dưa chuột vàng. (Nhấn vào đây.)

Tôi đã thử bột phục hồi chất lỏng. (Nhấn vào đây). Tôi cũng tìm thấy rằng sữa sô cô la có cùng tỷ lệ carbohydrate/protein 4/1 mà nhiều thức uống đắt tiền có, như một thức uống phục hồi, nhưng nó rẻ hơn rất nhiều.

Chấn thương

Luôn dễ dàng hơn để ngăn chặn một chấn thương, hơn là phục hồi một chấn thương. Vì vậy, tôi giãn nở, đưa chân và lưng dưới của tôi vào sự uốn cong cực đoan, vào buổi tối, giống như Federer làm. Tôi uốn lưng và tôi căng bụng, gần dạ dày, và sau đó là hậu môn, thay phiên nhau, để "đẩy" và sau đó là "hút" năng lượng đến các chấn thương.

Thế giới của tôi về năng lượng chi. Tôi đưa huyết áp của mình lên cao, và sau đó giải phóng. Nó cũng có thể làm sạch bạn của sự căng thẳng trận đấu để lắc lư tự do lại. Tôi cũng sử dụng băng và nhiệt trên các chấn thương cơ.

Trang bị

Tôi cũng phải chuyển từ khung Babolat sang Head PT57A, đây là một cây vợt chỉ có sẵn cho các tay vợt chuyên nghiệp hàng đầu và trẻ. Bạn có thể tìm thấy nó trên các bảng tin internet, vì nó không còn dễ dàng truy cập từ Head.

Xem mã nhận dạng ma thuật trên khung? Đó là PT57A.

Soderling, Glubis, và Wawrinka, là những ví dụ về tay vợt chuyên nghiệp sử dụng PT57A, hoặc phiên bản E, có độ cứng nhẹ hơn. Rất linh hoạt, và nó cho phép tôi tập luyện khó hơn và lâu hơn, mà không có chấn thương do các cây vợt cứng.

Tôi đã tăng chúng lên từ 320g đến 360g cho nhiều sức mạnh. Khi nào tôi cũng cố gắng đó với Babs, tôi đã có đau khớp vai/tay/elbow lớn. Tôi cũng đã bỏ qua Luxilon big banger original rough, một dây giống như dây đàn piano, nhắc nhở về dây vợt ban đầu của tôi - dây đàn piano thực sự. Sau khi thử hàng trăm hybrid và dây, tôi đã chuyển sang Global Gut, $10/set, hybrid với Alu Power Lux.

Vợt được trang bị như thế này, cảm giác như một miếng kẹo mềm, so với phiên bản gốc của micro gel mid plus, có cảm giác như một miếng kẹo đóng băng. Có ít đứt dây hơn do tính đàn hồi, và tự tin hơn khi đánh với tốc độ cao.

Tôi đã học cách sử dụng giày New Balance, vì đây là loại giày duy nhất phù hợp với bàn chân phẳng của tôi. Tôi cũng sử dụng hai đôi vớ tennis Thorlo để tăng đệm cho bàn chân thường bị thương, và một miếng đệm chạy bộ mạnh mẽ. Tôi sử dụng kem chống nắng SPF 55, vì đã từng bị ung thư da trên mặt. Ngoài ra, tôi còn mang theo một khăn lớn để nghỉ giữa các điểm, khử mồ hôi và phục hồi.

Global Gut kết hợp với Alu Power Lux, tỏa sáng trong ánh sáng mùa xuân.

Chiến thuật

Hầu hết các tay vợt 4.5 đều phát triển tính nhất quán như vũ khí chính. Họ có thể đánh một số cú thuận tay topspin thắng, một số cú giao bóng thắng, hoặc đánh vài cú bắt lưới, nhưng hầu hết không có sức mạnh để tiếp cận và đánh bại cả hai bên. Tốc độ và tính nhất quán giành chiến thắng trong các giải đấu.

Nhưng với tốc độ của tôi đã giảm và lịch sử chấn thương lâu dài, chiến thuật của tôi bây giờ xoay quanh việc kết thúc các điểm nhanh hơn. Tôi cần có thể kết thúc các điểm bằng cú thuận tay và trái tay.

Tôi cần học cách đánh giao bóng tốt và giao bóng thứ hai tốt. Tất cả các tay vợt hàng đầu đều có một điểm chung: họ chỉ tốt bằng giao bóng thứ hai của mình. Tất cả các tay vợt hàng đầu đều có tỷ lệ thắng điểm tương tự trên giao bóng thứ hai. Đây là nơi nghiên cứu của tôi về Sampras trên Tennisplayer đã mang lại hiệu quả.

Tôi cũng cần kết thúc một số điểm ở lưới trước khi các tay vợt khác mòn mỏi tôi hoàn toàn. Do đó, tôi bắt đầu tập luyện giao bóng và bắt lưới trong nhiều giờ liên tiếp, để làm cho việc đánh lưới thấp và xa hoặc sâu và xa, hoặc bỏ nhỏ, hoặc đánh mạnh trở nên tự nhiên.

Nghiên cứu về Sampras là chìa khóa để cải thiện giao bóng thứ hai của tôi.

Tôi cũng cần có thể thăm dò và săn tìm điểm yếu trong trò chơi của người khác. Mọi người đều có một số điểm yếu. Do đó, tôi đã học cách thay đổi vị trí giao bóng trên đường trung tâm, săn tìm cú trả giao bóng yếu. Đôi khi tôi đánh slice rộng vào thuận tay ở sân deuce. Đôi khi đó là cú xoay vào trái tay ở sân ad. Tôi thay đổi tốc độ, xoáy và vị trí không chỉ của giao bóng mà còn của trò chơi trên mặt sân.

Tôi cũng thay đổi vị trí trả giao bóng xung quanh, và đánh nhiều cú trả giao bóng từ các vị trí này trong quá trình tập luyện, để làm cho chúng trở nên tự nhiên. Điều cuối cùng tôi muốn làm là đánh 35 cú trong một điểm, và chạy suốt ngày, thi đấu hai trận một ngày, mang theo 50 pound (22.7 kg) trọng lượng thêm.

Mất điều kiện

Không phải là bí mật rằng khó hơn để giảm cân và duy trì cân nặng khi bạn lớn tuổi. Vấn đề lớn nhất của tôi là không chịu dừng lại ăn uống tốt và uống nước tốt. Sự thú vui duy nhất trong cuộc đời tôi là ăn như một vị vua trung cổ. (Và tôi không bao giờ sử dụng dao ăn.)

Lịch sử đau bụng của tôi là một vấn đề lớn hơn. Trong nhiều năm, tôi đã thử rất nhiều cách để ngăn chặn đau bụng. Cuối cùng, tôi tìm thấy Thermotabs, một viên thuốc có buffer salt/potassium/chloride, trên bảng tin Tennis Warehouse. Chúng hoạt động kỳ diệu để ngăn chặn đau bụng. Bột phục hồi chất lỏng cũng giúp ích, và tôi trộn tất cả chúng lại và uống trong các trận đấu.

Tôi cũng phải đối mặt với vấn đề thi đấu hai trận một ngày. Điều này nên bị cấm. Tôi tin rằng nó gây ra nhiều chấn thương quá mức. Các giám đốc chỉ có thời gian, lịch trình và số lượng sân giới hạn, và thường buộc phải làm như vậy.

Đánh nhiều cú bắt lưới thắng ở lưới trước khi các tay vợt khác mòn mỏi tôi.

Kinh nghiệm cá nhân của tôi sau hai trận trong một ngày là cơ thể tôi bị nghiền nát, với đau bụng dữ dội, cơ bắp đau đớn, rách và đau vật lý. Tôi di chuyển quá nhanh, cố gắng quá nhiều, bơm quá nhiều máu, vì lợi ích của chính mình. Nhưng cho đến khi một luật sư hoặc hai người bị thương khi chơi, và họ tập hợp lại chống lại các giám đốc, thì sẽ không có gì thay đổi. Có bất kỳ luật sư nào yếu ớt, ghét chơi hai trận một ngày? Hãy gọi cho tôi. Tôi sẵn sàng cho một vụ kiện tập thể. "Đó là lỗi của bạn, giám đốc giải đấu. Bạn đã buộc tôi tham gia điều này."

Sau đó là cái nóng oi bức mùa hè. Nắng cháy mặt, cháy chân. Nắng ung thư da. Đau bụng dữ dội. Vì vậy, tôi không còn chơi các giải đấu quá xa bờ biển California, nơi có thể lạnh hơn 20 độ so với khu vực nội địa. Nếu không, tôi quay lại với vẻ ngoài như một con cua béo, sẵn sàng cho nồi. Tôi phải nhào bớt mồ hôi, và kem chống nắng cũng bị nhào bớt.

Và cuối cùng, còn có những kẻ làm gương. Đây là những người không thực sự ở cấp độ 4.5, nhưng chơi để có trận đấu dễ dàng và cúp. Làm thế nào để đối phó với một người chơi xuống cấp? Sự thật là nhiều người thắng giải đấu đang chơi xuống cấp. Bạn sẽ gặp họ sớm muộn.

Đến chiến thắng 4.5

Tôi tham gia giải đấu 4.5 đầu tiên kể từ năm 2004, tại Carmel, tại Câu lạc bộ Thể thao Carmel Valley đẹp đẽ. Tôi thi đấu trận đầu tiên với một thành viên tại đó, người bị kẹt và tôi đánh bại anh ấy 1-0. Tôi đánh bại nhiều cú bắt lưới.

Trận đấu tiếp theo cùng ngày, một người cao lớn đánh giao bóng và bắt lưới suốt trận, bất kể có bao nhiêu cú trả giao bóng bay xa anh ấy. Anh ấy đánh nhiều cú giao bóng thắng, vậy thì sao? Tôi đánh bại anh ấy 1-3.

Tôi lái xe trở lại Oakland, vì không có tiền để trả tiền khách sạn, và cuối cùng đã lái xe 8 giờ trong hai ngày. Tôi quay lại ngày hôm sau và thắng lại, thi đấu ba trận trong 24 giờ.

Trong trận chung kết, tôi nhảy vào các trái tay ngắn.

Trong trận chung kết, tôi thi đấu với người đã thắng giải đấu năm ngoái, trước đám đông nhà mình. Sau khi lái xe thêm 2 giờ để đến đó, tôi có 10 phút để ấm身 và bị đánh bại trong game đầu tiên. Tôi đánh bại lại, giữ và đánh bại lại cho ưu thế 3-1, nhưng lại bị đánh bại lại.

Bộ ba đi vào tie-break, nơi tôi dẫn trước 3-0, và ngay sau đó thua tie-break 7-5. Tôi không thể quyết định sử dụng vợt nào, và mất tự tin trong tie-break, sử dụng ba vợt.

Sau đó, tôi nhanh chóng thua 3-0 trong set thứ hai, và nói với mình, "Bạn sẽ quay lại. Đây sẽ là một sự hồi sinh vĩ đại. Đánh giao bóng tốt hơn, đánh trả giao bóng tốt hơn, di chuyển nhanh hơn." Tôi chuyển sang chế độ chân siêu nhanh và lửa trong mắt trên trả giao bóng.

Tôi đánh bại lại. Giữ. Đánh bại lại, Giữ, và Giữ lại cho ưu thế 6-4. Người đó nói, "Chết tiệt. Bây giờ nó bị chia đôi." Tôi yêu cầu bóng mới, và giám đốc đã tốt bụng cho chúng tôi ba quả bóng mới.

Tôi nghỉ giải, quay lại và ngay lập tức đánh bại. Bị đánh bại lại. Đánh bại lại. Bị đánh bại lại. Tôi rút ra một trận đấu 15-40 ở 4-4, và sau đó kết thúc trận đấu, ở love, bằng cách đánh vòng cao vào trái tay của anh ấy, và sử dụng cú đánh này như một cú tiếp cận. Người đó bị gãy nặng ở bàn tay thứ ba, tôi nghĩ là do áp lực tôi đặt lên giao bóng của anh ấy.

Một điều chỉnh quan trọng - đánh vòng sâu vào trái tay.

Nhưng tôi cũng thực hiện một số điều chỉnh. Anh ấy đã đánh vào gót chân tôi, ngắn vào thuận tay của tôi, và tôi bị đánh lob đến chết, đánh lob mà đáp vào trong một foot của baseline. Do đó, tôi dừng đánh kicker vào trái tay của anh ấy và bắt đầu đánh giao bóng vào giữa, hướng đến thuận tay của anh ấy, điều này đã đảo ngược trận đấu.

Anh ấy bắt đầu bỏ lỡ và đánh ngắn vào trái tay của tôi. Tôi nhảy vào các cú trả giao bóng xuống đường trung tâm, tiếp cận hoặc đánh thắng. Tôi đánh trả giao bóng tốt hơn, đánh anh ấy ra khỏi lưới.

Điều này cho phép tôi làm việc với cú đánh vòng cao vào trái tay của anh ấy. Nó khiến anh ấy quay lại quá xa đường trung tâm, gây ra một số lỗi trực tiếp và cho tôi nhiều không gian để bắt lưới. Anh ấy đập vợt vào hàng rào sau và hét lên trong sự thất vọng. Trận đấu kết thúc khi anh ấy làm như vậy. Điều này đã cho tôi tự tin để kết thúc trận đấu.

Nhưng điểm chuyển mạch thực sự đã xảy ra khi tôi thua 3-0 trong set thứ hai, và quyết định rằng tôi sẽ quay lại, có ý định quay lại, và tưởng tượng cảm giác như thế nào khi thắng. Tôi hình dung giám đốc trao cúp cho tôi, cười và bắt tay. Tôi đã quên đi việc thắng là bao nhiêu khó, ngay cả ở cấp độ này, đối với một đối thủ thông minh và kiên định.

Bài viết

40 năm sau, hầm dưới sân tennis vẫn như cũ.

Cuối cùng, chúng ta đã cảm thấy như Eddy béo, lảo đảo trên giường dầu bẩn bên đường ray xe lửa gần hầm với các thanh ray được sơn bằng creosote, bàn tay to lớn của mình nắm lấy cái thang đỏ, nắm lấy chiến thắng? Chỉ để thấy bàn tay của mình trượt, chân của mình xoay dưới trọng lượng của thất bại? Một chút tự tin, bị cắt đi với mỗi lần thua.

Tàu hỏa chạy qua chân phải của anh ấy. Quần jean màu xanh da trời bị máu nhuộm. Chân của Eddy treo trên một sợi dây. Dạ dày của tôi quay, máu chảy ra khỏi đầu tôi; thế giới trở nên tối tăm. Tôi lảo đảo sang bên phải của giường dầu bẩn và ngã bên cạnh sân tennis. Nước mắt. Bàn tay của tôi không trượt trên cái thang đỏ.

Geoff Williams lớn lên chơi tennis ở thành phố Richmond, California, giành chiến thắng trong giải đấu thiếu niên đầu tiên vào tuổi 11. Trong nhiều năm, anh ấy trở thành một phần không thể thiếu của cảnh quan giải đấu NTRP ở Northern California, giành nhiều danh hiệu ở cả cấp độ 4.5 và 5.0. Anh ấy đạt được điều này với phong cách tự học, từ chối nhận bài học. Sự trở lại thành công gần đây của anh ấy được truyền cảm hứng một phần bởi việc nghiên cứu kỹ lưỡng của anh ấy về Tennisplayer.net. Anh ấy tuyên bố với vẻ mặt thẳng thắn rằng đã đọc từng bài báo trên trang web. Geoff là một kỹ sư điện và sống ở East Bay với vợ Ronda. Muốn trao đổi câu chuyện với Geoff hoặc nói chuyện về Gear Head? Gửi email cho anh ấy: bestelectrician@sbcglobal.net

← Bài trước: What is Open Stance  |  🏠 Classic Lessons Trang chủ  |  (end of section)

---