Thời gian và sự giải phóng của cú đánh
Thư viện kiến thức quần vợt thống nhất — Cơ bản, Phân tích kỹ thuật, Thư viện tham khảo và nhiều hơn nữa
Thời gian và sự giải phóng của cú đánh
Don Brosseau
Khác biệt giữa đánh với nhịp điệu và đánh với thời gian là gì?
Bạn có hiểu được sự khác biệt giữa nhịp điệu và thời gian không? Hầu hết các tay vợt không hiểu, nhưng việc học cách chơi với thời gian là rất quan trọng để nâng cao trình độ của bạn lên một tầm cao mới.
Trong bài viết đầu tiên (Nhấn vào đây), chúng ta đã xem xét nguyên tắc đầu tiên của thời gian tốt: "biết" vị trí của đầu vợt so với bóng - quan trọng nhất là tại điểm tiếp xúc. Nguyên tắc thứ hai là biết khi nào giải phóng pha vung vợt. Điều này có nghĩa là biết cách thời gian giải phóng ở những thời điểm khác nhau để tìm điểm tiếp xúc trên những quả bóng khác nhau mà các tay vợt phải đối mặt trong trận đấu.
Hầu hết các tay vợt không chơi với "thời gian" theo nghĩa này. Thay vào đó, họ chơi với "nhịp điệu". Họ giải phóng pha vung vợt vào cùng một thời điểm trên mọi quả bóng, thường vào khoảng thời gian bóng chạm đất trên sân. Đây là lý do tại sao hầu hết các tay vợt chơi tốt hơn khi đối đầu với những đối thủ đánh bóng với tốc độ đều đặn - hoặc khi họ đánh với các huấn luyện viên dạy học.
Nhưng chất lượng của những quả bóng mà các tay vợt phải đối mặt trong trận đấu thay đổi rất lớn. Có những quả bóng cứng hơn, nhanh hơn, chậm hơn, sâu hơn, ngắn hơn, những quả bóng với độ sâu, độ cao, xoáy cuộn và góc khác nhau. Không may, hầu hết các tay vợt không nhận thức được những sự khác biệt tinh tế trong việc giải phóng pha vung vợt mà cần thiết để thời gian cho tất cả những biến thể này. Vì vậy, họ không bao giờ tập trung cụ thể vào thời gian trong quá trình luyện tập.
So sánh thời gian giải phóng pha vung vợt bằng cách nhìn vào vị trí của cánh tay tại thời điểm bóng chạm đất trên một quả bóng ngắn so với một quả bóng sâu.
Điều này cũng có thể do niềm tin sai lầm rằng thời gian là một tài năng bẩm sinh mà không thể cải thiện được. Trong khi đó là đúng rằng một số ít người có thời gian tự nhiên, nhưng cũng đúng rằng phần còn lại của quần vợt dân số có thể cải thiện đáng kể kỹ năng thời gian bằng cách hiểu và sau đó tập luyện các kỹ thuật thời gian.
Bài viết này sẽ giúp bạn học được sự khác biệt giữa nhịp điệu và thời gian. Nó sẽ giúp bạn phát triển những sự khác biệt quan trọng trong việc thời gian giải phóng của bạn. Chúng ta sẽ làm điều này thông qua một loạt các bài tập ban đầu mà tôi đã tạo ra cho các tay vợt trẻ cao cấp của mình. Nhưng những bài tập này có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho các tay vợt ở mọi cấp độ.
Làm việc chăm chỉ với những bài tập này sẽ giúp bạn nâng cao thời gian lên một mức độ cao hơn. Kết quả sẽ là sự cải thiện đáng kể về tính nhất quán, và đặc biệt là, về chất lượng của quả bóng mà bạn sản xuất.
Các nguyên tắc cơ bản
Như chúng ta đã thấy trong bài viết đầu tiên, tôi chia pha vung vợt thành hai giai đoạn: xoay thân đồng bộ (unit turn) và sau đó là giải phóng. Giải phóng bao gồm hoàn thành phần còn lại của pha mở vợt, cho đầu vợt rơi xuống và pha vung vợt về phía trước. Câu hỏi là, sau khi bạn đã thực hiện xoay thân đồng bộ, khi nào bạn "nhấn nút" và hoàn thành pha vung vợt?
Trên những quả bóng thông thường, các tay vợt hàng đầu giải phóng pha vung vợt vào thời điểm bóng chạm đất.
Hầu hết các tay vợt sẽ đạt được xoay thân đồng bộ vào khoảng thời gian bóng chạm đất và sau đó bắt đầu giải phóng. Thực tế, bạn thường thấy các tay vợt hàng đầu ở cùng vị trí này. Khi bóng chạm đất, cánh tay trái được kéo dãn hoàn toàn qua thân và vợt ở khoảng đỉnh của pha mở vợt. Bạn có thể thấy điều này nếu bạn nhìn qua các góc nhìn phía sau trong Stroke Archive trên những quả bóng xung quanh giữa sân, hoặc những quả bóng không buộc người chơi phải chơi đúng thời gian.
Thời gian này sẽ hoạt động trên những quả bóng ở một độ sâu và tốc độ nhất định. Nhưng nếu quả bóng nhanh hơn, nặng hơn và/hoặc sâu hơn, giải phóng phải bắt đầu sớm hơn. Ngược lại, nếu quả bóng ngắn hơn và chậm hơn, giải phóng phải được trì hoãn một chút.
Trên một quả bóng sâu và nhanh, việc chờ để giải phóng pha vung vợt sẽ khiến điểm tiếp xúc của bạn luôn muộn. Nó có thể dẫn đến một pha vung vợt vội vàng và căng thẳng sẽ tước bỏ sự chính xác và sức mạnh của bạn. Nó có thể buộc bạn phải chơi một cú đánh nhanh hơn, rủi ro hơn. Bây giờ đối thủ của bạn đang quyết định phản hồi của bạn thay vì ngược lại.
Vấn đề hoàn toàn tương tự trên những quả bóng chậm hơn và/hoặc ngắn hơn. Trong trường hợp này, bạn muốn giải phóng pha vung vợt sau khi bóng chạm đất. Thời gian của mọi cú đánh trong quần vợt là khác nhau, nhưng hầu hết các tay vợt vung vợt như thể chúng giống nhau.
Lưu ý sự chậm trễ trong việc giải phóng trên quả bóng ngắn và chậm hơn.
Điểm này có thể dường như rõ ràng. Quả bóng sâu hơn/nhanh hơn sẽ đến sớm hơn quả bóng chậm hơn/ngắn hơn, vì vậy bạn nên giải phóng pha vung vợt sớm hơn. Nhưng thực tế là hầu hết các tay vợt không bao giờ điều chỉnh pha vung vợt của họ để phù hợp với tốc độ và độ sâu của quả bóng. Họ tiếp tục giải phóng vợt vào cùng một thời điểm bất kể quả bóng đến nhanh hay chậm như thế nào.
Các tay vợt thành công thực hiện những điều chỉnh nhỏ trên hầu hết mọi quả bóng. Hãy xem cách giải phóng của Federer trong hoạt hình trên hai quả bóng khó khăn, khó. Trong cả hai trường hợp, giải phóng diễn ra trước khi bóng chạm đất. Trên quả bóng thứ hai, quả bóng nhanh hơn và sâu hơn so với quả bóng đầu tiên, giải phóng rõ ràng sớm hơn. Bạn có thể thấy điều này bằng cách nhìn vào vị trí của cánh tay và vợt vào lúc bóng chạm đất.
Bằng cách thời gian những quả bóng này khác nhau, Federer có thể đạt được điểm tiếp xúc trên hai cú đánh rất khó khăn.
Hãy xem cách giải phóng của Federer thay đổi trên hai quả bóng sâu và nhanh. Sự chính xác của thời gian của anh ấy dựa trên các đặc điểm của từng quả bóng riêng lẻ.
Các tay vợt phát triển khả năng thời gian giải phóng theo cách này như thế nào? Bằng cách sử dụng mắt để theo dõi quả bóng và đánh giá các đặc điểm khác nhau của quả bóng đến - tốc độ, xoáy cuộn, độ sâu, hướng, chiều cao, vị trí, sau đó sử dụng thông tin đó để xác định khi nào giải phóng pha vung vợt của họ. Bằng cách tập trung vào đường bay của quả bóng, các tay vợt hàng đầu phát triển mối quan hệ giữa quả bóng đến và đầu vợt. Điều này lại cho phép họ căn chỉnh pha vung vợt của mình một cách cụ thể cho chính quả bóng mà họ đang đánh.
Tôi không thể nhấn mạnh đủ tầm quan trọng của việc sử dụng mắt để theo dõi quả bóng bằng cách sử dụng thông tin thu được để xác định khi nào kéo cò. Các bài tập được nêu bên dưới được thiết kế để giúp bạn cải thiện khả năng theo dõi của mình và dựa vào các đặc điểm thực tế của quả bóng mà bạn sắp đánh.
Phát triển thời gian của giải phóng bằng cách đánh những quả bóng khác nhau trở lại với cùng một tốc độ.
Các bài tập
Việc hiểu rõ tầm quan trọng của việc giải phóng pha vung vợt vào những thời điểm khác nhau có thể giúp bạn thời gian các cú đánh của mình tốt hơn. Nhưng để thực sự làm chủ thời gian của mình, bạn sẽ cần phải tập trung cụ thể vào kỹ năng này. Để làm điều này, tôi đã tạo ra một số bài tập mà tôi sử dụng với học viên của mình để cải thiện yếu tố quan trọng này trong việc đánh bóng xuất sắc.
Trong bài tập đầu tiên, tôi nói với học viên của mình rằng bất kể loại quả bóng nào tôi đưa cho họ, họ phải đánh bóng trở lại với cùng một tốc độ. Tôi sau đó đưa họ những quả bóng với tốc độ và độ sâu khác nhau. Cách duy nhất để thực hiện thành công bài tập này là thời gian giải phóng pha vung vợt của bạn để phù hợp với loại quả bóng mà bạn đang nhận.
Đây là cách nó hoạt động. Giả sử tôi yêu cầu bạn đánh tất cả các cú đánh của mình với tốc độ 35 dặm/giờ. Quả bóng đầu tiên tôi đưa cho bạn là một quả bóng với tốc độ trung bình mà chạm đất ngay sau đường dịch vụ và bạn đánh nó trở lại với tốc độ 35 dặm/giờ. Trên lần đưa bóng thứ hai, tôi đưa cho bạn một quả bóng với tốc độ tương tự nhưng chạm đất sâu hơn trong sân của bạn. Nếu bạn thời gian quả bóng một cách thích hợp bằng cách giải phóng pha vung vợt của bạn sớm hơn so với quả bóng đầu tiên, bạn sẽ có thể vung vợt mượt mà với tốc độ thích hợp để sản xuất một cú đánh khác với tốc độ 35 dặm/giờ.
Đánh bóng từ không khí phía sau đường dịch vụ giúp các tay vợt cảm nhận được hai phần của pha vung vợt - và sau đó thực hiện một chuyển tiếp liên tục.
Nhưng nếu bạn chờ quá lâu để giải phóng cú đánh của mình, bạn sẽ phải tăng tốc vợt vào lúc cuối cùng trước khi tiếp xúc. Kết quả là, cú đánh của bạn sẽ nhanh hơn. Bài tập này đòi hỏi sự tập trung rất cao, nhưng đây là bài tập cơ bản nhất để dạy các tay vợt cách giải phóng pha vung vợt của họ vào những thời điểm khác nhau tùy thuộc vào quả bóng đến. Nó thực sự làm bạn cảm nhận được những sự khác biệt trong thời gian.
Từ không khí
Tôi sử dụng hai bài tập khác trong đó người chơi đánh bóng từ không khí. Những bài tập này đặc biệt hiệu quả trong việc phá vỡ thói quen chỉ giải phóng pha vung vợt khi bóng chạm đất.
Để giúp học viên của mình học cảm giác giải phóng pha vung vợt sớm hơn trên những quả bóng nhanh, tôi bắt đầu bằng cách đưa họ lên ngay phía sau đường dịch vụ và đưa họ những quả bóng mà họ phải tiếp xúc trong không khí giữa eo và đùi. Học viên phải đánh bóng từ không khí với một pha vung vợt đất thông thường. Nhưng điểm tiếp xúc thấp hơn một cú bắt lưới vung vợt.
Bây giờ di chuyển lại phía sau đường baseline và lại thực hành lấy bóng từ không khí giữa đùi và ngực.
Trong một trận đấu thực sự, tôi không muốn họ đánh cú đánh này trên một quả bóng quá thấp, nhưng việc làm điều này trong bài tập này có giá trị thực sự trong việc giúp họ học cách giải phóng pha vung vợt của mình sớm hơn. Người chơi sẽ thấy dễ dàng thực hiện bài tập này với cú thuận tay của mình, nhưng bạn cũng có thể thực hiện cùng một bài tập với cú trái tay hai tay.
Bởi vì học viên cách net rất nhiều và đang đánh bóng từ không khí, họ phải giải phóng pha vung vợt sớm hơn để đánh bóng. Để làm điều này, người chơi phải lấy bóng rất sớm từ lần đưa bóng. Vì vậy, sự tập trung của người chơi tự nhiên được tăng cường.
Như chúng ta đã thấy trong bài viết đầu tiên, pha vung vợt có thể được chia thành hai phần: xoay thân đồng bộ và giải phóng và pha vung vợt về phía trước. Càng tốt hơn người chơi, chuyển tiếp càng mượt mà, một chuyển tiếp mà trở nên gần như không thể nhận biết ở cấp độ cao hơn. Nhưng việc biết khi nào thực hiện chuyển tiếp này là chìa khóa để kết nối đầu vợt với quả bóng, điều mà chúng ta gọi là "kết nối với túi" trong bài viết đầu tiên.
Bài tập này thực sự giúp người chơi cảm nhận được hai phần của pha vung vợt. Họ học cách thực hiện một xoay thân đồng bộ ngay lập tức, sau đó giải phóng pha vung vợt và đi về phía trước để gặp bóng. Tôi thường khuyến khích họ thực hiện pha vung vợt trong hai phần ở đầu, tạm dừng một chút sau xoay thân đồng bộ. Cảm giác của đầu vợt tự nhiên được tăng cường vì việc tiếp xúc ở phía trước rất khó khăn với ít thời gian hơn.
Sử dụng một tốc độ chậm hơn, không đổi trên quả bóng trả lại đặc biệt hiệu quả.
Trong biến thể thứ hai của bài tập này, tôi di chuyển người chơi lại phía sau đường baseline và yêu cầu họ làm điều tương tự - đánh bóng từ không khí trước khi bóng chạm đất bằng một pha vung vợt đất thông thường. Người đưa bóng nên đánh một quả bóng sâu nhưng với ít độ cao hơn. Lại một lần nữa, điều này tạo ra một điểm tiếp xúc ở đâu đó giữa đùi và ngực.
Rõ ràng, lần đưa bóng là "không thực tế" vì quả bóng sẽ chạm đất xa đường baseline. Nhưng vì quả bóng đến khá nhanh, người chơi lại buộc phải sử dụng mắt để theo dõi quả bóng một cách chặt chẽ hơn. Để đối phó với tốc độ bổ sung của quả bóng, việc tiếp xúc đúng thời gian phía trước thân thể trở nên quan trọng. Kết quả là sự cải thiện đáng kể trong khả năng của người chơi để thời gian pha vung vợt để phù hợp với tốc độ của quả bóng đến.
Tôi tìm thấy bài tập thứ hai này đặc biệt hiệu quả khi có người chơi đánh bóng trở lại từ không khí nhưng yêu cầu họ duy trì cùng một tốc độ chậm trên các cú đánh trả lại của họ. Đánh một cú đánh với tốc độ chậm hơn buộc người chơi phải bắt đầu pha vung vợt sớm hơn vì người chơi phải đi về phía trước sớm hơn để đánh bóng ở phía trước.
Như trong các khu vực khác của trò chơi, những cú đánh với tốc độ cao đôi khi có thể che giấu sự thật - người chơi không thực sự cảm nhận được những gì họ đang làm. Thực hiện bài tập này với tốc độ chậm hơn thực sự giúp người chơi phát triển cảm giác của đầu vợt và một giải phóng rất chính xác.
Bây giờ lấy một số quả bóng từ không khí và một số quả bóng chạm đất.
Một bước tiến triển tiếp theo trong bài tập này là sau đó đưa học viên một hỗn hợp các quả bóng, một số trong không khí và một số quả bóng chạm đất - với học viên lại cố gắng duy trì cùng một tốc độ trên tất cả các cú đánh. Hãy nhớ rằng, người đưa bóng duy trì một tốc độ không đổi trên các lần đưa bóng, vì vậy sẽ là pha vung vợt của người chơi sẽ xác định tốc độ của quả bóng trả lại.
Điều này trông dễ dàng khi được thực hiện bởi ai đó đã phát triển thời gian của họ nhưng không phải là cho những người chơi chưa có. Hãy nghĩ về huấn luyện viên dạy học thường xuyên trả lại những quả bóng của học viên với cùng một tốc độ và độ cao bất kể sự không nhất quán của những quả bóng mà học viên đang đánh đến họ. Hoặc hãy nghĩ về Andre Agassi làm cho nó trông dễ dàng khi anh ấy nhất quán lấy những quả bóng sâu và khó.
Bước tiến triển tiếp theo của bài tập này là người đưa bóng thay đổi cả độ sâu và tốc độ của lần đưa bóng và sau đó yêu cầu người chơi làm điều tương tự. Để thực hiện điều này, người chơi phải thực sự có cảm giác tốt về việc chuẩn bị đầu vợt cho cú đánh và khả năng thời gian quả bóng dựa trên các đặc điểm của quả bóng đến so với chỉ đơn giản là đánh từ chạm đất.
Cuối cùng, hãy có cả hai người chơi di chuyển vào không man's land và cố gắng chơi các cú đánh vung vợt đầy đủ mà không bị vội vàng. Hãy chắc chắn tập trung vào việc đánh những quả bóng với tốc độ, độ sâu và hướng khác nhau. Điều tốt hơn nếu đối tác của bạn hét lên cú đánh mà bạn phải đánh khi quả bóng của anh ta vượt qua mạng. Hãy nhớ nhấn mạnh sự phân biệt giữa việc chuẩn bị xoay thân đồng bộ hoặc chuẩn bị và pha vung vợt thực tế.
Lần đưa bóng nhanh trong "Angela's Asteroids" buộc người chơi phải loại bỏ mọi chuyển động thừa để tìm điểm tiếp xúc.
Angela's Asteroids
Một bài tập tuyệt vời cuối cùng là những gì tôi gọi là "Angela's Asteroids". Tôi thực sự tạo ra nó để giúp một trong những người chơi của tôi, Angela Kulikov, giảm kích thước của pha mở vợt và sử dụng cổ tay trên cú thuận tay của cô ấy, cả hai đều là những lỗi phổ biến đối với những người chơi trẻ phải đối mặt với những quả bóng cao. Tại sao lại gọi nó là Angela's Asteroids? Bạn đã đoán được, từ trò chơi video cổ điển trong đó những thiên thạch đến với bạn nhanh hơn và nhanh hơn.
Angela bắt đầu bằng cách đánh cú thuận tay trong khu vực đánh thông thường của cô ấy với tốc độ bình thường. Sau đó chúng ta tăng tốc độ của lần đưa bóng, bắn quả bóng thứ hai ngay khi quả bóng đầu tiên chạm đất trên phía của cô ấy. Tôi làm điều này bằng cách sử dụng một máy đưa bóng hai tháp đặc biệt, nhưng một người đưa bóng tốt cũng có thể làm điều đó một cách thủ công.
Bài tập này ngay lập tức buộc người chơi phải từ bỏ bất kỳ chuyển động thừa nào. Thực hiện bài tập này, bạn đôi khi thấy một cú thuận tay hàng đầu xuất hiện trước mắt bạn.
Tôi bây giờ sử dụng nó với tất cả người chơi của mình. Sau khi đạt được một chút thành thạo, bạn có thể tăng tốc độ của lần đưa bóng và làm cho nó nhanh hơn. Bài tập này tạo ra sự tập trung lớn. Nó buộc người chơi phải kết nối đầu vợt với quả bóng đến. Sau bài tập Asteroid, việc tìm túi trên những quả bóng đánh với các khoảng thời gian thông thường thường trở nên dễ dàng và nhất quán hơn.
Trên một quả bóng cao, sâu đánh bên ngoài hoặc bên trong, xoay thân đi xa hơn với lưng quay nhiều hơn về phía net.
Chuẩn bị
Cho đến nay, chúng ta đã thấy cách tốc độ, xoáy cuộn, độ sâu và chiều cao là rất quan trọng đối với thời gian giải phóng. Nhưng điều này có nghĩa là gì cho việc chuẩn bị của bạn? Nếu đối thủ của bạn đánh một quả bóng nặng hơn chạm đất cao hơn và buộc bạn phải chơi bóng ở vai hoặc trên? Hoặc nếu bạn buộc phải hoặc muốn thử đánh bóng trên đường lên? Các loại quả bóng khác nhau có thể ảnh hưởng đến việc chuẩn bị của bạn cũng như việc giải phóng.
Ví dụ, trên quả bóng nặng hơn và cao hơn, bạn phải xoay thêm, đôi khi quay lưng nhiều hơn về phía net. Điều này cho phép bạn đi xa hơn trong đường bay của quả bóng. Ví dụ nổi bật nhất là khi bạn đánh cú thuận tay bên trong.
Tại sao điều này quan trọng? Khi điểm tiếp xúc lên cao, việc vung vợt qua bóng về phía mục tiêu trở nên khó khăn hơn. Để làm điều này, bạn cần xoay thân mình sao cho vai của bạn được căn chỉnh nhiều hơn với hướng của cú đánh.
Với ít xoay hơn, khi cánh tay lên cao hơn, nó sẽ có xu hướng quấn quanh thân quá sớm, di chuyển xa khỏi đường mục tiêu dự định. Nếu bạn muốn đánh quả bóng cao với một chút sức mạnh, bạn phải nhận thức được điều này sớm và sau đó đi vào bên trong đường bay của quả bóng với nhiều xoay hơn.
Trên đường lên
Khi đánh trên đường lên, vợt chỉ hơi dưới quả bóng và độ cao là phẳng hơn.
Nếu bạn đang đánh bóng trên đường lên, quả bóng sẽ có độ cao khi nó bay lên khỏi sân và điều này giảm lượng độ cao bạn phải mang lại cho quả bóng với pha vung vợt của mình. Khi bạn đánh trên đường lên, bạn sẽ vung vợt với một độ cao phẳng hơn so với một quả bóng cao hơn đang ở đỉnh hoặc đang rơi.
Các tay vợt hàng đầu làm điều này một cách tự nhiên. Nhưng hầu hết chúng ta cần nhiều nhận thức hơn về những gì chúng ta đang cố gắng làm để phát triển cùng một kỹ năng. Tôi giúp người chơi cảm nhận sự khác biệt bằng cách thực hiện một bài tập kết hợp hai quả bóng rất khác nhau. Quả bóng đầu tiên sâu hơn và nhanh hơn. Sau đó là một quả bóng ngắn hơn và chậm hơn. Quả bóng thứ hai buộc người chơi phải đi về phía trước và đánh bóng sớm hơn để ngăn quả bóng không chạm đất lần thứ hai. Độ cao thấp hơn trên cú đánh thứ hai giữ người chơi không cho vợt rơi quá xa dưới quả bóng và giữ độ cao của pha vung vợt tương đối phẳng.
Lại một lần nữa, mẫu của bài tập buộc người chơi phải cảm nhận những gì các cú đánh khác nhau thực sự như thế nào. Điều này lại có thể chuyển đổi thành thực chiến khi quyết định có ý thức là đánh bóng trên đường lên.
Đó là tất cả cho bài viết về thời gian thứ hai của chúng tôi. Mục đích của tất cả các bài tập là giúp bạn cảm nhận cách các khái niệm nhất định hoạt động trên sân. Nhưng một khi bạn đã phát triển cảm giác trong các bài tập, bạn cần thoát khỏi sự can thiệp của chính mình, tập trung vào bóng và để các cú đánh xảy ra tự động. Các cú đánh quần vợt tốt quá phức tạp để chúng ta có thể thực hiện "có chủ ý" hay "cố ý". Một điều duy nhất bạn có thể làm có chủ ý là nhận ra khi các cú đánh của đối thủ thiếu một số hoặc tất cả các yếu tố mà chúng ta đã khám phá - và tấn công theo cách đó.
Tôi hy vọng bạn sẽ thử các bài tập này và sử dụng chúng để phát triển cảm giác của mình về đầu vợt và thời gian. Đi ra ngoài và có vui với nó! Và xin vui lòng cho tôi biết trong Diễn đàn (Nhấn vào đây) bạn nghĩ gì về các bài tập và bạn đã làm gì.
Lưu ý: Cảm ơn đặc biệt đến Cố vấn biên tập của Tennisplayer.net Ed Weiss đã hợp tác chặt chẽ với Don trong việc phát triển các bài viết này! Và cảm ơn đặc biệt đến Angela Kulikov, Lestter Yeh và Daniel Weingarten đã làm việc tuyệt vời trong việc trình diễn các bài tập.
Don Brosseau, được thể hiện ở đây với hai học viên của mình, Angela Kulikov (bên trái) và Lestter Yeh (bên phải), là một trong những huấn luyện viên độc lập hàng đầu ở khu vực Nam California, có trụ sở tại Griffith Park ở Los Angeles. Một cựu tay vợt đại học All American, Don đã chơi trên tour chuyên nghiệp và được xếp hạng trong top 300 thế giới cả về đơn và đôi.
Ông đã dạy khắp Hoa Kỳ và huấn luyện hàng chục tay vợt trẻ được xếp hạng theo khu vực và quốc gia, cũng như tay vợt chuyên nghiệp Justin Gimelstob và Paul Annacone. Với bằng kỹ sư và bằng tiến sĩ về chiropractic, Don đã phát triển một quan điểm độc đáo về quần vợt và có danh tiếng là một người tiên phong trong cộng đồng huấn luyện viên thế giới.
Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — Timing and the Release of the Swing.docx (Thư viện giảng dạy của John Yandell, 2002-2022). Được trích xuất và hiển thị dưới dạng HTML cho Tennis Future Lab.
← Bài trước: Timing and the Feel of the Racket Head | 🏠 Classic Lessons Trang chủ | Bài tiếp: → True Alignment