Trò chơi lưới
Thư viện kiến thức quần vợt thống nhất — Cơ bản, Phân tích kỹ thuật, Thư viện tham khảo và nhiều hơn nữa
Trò chơi lưới: Góc nhìn tổng thể
Chris Lewit
Trong trận đấu hiện đại, phong cách giao bóng và bắt lưới truyền thống - cách mà Max Mirnyi chơi - không còn khả thi.
Mục tiêu của tôi trong bài viết đầu tiên này là trình bày một góc nhìn tổng thể về lưới và các ứng dụng chiến thuật hiện tại và tương lai của nó trong trận đấu. Trong các bài viết tiếp theo, tôi sẽ giải thích bản thiết kế kỹ thuật của mình để xây dựng cú bắt lưới bất khả chiến bại với các tay vợt của mình.
Sau đó, chúng ta sẽ chuyển sang các cú bắt lưới đập và cú đập bóng. Cuối cùng, chúng ta sẽ xem xét các bài tập yêu thích của tôi để phát triển kỹ năng bắt lưới và bản năng lưới.
Tổng quan
Trong trận đấu quần vợt chuyên nghiệp hiện đại, tay vợt tiếp cận lưới ít hơn nhiều so với những thập kỷ trước. Tay vợt giao bóng và bắt lưới là hiếm và các bình luận viên nói rằng họ gần như đã tuyệt chủng.
Tôi tin rằng tốc độ giao bóng hiện đại và cải thiện của trận trả giao bóng đã khiến phong cách giao bóng và bắt lưới truyền thống, dưới dạng một phong cách chơi, không còn khả thi. Giao bóng thực sự đang đến quá nhanh và trả giao bóng đang trở lại quá nhanh để cho phép đủ thời gian để tiến vào để thực hiện một cú bắt lưới truyền thống tốt.
Một cú bắt lưới tốt là cơ sở cho các mẫu chiến thuật bổ trợ.
Tuy nhiên, một cú bắt lưới tốt và trò chơi lưới tổng thể mở ra các mẫu chiến thuật quan trọng cho tay vợt, và chúng cũng rất quan trọng trong đôi. Mặc dù bạn không thường thấy các tay vợt chuyên nghiệp hàng đầu thực hiện các cuộc tấn công lưới cao tần suất hoặc các mẫu giao bóng và bắt lưới thường xuyên, nhưng kết thúc tốt ở lưới là một phần quan trọng của một trận đấu hoàn chỉnh, và hầu hết các tay vợt chuyên nghiệp hàng đầu đều rất toàn diện và có thể kết thúc điểm ở lưới một cách đáng tin cậy.
Ở cấp độ giải trí, cú bắt lưới rất quan trọng và nhiều tay vợt câu lạc bộ thích tiến về phía trước để kết thúc điểm. Nhiều tay vợt giải trí cũng tập trung vào đôi, nơi mà cú bắt lưới là một kỹ năng thiết yếu. Và những con khủng long giao bóng và bắt lưới truyền thống vẫn còn tồn tại ở cấp độ câu lạc bộ.
Ở cấp độ trẻ, tình hình hỗn loạn. Một số chương trình và học viện đang dành nhiều thời gian để xây dựng kỹ năng lưới tốt với các tay vợt của họ, trong khi ở một số khu vực của nước Mỹ, các tay vợt trẻ đang được đào tạo - để làm phiền các huấn luyện viên đại học - với rất ít kỹ năng bắt lưới.
Một công cụ không phải là phong cách chơi
Tôi thấy cú bắt lưới hiện đại trong trận đơn là một công cụ để bổ trợ cho vũ khí baseline, thường là một cú giao bóng lớn và một cú thuận tay. Tôi muốn các học viên của mình hiểu được cú bắt lưới trong bối cảnh này.
Cú bắt lưới: đối với các học viên của tôi, một công cụ bổ trợ cho vũ khí baseline.
Tiến về phía lưới không phải lúc nào cũng là một ý tưởng tốt và tay vợt cần phải thận trọng khi tiếp cận, đặc biệt là với chất lượng và xoáy của các cú đánh truyền bóng trong trận đấu hiện tại. Khi sử dụng cú bắt lưới như một công cụ, tôi muốn các học viên của mình có trách nhiệm và lựa chọn.
Một trong những người hướng dẫn của tôi, Jose Higueras, nói rằng việc thông minh khi tấn công lưới là rất quan trọng. Thường xuyên tôi thấy các tay vợt tấn công lưới một cách ngẫu hứng, không cẩn thận hoặc quá nhiệt tình.
Tôi có nhiều học viên đến từ các huấn luyện viên và câu lạc bộ khác, và họ đã được dạy rằng di chuyển về phía trước và chiếm vị trí ở lưới luôn là tích cực. Điều đó không phải lúc nào cũng đúng.
Lưới có thể là một nơi tuyệt vời để kết thúc điểm, nhưng nó cũng có thể là một nơi nguy hiểm nơi các tay vợt rất dễ bị tổn thương. Tay vợt cả trẻ lẫn già cần hiểu rằng lưới cắt hai chiều. Nó không giống như những ngày xưa trên sân cỏ khi bạn có thể tiến về phía trước trên mọi thứ.
Đột biến?
Mặc dù xoáy cuộn đã cách mạng hóa trận đấu baseline chuyên nghiệp trong những thập kỷ gần đây, với các tay vợt tiến hóa kỹ thuật và đòn đánh của họ để phát triển nhiều xoáy và tốc độ vợt hơn, nhưng tiến hóa kỹ thuật ở lưới đã bị đình trệ trong một thời gian dài. Tôi đang chờ đợi tiến hóa tiếp theo của kỹ thuật bắt lưới đến.
Có thể giao bóng và cú bắt lưới đập là tiến hóa tiếp theo không?
Có thể phong cách giao bóng và bắt lưới truyền thống có thể trở lại nếu một tay vợt giao bóng lớn, rất linh hoạt và thể thao, như một vận động viên NBA kiểu Lebron, có thể triển khai chiến thuật này tốt ở cấp độ chuyên nghiệp và thống trị lưới với các cú giao bóng lớn và khả năng phủ lưới thể thao. Nếu tốc độ sân và bóng thay đổi, điều đó cũng có thể giúp khuyến khích những người rượt lưới.
Tuy nhiên, tôi cũng có thể tưởng tượng một tương lai nơi một phong cách chơi mới xuất hiện - giao bóng và xoáy cuộn bắt lưới. Bạn đã thấy các tay vợt hàng đầu như Roger Federer sử dụng cách này một cách thỉnh thoảng. Trong phong cách này, tay vợt giao bóng sẽ dừng lại gần giữa sân - nơi chúng ta truyền thống gọi là "khu vực không người" - và tìm cách đánh những cú bắt lưới xoáy cuộn thắng và chuyển tiếp từ vị trí sân này. Điều này sẽ đảo ngược quan điểm cũ về giữa sân - nơi mà bạn không muốn đến - trên đầu.
Các tay vợt sẽ tìm kiếm các cú bắt lưới xoáy cuộn từ giữa sân và nếu trả giao bóng rất tốt, họ vẫn có thể phòng thủ và ở lại trong điểm. Điều này ít rủi ro hơn so với việc hoàn toàn rượt lưới theo cách cũ.
Tiếp theo: bản thiết kế để xây dựng cú bắt lưới bất khả chiến bại.
Chris Lewit, cựu tay vợt số 1 của Cornell và tay vợt chuyên nghiệp, đã huấn luyện nhiều tay vợt trẻ hàng đầu được xếp hạng trong top 10 và là một huấn luyện viên, giáo viên và tác giả hàng đầu. Ông đã viết hai cuốn sách bán chạy nhất, The Secrets of Spanish Tennis và The Tennis Technique Bible.
Chris tổ chức một trại huấn luyện quần vợt mùa hè cao cấp phổ biến ở những ngọn núi đẹp của Vermont và huấn luyện các tay vợt trên toàn thế giới thông qua trường học trực tuyến của mình, CLTA Online (CLTA.teachable.com).
Chris cũng sản xuất một chương trình truyền hình và podcast huấn luyện quần vợt hàng tuần, The Prodigy Maker Show, có sẵn trên Apple Podcasts và tất cả các thư mục podcast khác. Tất cả các chương trình có thể được truy cập tại ProdigyMaker.com.
Hãy xem blog của Chris, cũng tại ProdigyMaker.com để có các bài viết miễn phí về phát triển tay vợt trẻ và huấn luyện theo phong cách Tây Ban Nha. Tìm hiểu về trại huấn luyện của anh ấy tại ChrisLewit.com hoặc truy cập học viện trực tuyến tại CLTA.teachable.com
Bí mật của quần vợt Tây Ban Nha
Điều gì khiến quần vợt Tây Ban Nha trở nên độc đáo và thành công? Chính xác những gì mà các huấn luyện viên Tây Ban Nha đang làm khác biệt để phát triển những siêu sao như Rafael Nadal và David Ferrer mà các hệ thống khác không làm được? Những câu hỏi này và nhiều câu hỏi khác được trả lời trong The Secrets of Spanish Tennis, tổng kết của năm năm nghiên cứu về cách huấn luyện Tây Ban Nha do Huấn luyện viên Cao cấp USTA Chris Lewit thực hiện.
Nhấp vào đây để đặt hàng!
Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — The Net Game.docx (thư viện giảng dạy của John Yandell, 2002-2022). Đã được trích xuất và hiển thị dưới dạng HTML cho Tennis Future Lab.
← Bài trước: The Kick Serve - Part 4 - Prehabilitation | 🏠 Classic Lessons Trang chủ | Bài tiếp: → The One Hand vs Two Hand Debate