Cú Trả Trái Tay
Thư viện kiến thức quần vợt thống nhất — Cơ bản, Phân tích kỹ thuật, Thư viện tham khảo và nhiều hơn nữa
Cú Trả Trái Tay
Bởi Kerry Mitchell
Những yếu tố nào tạo nên sự đa dạng của cú trả giao bóng trái tay?
Trong bài viết trước, tôi đã phân tích về cú trả giao bóng thuận tay. (Nhấn vào đây.) Bây giờ, chúng ta sẽ tập trung vào kỹ thuật trả giao bóng trái tay. Đây bao gồm cả cú trả giao bóng một tay và hai tay. Một số khía cạnh tương tự (và cũng tương tự như cú trả giao bóng thuận tay). Tuy nhiên, một số khía cạnh lại rất khác biệt.
Giống như với cú trả giao bóng thuận tay, chúng ta sẽ xem xét sự khác biệt giữa việc chặn cú trả giao bóng trái tay và việc đánh trả giao bóng với động tác đập. Chúng ta cũng sẽ thấy cách sử dụng một tay hoặc hai tay ảnh hưởng đến các lựa chọn này.
Chúng ta sẽ xem xét vị trí khi trả giao bóng - người chơi nên đứng ở vị trí nào trên sân? Khi nào và tại sao nên di chuyển sang trái hoặc phải? Cuối cùng, tôi muốn đề cập đến một vấn đề thường bị bỏ qua: khía cạnh tinh thần của trận đấu trả giao bóng. Có sự khác biệt tinh thần giữa trả giao bóng một tay và hai tay không? Có sự khác biệt so với trả giao bóng thuận tay không?
Tính chất tương đồng của cú trả giao bóng trái tay
Hãy bắt đầu với những điểm tương đồng giữa cú trả giao bóng trái tay một tay và hai tay. Vị trí sẵn sàng và bộ chân di chuyển cơ bản tương tự nhau, giống như với cú trả giao bóng thuận tay. Điều này có lý do vì bạn không biết trước giao bóng sẽ đến từ phía nào.
Vị trí sẵn sàng, sau đó là động tác xoay.
Các điểm kiểm tra đơn giản. Đùi gập. Trên cú trả giao bóng hai tay, tay cầm vợt cùng nhau trên nắm. Trên cú trả giao bóng trái tay một tay, tay không chủ đạo đặt trên cổ. Lưng của người chơi có thể thẳng hoặc cong tùy thuộc vào cá nhân. Tuy nhiên, trên tất cả các cú trả giao bóng của các tay vợt chuyên nghiệp, lưng thẳng và người chơi đứng thẳng khi giao bóng được ném lên không trung.
Bộ chân di chuyển
Khi giao bóng được ném lên, người trả giao bóng di chuyển một hoặc hai bước về phía trước hoặc lùi lại, sau đó bắt đầu bước chia. Video cho thấy các tay vợt hàng đầu thường ở trên không trung ngay tại hoặc ngay trước lúc đánh bóng.
Khi người chơi di chuyển lùi lại, có thể có thêm bước trước khi bước chia. Điều này thường xảy ra trên mặt sân đất nện chậm. Chúng ta đã thấy điều này trên cú trả giao bóng thuận tay khi người chơi cố gắng chạy quanh để đánh trả giao bóng thuận tay tấn công. Tuy nhiên, tổng thể thì điều này ít xảy ra hơn trên cú trả giao bóng trái tay, khi người chơi cố gắng trở nên tích cực hơn thường đi về phía trước, không phải lùi lại.
Các mẫu bước thay thế để khởi động xoay thân đồng bộ: bước xoay ngược và bước hạ.
Sau bước chia, bước đầu tiên đến bóng là với chân bên ngoài (chân trái cho tay phải). Đây là những gì tôi gọi là "đuổi theo bóng" với chân bên ngoài. Đây cũng là một nguyên tắc cơ bản trên các cú đánh đất. (Để biết thêm thông tin, nhấn vào đây).
Trên một cú giao bóng trực tiếp vào người chơi, bạn sẽ đôi khi thấy một người chơi thực hiện bước xoay ngược. Trên một cú trả giao bóng kéo dài, bạn cũng sẽ đôi khi thấy bước hạ, nơi chân bên ngoài di chuyển ngược lại dưới người chơi, thay vì bước về phía bóng.
Nhưng bất kể bước đầu tiên như thế nào, nó khởi động xoay thân đồng bộ. Việc xoay các chân và thân ngang là một nguyên tắc cơ bản, giống nhau trên cả cú trả giao bóng trái tay một tay và hai tay.
Ở mức độ lớn nhất, xoay thân trên cú trả giao bóng hầu như luôn ít hơn so với các cú đánh đất.
Trên các cú đánh đất cho cả cú trái tay một tay và hai tay, các tay vợt chuyên nghiệp thường xoay vai vượt quá vuông góc với lưới, đạt được góc 120 độ hoặc thậm chí hơn.
Số lượng xoay vai tổng thể ít hơn trên các cú trả giao bóng.
Trên các cú trả giao bóng, xoay vai thường đạt được 90 độ hoặc xa hơn một chút, rõ ràng ít hơn so với các cú đánh đất. Và trên các cú chặn trả giao bóng hai tay, số lượng xoay có thể giảm đáng kể hơn nữa.
Thế đứng
Trên cú trả giao bóng trái tay, tiếp xúc có thể được thực hiện với thế đứng mở, trung tính hoặc đóng. Trên cú trả giao bóng thuận tay, hầu hết các cú trả giao bóng được đánh với thế đứng mở, và thỉnh thoảng với thế đứng trung tính. Trên cú trả giao bóng trái tay, người chơi sẽ đánh với thế đứng mở, nhưng thường xuyên với thế đứng trung tính và đóng. Nó không phải là một thế đứng nào đó có lợi thế nhiều hơn, mà là thế đứng được quyết định bởi tính chất của bóng.
Ở đây, thuật ngữ có thể khó hiểu. Thường thì người chơi bước về phía trước hoặc qua bên cạnh bóng, nhưng không đặt chân trước xuống sân cho đến sau khi tiếp xúc, tương tự như bộ chân di chuyển trên một cú đánh đất chạy. Ngay cả khi người chơi đang trong quá trình bước xa hơn thân mình, một số huấn luyện viên sẽ gọi những cú trả giao bóng này là thế đứng mở, mặc dù một số người khác sẽ không. Bất kể mẫu bước hoặc thuật ngữ để mô tả nó, xoay thân và sự sắp xếp phía sau bóng là những gì quan trọng.
Sự di chuyển tinh tế nhưng gọn gàng hơn của đầu vợt trên cú trả giao bóng so với cú đánh đất.
Đường đi của cú đánh
Giống như xoay thân, đường đi của cú mở vợt ra sau trên các cú trả giao bóng trái tay cũng gọn gàng hơn. Sự khác biệt này có vẻ không rõ rệt khi chúng ta quan sát các cú trả giao bóng trái tay một cách ngẫu nhiên. Điều này có thể là do cú mở vợt ra sau trên các cú đánh đất trái tay thường gọn gàng hơn so với cú đánh đất thuận tay.
Trong trường hợp của một tay vợt như Thomas Johannson, người đã có một cú mở vợt ra sau tối thiểu trên cú đánh đất trái tay hai tay, bạn có thể tìm thấy nhiều ví dụ nơi cú mở vợt ra sau xuất hiện giống hệt trên cả cú đánh đất và cú trả giao bóng. (Nhấn vào đây).
Nhưng trên hầu hết các cú trả giao bóng hai tay, kích thước của cú mở vợt ra sau được giảm. Cách dễ nhất để thấy điều này là nhìn vào đầu vợt. Trên hầu hết các cú đánh đất trái tay, đầu vợt của vợt thường đi về phía sau cho đến khi nó trỏ trực tiếp đến hàng rào sau ở góc khoảng 90 độ, hoặc thậm chí xa hơn. Trên hầu hết các cú trả giao bóng trái tay, góc này được giảm. Tay không đi về phía sau xa như vậy, và đầu vợt đạt được góc khoảng 70 hoặc 80 độ.
Nhưng rất quan trọng là phải hiểu rằng cú mở vợt ra sau được giảm này thường được kết hợp với cú vung vợt theo đà tương đương với các cú đánh đất. Andre Agassi là người thạo kỹ thuật này trên các cú trả giao bóng hai tay. Tôi nghĩ rằng cú vung vợt theo đà dài hơn là cách để phát triển cú trả giao bóng mạnh mẽ.
Mẫu cơ bản: cú mở vợt ra sau gọn gàng, cú vung vợt theo đà dài.
Giống như trên cú trả giao bóng thuận tay, tôi tin rằng cú vung vợt theo đà là cách duy nhất người chơi sẽ học được cách phát triển xoáy, đánh qua bóng và kiểm soát cú trả giao bóng. Vì vậy, cho cú trả giao bóng cơ bản, mô hình đúng là một xoay mạnh với cú mở vợt ra sau một phần nào đó, và cú vung vợt theo đà hoàn chỉnh.
Cú chặn trả giao bóng hai tay
Sau khi nói rằng cú trả giao bóng mạnh mẽ là bước đầu tiên, một trò chơi trả giao bóng hoàn chỉnh cũng cần khả năng chặn trả giao bóng. Với hai tay, động tác chặn này cơ bản chỉ là một phần nhỏ hơn của cú đánh trả giao bóng được mô tả ở trên. Các tay vợt hai tay chặn trả giao bóng bằng cách nén cú mở vợt ra sau hơn nữa so với cú trả giao bóng mạnh mẽ và cũng rút ngắn cú vung vợt theo đà.
Hiệu ứng có thể rất rõ rệt. Xem Guillermo Canas, có lẽ là người trả giao bóng gọn gàng nhất trong trò chơi. Đầu vợt của anh thường chỉ đạt được góc 45 độ với hàng rào sau. Cú vung vợt theo đà của anh đôi khi chỉ kéo dài khoảng 2 feet sau khi tiếp xúc.
Cú chặn trả giao bóng hai tay với sự giảm đáng kể về cú mở vợt ra sau và cú vung vợt theo đà.
Điều quan trọng cần lưu ý là ngay cả các cú trả giao bóng gọn gàng nhất cũng dựa trên cùng một xoay thân đồng bộ mạnh mẽ ban đầu như các cú trả giao bóng khác. Điều thứ hai chúng chia sẻ là điểm tiếp xúc. Sự giảm kích thước tổng thể của động tác cho phép người chơi tiếp xúc đúng lúc, ở mép trước của cơ thể, để đối phó với tốc độ và xoáy của trả giao bóng.
Các tay vợt trả giao bóng xuất sắc tự nhiên điều chỉnh kích thước của các cú đánh theo tốc độ của giao bóng, và cũng theo khoảng thời gian có sẵn được giảm. Đây là lý do tại sao việc học cách đánh trước khi chặn là rất quan trọng. Cú đánh đất trái tay hai tay, cú trả giao bóng trái tay hai tay, và cú chặn trả giao bóng trái tay hai tay đều dựa trên cùng các nguyên tắc cơ bản.
Khả năng chặn hiệu quả với hai tay là một lý do tại sao bạn thấy rất ít cú trả giao bóng trái tay một tay với xoáy cắt từ các tay vợt hai tay. Một lý do khác có thể là các tay vợt hai tay đơn giản không thoải mái hoặc tự tin khi đánh với một tay. Vì những lý do này, các cú trả giao bóng trái tay một tay với xoáy cắt thường được đánh từ các vị trí phòng thủ kéo dài, hoặc chúng được sử dụng như một chiến thuật thay đổi nhịp điệu.
Một cú trả giao bóng trái tay một tay mạnh mẽ nhưng gọn gàng: mô hình tốt nhất cho hầu hết các tay vợt.
Cú trả giao bóng trái tay một tay
Cú trả giao bóng trái tay một tay mạnh mẽ đã trở thành loại cú trả giao bóng trái tay phổ biến nhất trong trò chơi chuyên nghiệp. Giống như cú trả giao bóng thuận tay, các tay vợt chuyên nghiệp biết nếu họ đánh một cú trả giao bóng yếu, họ có thể không được đánh bóng khác trong điểm. Bằng cách đánh trả giao bóng trái tay một tay với xoáy cuộn, một người chơi có thể đạt được chiều cao lớn hơn trên lưới và tạo ra một quả bóng nảy cao hơn cho đối thủ chơi, điều này thường làm cho nó khó hơn để đánh thắng. Tôi tin rằng điều làm cho Federer trở thành một tay vợt trả giao bóng xuất sắc là khả năng của anh tấn công với một cú đánh đầy đủ thường xuyên hơn so với hầu hết các đối thủ một tay của anh.
Loại cú trả giao bóng trái tay một tay này với xoáy cuộn là một phiên bản gọn gàng hơn của cú đánh đất trái tay một tay. Nó bắt đầu với cùng một bước đầu tiên như tất cả các cú trả giao bóng: một xoay thân đồng bộ ngang với thân và chân. Nếu bạn tự hỏi tại sao Federer trả giao bóng tốt trên cú trả giao bóng trái tay mạnh mẽ, hãy nhìn vào xoay thân ngay lập tức và sự sắp xếp và tư thế đẹp đẽ của anh.
Lại một lần nữa, khi so sánh với cú đánh đất, tổng lượng xoay vai ít hơn. Trên cú trả giao bóng trái tay mạnh mẽ một tay, người chơi xoay vai ít nhất 90 độ đến lưới, và thường xa hơn, nhưng điều này ít hơn so với xoay vai tối đa bạn thấy trên các cú đánh đất. Khi người chơi đánh từ thế đứng đóng cực đoan, xoay vai có thể đạt đến 120 độ hoặc hơn.
Sự khác biệt về xoay vai giữa cú trả giao bóng trái tay một tay và cú đánh đất trái tay một tay.
Giống như trên cú trả giao bóng hai tay, chúng ta cũng thấy sự thay đổi về vị trí của vợt trong cú mở vợt ra sau trên cú trả giao bóng. Trên cú đánh đất trái tay một tay, đầu vợt của vợt đi về phía sau cho đến khi nó nằm song song với đường baseline, như John Yandell đã chỉ ra trong loạt bài về cú đánh đất trái tay một tay của anh. (Nhấn vào đây.)
Khi người chơi tối đa hóa xoay vai trên cú đánh đất, đầu vợt có thể đi về phía sau cho đến khi nó song song với đường baseline. Trên cú trả giao bóng trái tay một tay, vị trí này ít cực đoan hơn. Điều này tự nhiên tương ứng với xoay vai ít hơn. Góc của vợt với đường baseline thường là 30 hoặc 45 độ, mặc dù nó có thể thay đổi tùy thuộc vào cá nhân trả giao bóng.
Xoay thân và cú mở vợt ra sau gọn gàng này được kết hợp với cùng kiểu cú vung vợt theo đà dài mà chúng ta đã thấy trên cú trả giao bóng hai tay mạnh mẽ. Một lần nữa, cú vung vợt theo đà quan trọng. Cú đánh về phía trước thường đạt được điểm mở rộng tương đương hoặc ngắn hơn một chút so với cú đánh đất trái tay một tay.
Đây là một chủ đề chung. Mục đích là giảm một phần kích thước và/hoặc lượng di chuyển trong chuẩn bị nhưng vẫn học cách đánh qua bóng và mở rộng kết thúc.
Cú trả giao bóng trái tay một tay phẳng của Blake.
Cú trả giao bóng phẳng
Một số người chơi như James Blake nén động tác trả giao bóng trái tay một tay một phần, nhưng không đến mức có thể xem là cú chặn. Với James, xoay vai hiếm khi đạt hơn 90 độ. Bạn cũng sẽ thấy rằng chân bên ngoài của anh thường xoay ít hơn so với các người chơi khác. Thường thì nó ở góc 45 độ hoặc ít hơn so với đường biên, so với 90 độ trong xoay thân cơ thể thông thường.
Mẫu đánh về phía trước của anh cũng khác một chút. Điều này là do tính chất phẳng của nhiều cú trả giao bóng của anh. Thường thì có ít xoay trước cánh tay hơn. Bạn có thể thấy điều này vì, khi vợt di chuyển qua khu vực tiếp xúc, đầu vợt của vợt trỏ dài hơn về phía đường biên. Một người chơi như Federer xoay đầu vợt lên nhiều hơn để nó trỏ trực tiếp lên trên ở phần mở rộng nhất của cú đánh.
Nếu bạn nhìn vào hầu hết các cú trả giao bóng của James, đầu vợt của vợt vẫn ở góc phẳng và ít trỏ lên, hoặc nếu nó trỏ lên, nó trỏ lên muộn hơn trong cú đánh.
Mẫu trả giao bóng này có thể trông giống như một cú chặn, nhưng mục đích là ngược lại với cú chặn. Thay vì đơn giản là cố gắng chặn bóng vào sân chơi với một cú đánh nhỏ hơn, James đang đánh các cú trả giao bóng trái tay một tay phẳng và mạnh mẽ với động tác này.
Các cú trả giao bóng này mạo hiểm và khó thời gian hơn. Nếu bạn có xu hướng trả giao bóng theo cách này, bạn nên chắc chắn thử nghiệm nó sau khi nền tảng của bạn vững chắc. Khi James muốn đánh một cú trả giao bóng bảo thủ hơn, anh đánh với xoáy cắt, giống như hầu hết các tay vợt một tay, như chúng ta sẽ thấy.
Cú chặn và cú đánh đất đầy đủ: hai biến thể trả giao bóng trái tay khác.
Các lựa chọn khác
Đây là những biến thể chính, nhưng có những lựa chọn khác mà chúng ta thấy trong trò chơi chuyên nghiệp. Ví dụ như Ivan Ljubicic đánh nhiều cú trả giao bóng trái tay phẳng trên giao bóng đầu tiên mà có thể được coi là cú chặn. Cú đánh được nén mạnh mẽ, tương tự như cú chặn trả giao bóng hai tay, với ít xoay và ít cú vung vợt theo đà. Fernando Gonzales đôi khi cũng sử dụng cú chặn trả giao bóng tương tự như Ljubicic, nhưng hầu hết các lần anh đánh nhiều hơn. Bạn sẽ thấy Federer và Blake và những người khác làm điều này thỉnh thoảng. Nhưng nó không phải là thông thường.
Đối lập với cách tiếp cận đó là của một người chơi như Richard Gasquet, người thích di chuyển vài bước lùi ngay cả trên các cú trả giao bóng thứ hai. Từ vị trí này, anh thực hiện một cú đánh trái tay trên các cú trả giao bóng của mình mà gần như tương đương với kích thước của các cú đánh đất trái tay của anh.
Vì vậy, hãy tóm tắt nơi chúng ta đang ở vào lúc này cho hầu hết các tay vợt. Logic mà chúng ta đã thảo luận trên tất cả các cú trả giao bóng là như sau: học các mẫu đánh dài hơn, đầy đủ hơn trước. Mục tiêu của chúng ta là phát triển các cú trả giao bóng tốt nhất có thể, và 20 năm giảng dạy thuyết phục tôi về con đường này. Các cú đánh gọn gàng cần chuẩn bị lõi và cảm giác đánh qua để thành công, và những điều này chỉ có thể được thạo trong các động tác dài hơn.
Cú trả giao bóng trái tay một tay với xoáy cắt là cú chặn trả giao bóng cơ bản cho các tay vợt một tay.
Cú trả giao bóng trái tay một tay với xoáy cắt
So với các tay vợt hai tay, việc sử dụng xoáy cắt trên trả giao bóng phổ biến hơn nhiều cho các tay vợt một tay. Hầu hết các tay vợt một tay sử dụng cú trả giao bóng trái tay với xoáy cắt giống như cách các tay vợt hai tay sử dụng cú chặn trả giao bóng. Ví dụ rõ ràng trong trò chơi chuyên nghiệp là cách Roger Federer liên tục trung hòa giao bóng đầu tiên của Andy Roddick.
Mặc dù ngày càng ít phổ biến hơn trong quần vợt chuyên nghiệp, các cú trả giao bóng trái tay với xoáy cắt cũng có thể được sử dụng như một cú đánh tấn công. Cú trả giao bóng trái tay với xoáy cắt và cú đánh là một ví dụ về một cú trả giao bóng xoáy cắt tấn công. Cú trả giao bóng trái tay ngắn của Federer là một ví dụ khác. Nhưng đa số các cú trả giao bóng trái tay với xoáy cắt được thực hiện trong trò chơi ngày nay được sử dụng để đưa bóng vào sân chơi.
Giống như cú trả giao bóng trái tay mạnh mẽ, các nguyên tắc của cú trả giao bóng trái tay một tay với xoáy cắt liên quan đến phiên bản đánh đất của cú đánh. Tại thời điểm này, tôi không ngạc nhiên nếu tôi nói rằng cách tốt nhất để thạo cú trả giao bóng trái tay một tay với xoáy cắt là thông qua phát triển của cú đánh đất trái tay một tay với xoáy cắt. Bằng cách này, các nguyên tắc sẽ tự nhiên chuyển sang trả giao bóng.
Cú trả giao bóng trái tay một tay với xoáy cắt cũng có thể tấn công trong cú trả giao bóng xoáy cắt và cú đánh.
Chuẩn bị
Khi đến với chuẩn bị của cú trả giao bóng trái tay một tay với xoáy cắt, chúng ta tìm thấy mối quan hệ quen thuộc so với cú đánh đất. Lượng xoay thân đồng bộ trên cú trả giao bóng trái tay một tay với xoáy cắt được giảm. Giống như tất cả các cú trả giao bóng trái tay khác, điều này liên quan đến vấn đề về thế đứng. Các thế đứng đóng cực đoan trên các cú đánh đất liên quan đến nhiều xoay thân, nhưng người chơi hiếm khi sử dụng các mẫu cực đoan này trên các cú trả giao bóng.
Tuy nhiên, có một sự khác biệt lớn trên cú trả giao bóng trái tay một tay với xoáy cắt. Trên tất cả các cú trả giao bóng trái tay khác, chúng ta đã thấy rằng cú mở vợt ra sau ngắn hơn, nhưng cú vung vợt theo đà vẫn khá dài. Trên cú trả giao bóng trái tay một tay với xoáy cắt, mối quan hệ này có thể ngược lại. Một số cú trả giao bóng trái tay với xoáy cắt có cú mở vợt ra sau đáng kể ngắn hơn, nhưng nhiều hoặc thậm chí hầu hết không. Vị trí của vợt rất gần với cú đánh đất khi hoàn thành chuẩn bị.
So với các cú trả giao bóng khác, xoáy cắt thường có cú mở vợt ra sau nhiều hơn và cú vung vợt theo đà ít hơn nhiều.
Cú vung vợt theo đà ngắn
Có sự khác biệt lớn hơn về cú vung vợt theo đà. Thay vì bằng với chiều dài của cú đánh đất trái tay một tay với xoáy cắt, nó ngược lại. Cú vung vợt theo đà ngắn hơn đáng kể.
Trên các cú đánh đất trái tay một tay với xoáy cắt trong trò chơi chuyên nghiệp, người chơi tung vợt mạnh mẽ xuống để tạo đủ xoáy dưới để kiểm soát tốc độ của bóng. Nhưng vẫn còn một cú vung vợt theo đà đáng kể. Có cảm giác đánh xuống, nhưng cũng có cảm giác đánh qua. Bạn thấy điều này trong cú vung vợt theo đà nơi tay vợt có thể đạt đến mức mắt trên nhiều cú đánh.
Nhưng điều tương tự không đúng trên cú trả giao bóng trái tay một tay với xoáy cắt. Các cú đánh ngắn hơn và cú vung vợt theo đà thường thấp hơn nhiều. Kết thúc hiếm khi cao hơn mức ngực và có thể thấp đến mức đùi hoặc thậm chí mức giữa đùi. Cảm giác là đánh mạnh hơn xuống và ít ra ngoài và qua. Điều này đi kèm với khái niệm trung hòa tốc độ của giao bóng và/hoặc lấy tốc độ để kiểm soát trả giao bóng.
Học cách đánh đất trái tay một tay với xoáy cắt là chìa khóa cho cú trả giao bóng trái tay một tay với xoáy cắt.
Cú cắt bóng (slice) với xoáy cuộn (underspin) là một kỹ thuật khó hơn so với cú cắt bóng trên nền đất chậm. Tuy nhiên, nếu tay vợt đã có cảm giác chắc chắn về cách đánh bóng với xoáy cuộn, họ có thể phát triển kỹ thuật này. Một trong những chìa khóa để phát triển cú cắt bóng (slice) hiệu quả là phải có cảm giác về tất cả các biến thể của cú cắt bóng trên nền đất, bao gồm cả đánh bóng cao và nhanh, bóng chậm và thấp, thậm chí cả cú bỏ nhỏ (drop shot). Cảm giác kiểm soát bóng với xoáy cuộn là điều quan trọng để có thể đánh cú cắt bóng một tay (one-handed slice return) hiệu quả.
Vị trí trên sân
Khi nói đến vị trí trên sân khi trả giao bóng, các tay vợt chuyên nghiệp có rất nhiều biến thể. Trên sân đất nện, một tay vợt có thể đứng cách baseline 15 mét. Trên sân cứng hoặc sân cỏ, một tay vợt có thể đứng trên hoặc bên trong baseline. Tuy nhiên, bạn có thể thấy mọi biến thể trên mọi loại sân.
Bjorn Borg đã sử dụng vị trí và tốc độ.
Bjorn Borg, một trong những tay vợt trả giao bóng xuất sắc nhất trong lịch sử, đã chơi rất xa baseline không chỉ trên sân đất nện mà còn trên sân cứng và sân cỏ vì anh ta rất nhanh. Mỗi tay vợt phải tìm ra vị trí thoải mái của mình. Trong trận đấu của tôi, tôi đã thử nhiều vị trí khác nhau và tìm ra một số vị trí thành công hơn đối với các đối thủ khác nhau.
Đối với những tay vợt giao bóng mạnh, hãy cố gắng đứng xa hơn để cho bóng chậm lại hoặc xoáy cuộn. Nhưng hãy sẵn sàng chạy và di chuyển gần bóng hơn khi bạn ở vị trí này. Chiến lược này thường phù hợp nhất cho những tay vợt nhanh và giỏi phòng thủ. Hoặc để sử dụng đối với những tay vợt giao bóng chỉ có thể đánh vào giữa sân.
Lựa chọn khác là di chuyển vào gần. Đứng trên hoặc ngay bên trong baseline là một chiến lược tốt cho những tay vợt có cú đánh ngắn và mắt và tay nhanh. Mặc dù việc đánh thời gian trả giao bóng khó hơn, nhưng đứng gần giúp giải quyết vấn đề về giao bóng xoáy cuộn cao, cho phép tay vợt tiếp xúc với bóng trước khi nó bay quá cao. Đây là một vấn đề đặc biệt đối với cú trả giao bóng một tay.
Di chuyển và đánh trả giao bóng sớm là một trong những cách rõ ràng nhất để trả giao bóng tấn công.
Chiến lược di chuyển vào cho phép bạn sử dụng tốc độ của đối thủ giao bóng để chống lại họ. Bằng cách đánh trả sớm hơn, bạn lấy thời gian của đối thủ trên quả bóng tiếp theo. Chúng ta đều nhớ cú trái tay mà Roger Federer đánh trả Roddick tại giải Open năm nay, một cú mà Roger nói là cú yêu thích của anh trong suốt giải đấu. Chiến lược này rất phổ biến cho những tay vợt có cú trả giao bóng hai tay xuất sắc.
Di chuyển sang phải hoặc trái để dự đoán có thể là một chiến lược tốt, nếu bạn biết hướng giao bóng có thể đi. Nếu bạn quan sát các mẫu giao bóng của đối thủ, bạn thường có thể khá chắc chắn về hướng giao bóng trong một tình huống nhất định. Mẫu có thể rất chung chung - một tay vợt nhất định luôn giao bóng trái tay trên quả giao bóng thứ hai trong sân deuce. Hoặc nó có thể cụ thể hơn - một tay vợt khác đi xuống đường T trên quả giao bóng đầu tiên trong điểm ad.
Vị trí cũng có thể được sử dụng như một chiến lược tinh thần. Trên những điểm quan trọng, thay đổi vị trí đứng sẽ khiến đối thủ phải suy nghĩ. Ví dụ, nếu bạn đứng xa hơn về phía phải hoặc trái, bạn có thể buộc đối thủ phải đánh giao bóng vào phía bạn thích. Bạn thậm chí có thể khiến đối thủ phạm lỗi giao bóng kép khi cố gắng đánh giao bóng gần đường sân.
Tâm lý trả giao bóng tấn công
Trong tổng quát, tâm lý của một tay vợt khi trả giao bóng nên như thế nào? Một tay vợt phải phát triển một tâm lý tấn công để trở thành một tay vợt trả giao bóng tốt. Nhưng điều đó có nghĩa là gì? Nó không nhất thiết phải có nghĩa là bạn đánh trả giao bóng mạnh. Thậm chí có thể ngược lại.
Cú trả giao bóng tấn công là những cú đánh dẫn đến phá giao bóng.
Có, một cú trả giao bóng tấn công có thể có nghĩa là bước vào, đánh trả sớm và đánh những cú thắng tuyệt vời. Nhưng nó cũng có thể có nghĩa là đánh bóng chậm và nổi.
Tâm lý trả giao bóng tấn công thực sự có nghĩa là bạn sử dụng các cú trả giao bóng của mình như bước đầu tiên để phá giao bóng. Có thể có sự khác biệt trong cách bạn sử dụng các cú trả giao bóng nếu bạn là một tay vợt đánh một tay hoặc hai tay, hoặc nếu bạn có cú thuận tay lớn. Hoặc một cú cắt bóng một tay xuất sắc. Nhưng tâm lý vẫn giống nhau. Sử dụng những gì bạn có một cách hiệu quả nhất để giành điểm trên giao bóng của đối thủ và tạo cơ hội phá giao bóng.
Vậy làm thế nào để phát triển tâm lý này? Để làm điều này, bạn phát triển khả năng đánh tất cả các biến thể của tốc độ và xoáy cuộn. Bạn học cách để hành động chặn bóng một cách tự nhiên hơn khi bạn trở nên giỏi hơn trong việc đọc và phản hồi với các giao bóng cụ thể.
Thành phần bị bỏ qua khác của tâm lý trả giao bóng tấn công là việc nghiên cứu các mẫu, như đã thảo luận ở trên. Bạn thử nghiệm với các vị trí trả giao bóng của mình. Bạn học những gì bạn có thể làm đối với các giao bóng và tay vợt khác nhau.
Bạn sử dụng tất cả kiến thức này để lập kế hoạch trả giao bóng. Đối với một số tay vợt, chỉ cần đánh trả giao bóng vào sân, ngay cả khi bạn giảm tốc độ, là tâm lý tấn công nhất có thể. Điều này thường đúng đối với những tay vợt mà bạn cảm thấy vượt trội sau khi giao bóng ra khỏi sân.
Nhưng đối với những tay vợt có nhiều vũ khí hơn, bạn có thể phải chấp nhận nhiều rủi ro hơn, và tâm lý phải thay đổi. Đối thủ của bạn có thể kiểm soát điểm trên các cú trả giao bóng kém của bạn và giữ giao bóng thường xuyên, ngay cả khi bạn buộc họ phải đánh nhiều điểm. Để phá giao bóng đối với loại tay vợt này, bạn có thể phải đánh những cú trả giao bóng có rủi ro cao hơn, chấp nhận rằng bạn sẽ phạm lỗi nhiều hơn, và chờ để chuỗi các cú trả giao bóng tốt để phá giao bóng, đôi khi kết hợp với lỗi của đối thủ vào những thời điểm quan trọng. Có thể mất nhiều lượt giao bóng để tạo ra những cơ hội phá giao bóng theo cách này, nhưng thường chỉ cần một lần phá giao bóng - hoặc thậm chí chỉ một lần phá giao bóng nhỏ trong trận đấu quyết định.
Chuẩn bị nhanh hơn, tốt hơn: cùng một chìa khóa cho nền đất và trả giao bóng.
Kết luận
Đối với hầu hết các tay vợt câu lạc bộ, những vấn đề trong việc phát triển nền đất chắc chắn và trả giao bóng tốt là giống nhau. Chuẩn bị chậm và/hoặc kém, không đủ xoay thân đồng bộ (unit turn), quá nhiều rút lại với cánh tay và vợt độc lập với chuyển động của cơ thể. Đây là nơi bạn phải bắt đầu cải thiện. Hãy quay video nếu có thể và xem thời gian của chuyển động trả giao bóng của bạn và vị trí xoay cuối cùng, đặc biệt là vị trí của cánh tay vợt.
Trong kinh nghiệm của tôi, hầu hết các tay vợt câu lạc bộ khi đối mặt với một giao bóng nhanh hoặc một giao bóng xoáy cuộn nặng thường làm điều sai. Họ cố gắng phản hồi bằng cách mở vợt ra xa hơn. Điều này khiến việc hoàn thành cú đánh rất khó khăn và khiến tiếp xúc với bóng xảy ra muộn. Họ không kiểm soát bóng, và thường cú đánh tiếp theo lại lớn hơn. Đây là lý do tại sao người mới bắt đầu gặp khó khăn ban đầu trong việc học pha vung vợt theo đà (follow through). Họ chỉ không có mức độ kỹ thuật trong chuẩn bị cần thiết để làm được.
Nếu bạn gặp khó khăn với điều này, hãy làm việc với tay vợt chuyên nghiệp địa phương của bạn để làm cho chuẩn bị của bạn trở nên ngắn gọn hơn cả trên nền đất và trên trả giao bóng. Sau đó tập trung vào pha vung vợt theo đà (follow through). Hãy xem bạn có thể đạt được vị trí tốt trên cả giao bóng nhanh và xoáy cuộn không. Bạn sẽ trên đường nâng cao kỹ thuật trả giao bóng của mình lên nhiều cấp độ.
Kerry Mitchell là một tay vợt chuyên nghiệp hàng đầu khu vực Vịnh San Francisco trong 20 năm. Anh đã phát triển nhiều tay vợt trẻ có thứ hạng và huấn luyện các đội cao trung vô địch. Anh được xếp hạng cao cả về khu vực và quốc gia trong nội dung đơn nam 30 và 35 tuổi.
Sau 15 năm làm Trưởng Giáo viên tại Trường Huấn luyện Tennis John Yandell ở San Francisco, California, Kerry và đối tác của anh hiện đang chia sẻ thời gian giữa nhà ở Merida, Mexico và Toronto, Canada. Anh tiếp tục huấn luyện và có thành công cạnh tranh đáng kể, giành được các danh hiệu quốc gia cao tuổi Canada - không chỉ vậy, anh vẫn tiếp tục viết các bài báo cho Tennisplayer từ góc nhìn độc đáo của mình.
Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — The Backhand Returns.docx (Thư viện huấn luyện của John Yandell, 2002-2022). Trích xuất và hiển thị dưới dạng HTML cho Tennis Future Lab.
← Bài trước: The Backhand Overhead | 🏠 Classic Lessons Trang chủ | Bài tiếp: → The Basic and the Advanced Forehand