Cú trái tay đập bóng
Thư viện kiến thức quần vợt thống nhất — Cơ bản, Phân tích kỹ thuật, Thư viện tham khảo và nhiều hơn nữa
Cú trái tay đập bóng
Bởi Geoff Williams
Cú trái tay đập bóng là một cú đánh tấn công đòi hỏi kỹ thuật.
Cú trái tay đập bóng thường được coi là cú đánh khó nhất trong quần vợt. Tuy nhiên, giống như bất kỳ cú đánh nào khác, việc thành thạo nó chỉ là vấn đề về kỹ thuật đúng đắn.
Tôi tin rằng cú trái tay đập bóng nên là một cú đánh tấn công để giành điểm, giống như cú đập bóng thông thường. Chìa khóa để học cách làm điều này là điểm tiếp xúc đúng đắn.
Vấn đề mà hầu hết các tay vợt gặp phải trên cú trái tay đập bóng là tiếp xúc muộn. Họ đánh bóng ở cạnh vai tay thuận. Điều này buộc họ phải rút ngắn động tác và tước đi sức mạnh của cú đánh.
Tôi tin rằng điểm tiếp xúc nên ở xa hơn rất nhiều. Điểm tiếp xúc lý tưởng không phải ở cạnh thân thể, mà cách một khoảng vai phía trước cạnh thân thể. Điều này cho phép bạn tung vợt với sức mạnh lớn hơn.
Hãy nghĩ về cú thuận tay của bạn hoặc cú đập bóng thông thường. Bạn đánh những cú này ở đâu so với vai của mình? Trong cả hai trường hợp, điểm tiếp xúc đều ở gần vai tay không thuận.
Chìa khóa là tiếp xúc cách một khoảng vai phía trước vai trước.
Bạn chỉ vào bóng với tay trái và tung vợt đến điểm bạn đang chỉ. Nếu bạn đánh cú đập bóng thông thường muộn như hầu hết các tay vợt đánh cú trái tay đập bóng, bạn sẽ đánh bóng ngay cả với vai sau bên phải!
Bạn sẽ buộc phải rút ngắn động tác và đánh hầu hết các cú đánh có góc với ít sức mạnh. Thay vì một cú đánh tiềm năng để giành điểm, cú đập bóng sẽ trở thành một cú đánh chạm bóng, cách mà hầu hết các cú trái tay đập bóng được đánh ngày nay.
Trong kinh nghiệm của tôi, tôi có thể thường xuyên đánh cú trái tay đập bóng để giành điểm. Không phải để khoe, nhưng tôi đã đánh cú trái tay đập bóng vượt qua hàng rào sau trong một trận đấu giải đấu nhiều lần. Ngoài việc giành cho bạn một điểm, điều này có tác động tâm lý đối với đối thủ của bạn.
Cho dù bạn chơi với một tay hay hai tay, tôi tin rằng tất cả các tay vợt nên phát triển cú trái tay đập bóng một tay. Bạn có thấy ai đó đánh cú đập bóng thông thường với hai tay không?
Không. Và tại sao lại như vậy? Phạm vi chuyển động sẽ bị hạn chế khi cố gắng đánh một quả bóng ở trên đầu với hai tay. Tay thứ hai trên vợt sẽ khiến một pha vung vợt đầy đủ trở nên không thể thực hiện được.
Tốc độ của cú đánh của bạn là điều kiện tiên quyết cho cú trái tay đập bóng.
Vậy hãy đi qua các bước để phát triển cú đánh này, cú đánh bị hiểu lầm và ít được sử dụng thành một vũ khí.
BƯỚC ĐẦU TIÊN: ĐỌC
Tôi muốn cho bạn thấy cách đánh quả bóng này. Làm điều này khiến một đọc bóng ngay lập tức trở nên quan trọng. Nó gần như là một phương trình toán học: tốc độ đọc bóng cộng với tốc độ phản ứng của bạn bằng chất lượng của cú đánh.
Vậy bước đầu tiên là đọc bóng của đối thủ và nhận ra nó sẽ đi đến phía sau tay trái của bạn. Chúng ta đều được dạy rằng nên đánh bóng lên phía sau tay trái nếu có thể. Bao nhiêu lần bạn đã đánh một cú bắt lưới ở mạng, chỉ để thấy bóng lên phía sau tay trái của bạn?
Đối thủ của bạn đang đặt một câu hỏi cho bạn. Bạn có thể làm tổn thương tôi nếu tôi đánh bóng lên phía sau tay trái của bạn không? Trả lời bằng cách tích cực với cú trái tay đập bóng của bạn! Để làm được điều này, bạn cần có một cảm giác khẩn cấp và tập trung lớn.
BƯỚC THỨ HAI: PHẢN ỨNG
Bước thứ hai là mẫu di chuyển của bạn. Bạn cần có bộ chân di chuyển đúng để chuẩn bị và thực hiện đúng. Đây là trình tự.
Từ vị trí sẵn sàng, chân phải của bạn vượt qua phía trước thân thể hoặc phía trái và thực hiện một bước đạp nặng. Sau đó nó ngay lập tức đẩy ra, thúc đẩy thân thể của bạn lùi về phía sau. Điều này bắt đầu chuyển động, nhưng nó cũng làm cho hông của bạn đóng lại và song song với đường biên sidelines đôi.
Xoay hông là rất quan trọng vì nó tạo ra một vòng xoay thân tốt ngay từ đầu. Điều này là điều kiện tiên quyết để tăng tốc vợt trên đường tung vợt đúng đến điểm tiếp xúc. Từ điểm này, bạn có thể lùi về phía sau với một hoặc nhiều bước bên.
Nếu có thời gian, bạn sau đó thực hiện một bước đạp nặng với chân sau, bên trái. Bây giờ bạn bước vào cú đánh với chân phải (giả sử bạn có thời gian và không gian) và xoay trọng lượng vào cú đánh.
Chân trước đạp xuống, sau đó đẩy ra. Sau đó chân sau đạp xuống và đẩy về phía trước.
BƯỚC THỨ BA: CHUẨN BỊ VỢT
Xoay vai với chuẩn bị vợt. Lưu ý cách tôi giữ vợt lỏng lẻo.
Thành phần thứ ba là chuẩn bị vợt. Điều này bắt đầu với thân thể, nhưng chìa khóa là việc thả vợt hoàn toàn, một pha thả không khác gì pha thả của cú giao bóng hoặc cú đập bóng thông thường. Chỉ là nó ở phía bên kia thân thể của bạn.
Đảm bảo vai và hông của bạn đã xoay hoàn toàn về phía mạng. Đồng thời, bạn di chuyển cánh tay của mình lên và về phía sau từ vai, với gối uốn cong. Tay trái cầm vợt lỏng lẻo, ngón cái ở cổ họng.
Khi hoàn thành chuẩn bị, đầu vợt trỏ lên trời. Mũi vợt rơi xuống cho đến khi nó trỏ xuống theo một góc xuống sân.
Gối tay phải trỏ lên trời như vậy. Vị trí cánh tay này là điều cho phép bạn tạo ra sự gia tốc vợt dữ dội.
BƯỚC THỨ TƯ: CÚ ĐÁNH
Cú đánh được tạo ra từ sự xoay của cả cánh tay đánh và thân thể. Toàn bộ cánh tay đánh và vợt xoay về phía trước và lên từ khớp vai. Đồng thời, hông và vai xoay về phía trước và xung quanh. Kết quả là vợt di chuyển với sự gia tốc lớn đến điểm tiếp xúc.
Gia tốc thông qua tiếp xúc, điểm tiếp xúc thấp hơn một chút so với cú đập bóng thông thường.
Điểm tiếp xúc thực sự thấp hơn một chút so với cú đập bóng thông thường. Nhưng chìa khóa là nó cách một khoảng vai phía trước vai phải. Đây là phần thưởng cho đọc bóng ngay lập tức và chuẩn bị kỹ thuật đúng đắn.
Sau khi tiếp xúc, vợt tiếp tục và vung vợt theo đà hoàn toàn qua thân thể. Pha vung vợt theo đà rất dữ dội, với sự chuyển trọng lượng đầy đủ từ chân sau đến chân trước.
Kết quả là sức mạnh tự nhiên và lưu động. Khi bạn phát triển cảm giác về điểm tiếp xúc này, bạn sẽ có sự tự tin rằng bạn có thể đánh bóng để giành điểm.
Các nguyên tắc cơ bản của cú trái tay đập bóng giống như bất kỳ cú đánh tấn công nào khác. Không có vòng xoay, không có sức mạnh. Không có chuyển trọng lượng, không có sức mạnh. Điểm tiếp xúc sai, không có sức mạnh, không có kiểm soát. Giống như bất kỳ cú đánh nào, những sự khác biệt nhỏ về góc của vợt tại điểm tiếp xúc sẽ xác định hướng của đường bay của quả bóng.
Bạn có thể đã chưa bao giờ cân nhắc việc phát triển cú đánh này. Bạn có thể đã được nói rằng nó quá khó. Nhưng không có cú đánh nào quá khó với kỹ thuật đúng đắn. Đọc, phản ứng, chuẩn bị. Làm việc để thành thạo các yếu tố này và cú trái tay đập bóng của bạn sẽ mang lại kết quả hủy diệt.
Geoff Williams lớn lên chơi quần vợt ở thành phố quê hương Richmond, California, giành chiến thắng trong giải đấu thiếu niên đầu tiên của mình vào tuổi 11. Trong nhiều năm, anh đã trở thành một phần không thể thiếu của cảnh giải đấu NTRP ở Northern California, giành được nhiều danh hiệu ở cả cấp độ 4.5 và 5.0. Anh đạt được điều này với phong cách tự học, từ chối nhận bài học. Sự trở lại thành công gần đây của anh được truyền cảm hứng một phần bởi việc nghiên cứu kỹ lưỡng của anh về Tennisplayer.net.
Anh tuyên bố với vẻ mặt thẳng thắn rằng anh đã đọc tất cả các bài báo trên trang web. Một người thợ điện chuyên nghiệp, Geoff sống ở East Bay với vợ Ronda. Muốn trao đổi câu chuyện với Geoff hoặc nói chuyện về Gear Head? Gửi email cho anh: bestelectrician@sbcglobal.net
Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — The Backhand Overhead.docx (Thư viện giảng dạy của John Yandell, 2002-2022). Trích xuất và hiển thị dưới dạng HTML cho Tennis Future Lab.
← Bài trước: Shot to Shot Readiness Part II | 🏠 Classic Lessons Trang chủ | Bài tiếp: → The Backhand Returns