On Your Mark, Get Set, Go Slow
Rob Heckelman
Ken Rosewall giành được trận chung kết Giải quần vợt Mỹ Mở rộng năm 1974 khi mới 40 tuổi.
Đó là năm 1974 tại Forest Hills và Ken Rosewall, một tay vợt người Úc đã tuổi, đang thi đấu trên sân trung tâm để giành lấy danh hiệu thứ ba của mình sau 18 năm kể từ lần đầu tiên giành chiến thắng. Anh đang đối mặt với một đối thủ trẻ mới mẻ, người đánh cú thuận tay và cú trái tay như chưa từng có.
Sự khác biệt về tuổi tác được thể hiện rõ ràng bởi thực tế rằng đối thủ trẻ này, Jimmy Connors, sinh ngày 6 tháng 9 năm 1952, cùng tuần Ken thi đấu tại Giải quần vợt Mỹ Mở rộng đầu tiên của mình tại Forest Hills và lọt vào vòng tứ kết khi mới 17 tuổi. Trận chung kết trở nên không cân xứng, nhưng không thể phủ nhận rằng khán giả trước, trong và sau trận đấu đều yêu mến người Úc khiêm tốn này, không phải vì anh là người thua cuộc, mà vì anh đã gần 40 tuổi.
Hài hước thay, gần 20 năm sau, giày lại lật ngược lại và đó là Jimmy Connors, người gần 40 tuổi, đang tiến vào vòng bán kết, có thể là một trong những tuần thi đấu đáng nhớ nhất trong lịch sử quần vợt. Lại một lần nữa, một tay vợt già hơn đã chiếm lấy sự chú ý và làm say lòng khán giả quần vợt trên toàn thế giới.
Có một sự đồng cảm nhất định đối với những tay vợt thành công sau thời kỳ đỉnh cao từ các khán giả thể thao trên toàn thế giới. Lý do đơn giản là hầu hết khán giả có thể liên tưởng, vì hầu hết khán giả cũng thuộc độ tuổi tương tự hoặc lớn hơn một chút.
20 năm sau, Jimmy Connors là tay vợt già hơn mà khán giả hoan hô.
Chúng ta đều thích thấy những tay vợt già hơn có cơ hội giành chiến thắng. Chúng ta mơ ước có thể làm được như vậy.
Chúng ta mang mơ ước đó đến sân quần vợt và cố gắng hết sức. Điều thu hút chúng ta đến xem truyền hình để theo dõi những anh hùng già là cùng lý do thúc đẩy chúng ta thi đấu đến tận cuối đời. Mức độ khác biệt có thể rất lớn, nhưng tôi dám nói rằng với một số người, mức độ tập trung có thể giống như của những tay vợt trẻ, đại học hoặc thậm chí là những tay vợt chuyên nghiệp.
Mọi người đều yêu cơ hội có một lần làm lại, một khởi đầu mới, cơ hội xóa bỏ quá khứ và bắt đầu lại. Đó chính là điều mà quần vợt cho người già mang lại, và vì các nhóm tuổi được đo bằng khoảng cách 5 năm, chúng ta có cơ hội làm lại mỗi 5 năm theo các nhóm tuổi của USTA và ITF.
Các giải quần vợt cho người già ban đầu dành cho những tay vợt trên 45 tuổi và được gọi là "Veterans". Khi tuổi thọ trung bình tăng lên, các nhóm tuổi cũng tăng lên, ban đầu là mỗi 10 năm và sau đó là mỗi 5 năm.
Nhưng khi các nhóm tuổi được thêm vào, nhãn hiệu "seniors" đã được giữ lại. Hiện nay, chúng ta có các hạng mục cho người già bắt đầu từ 30 tuổi trở lên và tăng dần theo khoảng cách 5 năm cho đến những người trên 90 tuổi. Hôm nay, 60 tuổi là 40 tuổi của ngày hôm qua, và trong thế giới quần vợt, chúng ta đã tận dụng cơ hội lão hóa kéo dài này cho đến những người trên 90 tuổi.
Thực tế là sự bùng nổ quần vợt vào những năm 70 đã mang lại một tỷ lệ lớn người chơi quần vợt trên 50 tuổi. Do đó, có nhu cầu lớn để đối xử riêng với nhóm người chơi này, lấy một cách tiếp cận phù hợp hơn để phát triển trò chơi của họ.
Người già có thể chơi phiên bản quần vợt thế giới của riêng họ cho đến khi 90 tuổi.
Trong các bài viết này, chúng ta sẽ khám phá các đặc điểm độc đáo của quần vợt cho người già và tìm cách tiếp cận trò chơi một cách thú vị hơn. Hiểu rằng thời gian quý giá, chúng ta sẽ tiếp cận môn thể thao này với trọng tâm là làm thay đổi xảy ra nhanh chóng và tận hưởng những thay đổi đó khi chúng xảy ra.
Một phần của điều này, chúng ta sẽ cung cấp nhiều trò chơi và bài tập mới để tận hưởng thực hành cạnh tranh và giúp tạo ra sự tiến bộ. Quyết định thêm các loại bài tập và trò chơi chơi mới dựa trên việc làm việc trong nhiều năm với những tay vợt già thực tế.
Đó là về việc vui chơi trong khi cải thiện, và phải nói thật, trò chơi thú vị hơn so với bài tập. Đó là một chủ đề chung cho tất cả các cấp độ và độ tuổi, và ở đây chúng ta sẽ điều chỉnh cách tiếp cận này để tối đa hóa sự phát triển của bạn như một tay vợt già.
Chuyến du lịch người già cung cấp cơ hội thi đấu trên toàn thế giới.
Toàn bộ mạch giải quần vợt cho người già đã mở ra một thế giới thi đấu mới hoàn toàn cho cả những chiến binh của sân đấu đã đánh bóng qua nhiều nhóm tuổi và cơ hội cho nhiều tay vợt thi đấu cạnh tranh với một đối thủ có cùng khả năng thể chất. Ngoài ra, bây giờ tay vợt bên kia lưới cũng có cùng mức độ mòn mỏi trên cơ thể.
Bất kể có vui khi người già chơi với những tay vợt đánh nhanh và mạnh hơn, nhưng không nhiều vui khi cạnh tranh với họ trong một chế độ ăn uống đều đặn. Không chỉ có thể dẫn đến một trận đấu không cân xứng mà không thú vị cho cả hai tay vợt, mà còn có thể gây căng thẳng về thể chất.
Với công nghệ mới, những tay vợt trẻ và mạnh mẽ có thể đánh cú giao bóng và cú thuận tay mạnh hơn rất nhiều, khiến người không thể phản ứng kịp thời có thể đánh bóng muộn hoặc đánh bóng không chính xác, dẫn đến chấn thương. Nếu một tay vợt 60 tuổi đang thi đấu tại lưới với một tay vợt đánh topspin mạnh mẽ 20 tuổi, nhiệm vụ có thể nhanh chóng chuyển đổi từ một kế hoạch đánh bóng lưới thành một sự kiện bóng chày.
Quần vợt cho người già thường liên quan đến nhiều chơi lưới và các góc độ sáng tạo.
Nhưng khi tuổi tác, thể chất và khả năng tương tự, có nhiều khả năng trở thành một cuộc thi nghệ thuật hơn, có thể trở thành một trận đấu tuyệt vời. Các chiến lược mới và sáng tạo phát triển, như tay vợt tại lưới cố gắng thực hiện cú đánh bóng tiếp cận để tạo ra một cú trả bóng dự đoán hơn, thay vì chỉ đưa một quả bóng ngắn vào như những tay vợt hàng đầu trên tour làm.
Bên kia lưới, tay vợt tại baseline có thể cố gắng đánh một cú đánh bóng tinh tế sẽ làm suy yếu tay vợt tại lưới, thay vì áp đảo đối thủ bằng một cú đánh bóng truyền mạnh. Tay vợt tại lưới sẽ sử dụng nhiều cú đánh bóng lưới với sự chạm tay, tận dụng các góc độ có sẵn tại lưới.
Anh ta có thể đánh một cú đánh bóng lưới rất ngắn ở giữa để buộc lỗi, một cú đánh bóng mà trong quần vợt mở sẽ có thể khiến bạn mất điểm. Tay vợt tại baseline sẽ kết hợp các cú đánh bóng chip ngắn với các cú đánh bóng lob tinh tế, chỉ ở ngoài tầm tay của người chơi tại lưới. Toàn bộ trận đấu trở nên tập trung hơn vào kiểm soát và đa dạng, ít hơn vào sức mạnh và tốc độ.
Quần vợt cho người già cũng cung cấp cơ hội du lịch thế giới tuyệt vời.
Một triển vọng thú vị khác của quần vợt cho người già là tiềm năng du lịch thế giới. Hãy truy cập trang web ITF, www.itf.com, và tìm kiếm lịch trình cho người già. Bạn sẽ bị ấn tượng khi phát hiện ra rằng có các giải quần vợt cho người già trên khắp thế giới. U.S.T.A. cũng có một gói sự kiện người già đầy đủ và hoàn chỉnh quanh năm trên khắp quốc gia. Có thể nói rằng với quần vợt cho người già, bạn có một ngôn ngữ quốc tế hoàn hảo để nâng cao môi trường xã hội của mình.
Nếu bạn dự định nhận một số bài học, thay vì cố vấn chuyên nghiệp trẻ tại địa phương, hãy thử tìm kiếm một cố vấn chuyên nghiệp giàu kinh nghiệm có hiểu biết tốt hơn về bạn và những gì bạn có thể làm trên sân đấu. Bạn có thể tìm thấy rằng bạn chỉ muốn sửa đổi trò chơi hoặc đơn giản là nâng cao phong cách chơi hiện tại của mình.
Hãy mở lòng nhận những thay đổi. Chọn một chủ đề và cố gắng làm chủ một thay đổi nhỏ. Ví dụ, bạn cảm thấy cú giao bóng thứ hai của mình cần sâu hơn và có một chút "động lực" hơn. Hãy làm việc trên điều đó và ghi lại tiến bộ của mình. Hãy dành thời gian để bạn có thể thiết lập xu hướng thay đổi phù hợp với tiêu chuẩn của mình. Có thể mất một tháng hoặc vài tháng, không cần vội vàng, việc thực hiện thay đổi này sẽ dạy bạn cách thành công trong các chuyển đổi tương lai.
Khám phá sự hấp dẫn của một kiểu nắm vợt đánh bóng lưới cải tiến.
Nếu bạn cảm thấy trò chơi của mình có một khuyết điểm rõ ràng, hãy thực hiện thay đổi ngay lập tức và không ngần ngại tái tạo lại phần đó của trò chơi của bạn. Ví dụ, bạn cảm thấy chơi lưới của mình yếu do kiểu nắm vợt không chính xác khi bạn đánh bóng lưới.
Thực hiện thay đổi, thực hành kiểu nắm vợt mới cho đến khi nó trở thành một phần tự nhiên của trò chơi cạnh tranh của bạn. Bạn sẽ biết khi đó xảy ra vì bạn sẽ không còn nghĩ về cách nắm vợt và đánh bóng lưới nữa, nó sẽ xảy ra tự nhiên.
Một lần nữa, nếu bạn có thể kiên nhẫn và làm việc qua thay đổi này, quá trình chuyển đổi này sẽ làm cho bất kỳ thay đổi nào khác dễ dàng hơn trong tương lai của bạn. Một phần của điều gì làm cho quần vợt cho người già thú vị đến vậy là cảm giác rằng bạn vẫn đang cải thiện và làm việc trên trò chơi của mình.
Bất kỳ tiến bộ thành công nào thông qua thay đổi đều đáng giá cả trên sân đấu và tâm trạng của bạn. Ngày bạn đến lưới trong một trận đấu cạnh tranh và giành được một điểm quan trọng với kiểu nắm vợt mới đó là một ngày mà bạn sẽ tận hưởng và nhớ đến trong một thời gian dài.
 |
Rod Heckelman đã là giám đốc điều hành của câu lạc bộ quần vợt nổi tiếng Mt. Tam Racquet Club ở Marin County, California trong 30 năm. Anh từng là cố vấn chuyên nghiệp trẻ nhất tại John Gardner Tennis Ranch ở Scottsdale, Arizona, và đã được xếp hạng nhiều lần trong các giải đấu quần vợt cho người già ở Northern California. Anh là tác giả của một cuốn sách về quần vợt cho người già, có tên là “Playing Into the Sunset” cũng như “Business Handbook for Tennis Pros”. Ngoài danh tiếng của mình như một giáo viên và huấn luyện viên xuất sắc, Rod thường xuyên nói về tất cả các khía cạnh của hướng dẫn và quản lý câu lạc bộ trong ngành quần vợt. |
← Bài trước: Neutral Tennis - The Key to Offense and Defense | 🏠 Classic Lessons Trang chủ | Bài tiếp: → One Hand Backhand