Tennis Unified
🌐 EN

Bài tập bước chân nhịp kép (Double Rhythm Step) của Pato Alvarez - Bậc thầy nhào nặn thần đồng

By Chris Lewit · The Prodigy Maker (2018-10-31) · Original Article ↗


Trong video clip này, Chris minh họa mẫu bước chân nhịp kép (double rhythm step) kinh điển của Pato Alvarez, vốn là cốt lõi trong hệ thống huấn luyện tennis của Pato. Hỗ trợ phần minh họa là một trong những học trò của Chris, từng nằm trong top 40 toàn quốc.

Nhịp kép bao gồm một chuỗi hai bước di chuyển chéo tiến lên và lùi xuống từ vạch cuối sân (baseline), tạo nền tảng cho sơ đồ di chuyển hình chữ X nổi tiếng ở Tây Ban Nha.

Tìm hiểu thêm về triết lý huấn luyện của Pato Alvarez.

Double Rhythm from Pato Alvarez Tennis

Hãy tham gia cộng đồng YouTube của Chris bằng cách đăng ký kênh để nhận các video miễn phí mới nhất ngay khi phát hành!

Double Rhythm with Chris Lewit Headshot
Chris Lewit, Bậc thầy nhào nặn thần đồng