Hình Ảnh Trước Khi Thực Hiện
Pre-performance imagery là kỹ thuật hình dung trước khi thực hiện để chuẩn bị tinh thần và cơ thể.
Cơ Chế Cốt Lõi / Cách Hoạt Động
Trong áp lực thần kinh, hình ảnh trước khi thực hiện (pre-performance imagery) giúp não bộ chuẩn bị sẵn sàng cho cú đánh. Kỹ thuật này giảm căng thẳng và tăng sự tự tin.
Các Chế Độ Thất Bại / Các Lỗi Thường Gặp / Khi Nó Bị Vỡ
| Chế Độ Thất Bại | Nguyên Nhân | Hệ Quả |
|---|---|---|
| Hình Ảnh Mơ Hồ | Không cụ thể | Không chuẩn bị đủ |
| Quá Dài | Thời gian không đủ | Mất tập trung |
Huấn Luyện / Ứng Dụng / Triển khai
Luyện hình ảnh ngắn gọn (10-15 giây) trước khi đánh. Tập hình ảnh chi tiết từng bước.