Trong bài học trước tôi đã đưa ra một animation mô tả một bài tập hoàn hảo để mô phỏng động tác kéo và khoảng trống. Trong animation đó, người hướng dẫn đặt lòng bàn tay lên tường phía sau mình. Khi bắt đầu mở vai, anh ta bắt đầu kéo lòng bàn tay của mình dọc theo tường. Điều này mô phỏng động tác kéo của cú đánh cũng như sinh học động học mà Gary Adelman mô tả trong câu trích dẫn của anh.
Một bài tập khác, cũng hoàn hảo như vậy, đến từ video hướng dẫn Killer Forehand của Nick Bollitieri. Trước khi xem video này, tôi chưa bao giờ nghe nói về cú thuận tay hiện đại là một động tác kéo, và đây chính là điều đã mở ra mọi thứ cho tôi. Video này có một người giả vờ là một nhà khoa học hài hước cho mục đích giải trí, nhưng đừng để điều đó lừa dối bạn. Đây là điều tuyệt vời. Dưới đây là một đoạn trích từ video về bài tập "Kéo Khăn". Xavier Malisse đang trình diễn bài tập này.