Một trong những cú thuận tay yêu thích của tôi thuộc về cựu tay vợt ATP Lukcas Lacko. Cú thuận tay của anh, với cánh tay khá thẳng và pha mở vợt đơn giản, khiến nó trở thành một mô hình tuyệt vời. Góc nhìn từ phía sau của cú thuận tay này cho thấy khe, hành động kéo và quỹ đạo bên trong của vợt hoàn hảo.
Hiệu ứng hoạt hình bên trái tôi gọi là "đẩy nắp chai". Nắp chai của vợt anh bắt đầu chỉ vào phía trong cơ thể anh. Sau đó anh "đẩy nắp chai" bằng cách xoay tay về phía sau, xoay vai bên trong và kéo về phía trước. Điều này khiến nắp chai "đẩy" và chỉ ra phía bóng đang đến. Tay anh hoàn toàn nằm ngang và ở góc 90 độ.
Bằng cách đẩy nắp chai, anh có thể kéo vợt qua khe. Nắp chai của vợt tiếp tục chỉ vào bóng đang đến khi anh kéo vợt về phía bóng.
Khoảng vài giây trước khi tiếp xúc, Lacko sẽ thả vai (xoay bên ngoài), cơ bắp cổ tay và cánh tay, khiến đầu vợt tăng tốc theo quỹ đạo bên trong. Cổ tay của anh chỉ sẽ nằm ngang khoảng 20 hoặc 30 độ khi tiếp xúc.
Cú thuận tay của Lacko thực sự thể hiện cách chu trình co rút hoạt động trong cú thuận tay hiện đại. Đây là định nghĩa về chu trình co rút:
Chu trình co rút (SSC) đề cập đến hành động của cơ bắp khi cơ bắp hoạt động kéo dài được theo sau ngay lập tức bởi cơ bắp co lại. Sự kết hợp của các co thắt và co bóp là một trong những loại cơ bắp hoạt động phổ biến nhất trong quá trình di chuyển.
Trong trường hợp của cú thuận tay hiện đại, chu trình co rút đến từ việc thả cổ tay, xoay vai bên trong và kéo về phía trước. Điều này khiến cơ bắp vai và cơ bắp cánh tay kéo dài. Sau đó ngay trước khi tiếp xúc, bạn thả lỏng chúng và chúng co lại, khiến đầu vợt xoay nhanh theo quỹ đạo bên trong.