Pha kết thúc kiểu Lasso

Pha kết thúc kiểu Lasso là pha kết thúc cú thuận tay tốc độ cao trong đó vợt vung lên và vượt qua vai hoặc đầu người bên tay đánh - thay vì vung ngang qua ngực - sau khi tiếp xúc bóng. Đây không phải là một phong cách trang trí. Đây là một yêu cầu sinh học: con đường giảm tốc an toàn để tiêu tán mô-men động lượng góc được tạo ra bởi các cú đánh có lực xoắn cao hiện đại.

Pha kết thúc kiểu Lasso được phổ biến bởi Nadal và được phát triển bởi Alcaraz, đây là áo giáp tiến hóa bảo vệ gân xoắn vai ở vận tốc đầu vợt cao cấp.

Tại sao pha kết thúc không phải là tùy chọn

Khi cú thuận tay tạo ra 4.500+ vòng xoáy cuộn, mô-men động lượng góc trong cánh tay đánh ở điểm tiếp xúc là rất lớn. Năng lượng này phải đi đâu đó sau khi bóng rời khỏi dây vợt. Pha kết thúc không phải là trang trí - nó là con đường giảm tốc, và thiết kế của nó quyết định cách năng lượng này được hấp thụ.

Có hai con đường:

Pha kết thúc tuyến tính (Vung ngang qua ngực)

Pha kết thúc truyền thống, cổ điển trong đó vợt vung ngang qua cơ thể và kết thúc gần vai bên kia. Tại vận tốc đầu vợt vừa phải, điều này là có thể quản lý. Tại vận tốc hiện đại, túi trước vai và khớp vai trên phải hấp thụ toàn bộ lực phanh trong một cung ngắn. Trong suốt một mùa thi đấu, điều này đảm bảo sự tổn thương vi mô và cuối cùng là sự xâm nhập.

Pha kết thúc kiểu Lasso (Vung dọc, quanh hoặc vượt qua đầu)

Vợt thoát ra khỏi tiếp xúc trên đường vung từ thấp đến cao và tiếp tục vung lên, vượt qua đầu hoặc quanh vai bên tay đánh. Điều này kéo dài cung giảm tốc cả về không gian (đường đi dài hơn) và thời gian (nhiều thời gian hơn để tiêu tán năng lượng). Đỉnh điểm của lực căng trong khớp được giảm đáng kể. Ngoài ra, pha kết thúc dốc theo chiều dọc hoàn hảo phù hợp với đường vung từ thấp đến cao cần thiết cho xoáy cuộn nặng - hai đặc tính này củng cố lẫn nhau.

Vật lý

Pha kết thúc kiểu Lasso hoạt động vì nó áp dụng Định lý xung lượng - động lượng: phân tán lực giảm tốc trên một khoảng cách và thời gian dài hơn giảm bớt lực đỉnh tại bất kỳ thời điểm nào.

Δp = F · Δt

Một cung giảm tốc dài hơn (Δt lớn hơn) có nghĩa là một lực đỉnh thấp hơn trên dây chằng và dây chằng. Pha kết thúc kiểu Lasso là cung dài nhất có thể quanh cơ thể - đó là lý do tại sao nó là con đường giảm tốc hiệu quả nhất trong lịch sử quần vợt.

Cơ học cũng khai thác bảo toàn Mô-men động lượng góc: thay vì chống lại năng lượng xoay bằng một dừng đột ngột (pha kết thúc tuyến tính), pha kết thúc kiểu Lasso cho phép mô-men động lượng góc tiếp tục tiêu tán tự nhiên thông qua một quỹ đạo mà cơ thể đã di chuyển - hướng lên và quanh.

Kết nối với sự xoay ngược và xoay trong

Pha kết thúc kiểu Lasso không được chọn độc lập - nó là kết quả tự nhiên của hai quá trình mà các tay vợt cao cấp thực hiện đúng đắn tại điểm tiếp xúc:

Xoay trong vai tối đa (ISR): Vai đánh xoay trong khi vợt tăng tốc thông qua tiếp xúc. Nếu ISR hoàn thành, quỹ đạo tự nhiên tiếp theo của cánh tay sau khi tiếp xúc là hướng lên và quanh - đường dẫn kiểu Lasso xuất hiện tự động.
Xoay ngược cổ tay: Cổ tay xoay vào (xoay trong) một cách bạo lực tại tiếp xúc khi đầu vợt bắt kịp và vượt qua cổ tay. Sự xoay ngược này cũng hướng đầu vợt lên sau khi tiếp xúc.

Buộc một pha kết thúc tuyến tính chống lại những lực này - cố gắng chuyển hướng một cánh tay xoay ngược và xoay trong hoàn toàn ngang qua ngực - tạo ra giảm tốc đột ngột gây tổn thương vi mô gân xoắn vai. Pha kết thúc kiểu Lasso không chống lại quỹ đạo tự nhiên của cánh tay; nó theo dõi nó.

Giá trị chẩn đoán

Pha kết thúc là một cửa sổ chẩn đoán cho mọi thứ đã xảy ra trước khi tiếp xúc. Một pha kết thúc bị cắt ngắn, đột ngột hoặc "cứng" chỉ ra một chuỗi động học bị hỏng - tay vợt đã sử dụng sức mạnh cánh tay thay vì lực xoắn, và hệ thống thần kinh trung ương đã gửi tín hiệu ức chế khẩn cấp để ngăn chặn chấn thương. Cánh tay dừng lại vì khớp đang gặp nguy hiểm.

Một pha kết thúc đầy đủ, tự do kiểu Lasso là bằng chứng cho thấy: - X-Factor đã được tải đúng cách - Chu kỳ giãn-rút đã kích hoạt - Cánh tay không phải tay đánh đã gập đúng cách - Xoay trong vai đã hoàn thành

Một pha kết thúc bị cắt ngắn hoặc vung ngang qua cơ thể là bằng chứng cho thấy một hoặc nhiều lỗi trước đó.

Cung giảm tốc và phòng ngừa chấn thương

Nadal và Alcaraz tạo ra lực xoắn cực lớn - tạo ra một số vòng xoáy cuộn cao nhất trong lịch sử quần vợt chuyên nghiệp. Pha kết thúc kiểu Lasso không phải là ngẫu nhiên với sản lượng này; nó là điều cho phép nó. Nếu không có một con đường giảm tốc có thể xử lý năng lượng, các hệ thống bảo vệ của cơ thể (Cơ quan dây chằng Golgi) sẽ kích hoạt ức chế tự động trước khi tiếp xúc, giảm sức mạnh để bảo vệ khớp.

Bằng cách cung cấp một tuyến thoát an toàn cho mô-men động lượng góc, pha kết thúc kiểu Lasso cho phép hệ thống thần kinh trung ương cho phép vận tốc xoay tối đa thông qua khu vực tiếp xúc.

Đọc bằng Tiếng Việt - Phiên bản tiếng Việt của wiki này

BATCH 7 · TECHNIQUE MASTERCLASS あなた本来の卓球を呼び覚ます。三谷最強メソッド