Các Cầm Vợt Backhand

Việc lựa chọn cầm vợt ở mặt backhand quyết định hình học tiếp xúc, góc mặt vợt tại điểm va chạm, mức độ dễ bị tổn thương trước bóng cao, tải trọng lên khuỷu tay, và mức độ dễ dàng chuyển đổi sang lối chơi tới mạng. Cầm vợt không phải là thứ có thể hoán đổi cho nhau — nó là một lựa chọn cấu trúc định hình mọi thứ về backhand.

Cầm Vợt Backhand Một Tay

Cầm Vợt Backhand Eastern

Ngón trỏ đặt trên bevel 1 (mặt trên cùng của cán vợt khi cầm thẳng đứng).

Đây là cầm vợt kinh điển cho backhand một tay. Nó trình bày mặt vợt hơi kín hơn (hướng xuống đất) tại điểm tiếp xúc, tạo điều kiện cho cả cú drive bằng phẳng và topspin vừa phải. "Cạnh bàn tay" dẫn dắt chuyển động (căn chỉnh theo kiểu karate-chop) để đảm bảo ổn định cấu trúc.

Người sử dụng: Federer, Wawrinka, Thiem.

Điểm mạnh: cân bằng giữa power và spin, dễ chuyển đổi sang mạng, ổn định trên bóng cao.Điểm yếu: topspin ít tự nhiên hơn trên những quả bóng bật cao; có thể gặp khó khăn trên bóng rất thấp so với các cầm vợt cực độ hơn.

Huấn luyện hiện đại ưu tiên cầm vợt backhand Eastern làm cầm vợt khởi đầu. Hiện không có tay vợt chuyên nghiệp nào trên tour sử dụng cầm vợt Continental cho các cú backhand topspin một tay.

Cầm Vợt Backhand Semi-Western

Ngón đặt trên bevel 8 (cho người thuận tay phải — dưới cán vợt đáng kể).

Cầm vợt cực độ hơn này nghiêng mặt vợt xuống tại điểm tiếp xúc, cho phép tạo thêm topspin và đón bóng cao hơn ở phía trước. Phổ biến trong số những người chơi trên mặt đất nện hoặc người có vai mạnh.

Điểm mạnh: spin cực độ trên bóng cao, xử lý tốt hơn với những quả serve kick bật cao.Điểm yếu: hy sinh power bằng phẳng; bóng thấp trở nên khó khăn; đòi hỏi sức mạnh tay/vai đáng kể; cần nhiều điều chỉnh hơn khi lên mạng.

Cầm Vợt Continental

Ngón đặt ở vị trí 12 giờ (đỉnh cán vợt thẳng).

Trong quần vợt hiện đại, Continental hiếm khi được sử dụng cho các cú backhand topspin một tay trong số các tay vợt xuất sắc hàng đầu. Nó giữ mặt vợt rất mở, ép cổ tay phải thực hiện chuyển động duỗi để tạo topspin — khiến lối chơi tấn công bóng cao trở nên rất khó khăn.

Sử dụng tốt nhất: slice, underspin, cú chặt phòng thủ, cú đánh approach, volley mạng.

Continental là cầm vợt phổ quát cho volley — xem mục lối chơi tới mạng trong phần Two-Handed Backhand (2HBH).

Cấu Hình Cầm Vợt Backhand Hai Tay

Two-Handed Backhand (2HBH) sử dụng hệ thống cầm vợt kép:

Tay dưới (tay thuận): thường là cầm vợt Eastern forehand hoặc Continental — cùng cầm vợt mà người chơi sử dụng cho foreward của họ. Hầu hết người chơi chờ đợi ở cầm vợt forehand vì tay trái giữ trên vợt lâu hơn trong quá trình vung backhand.

Tay trên (tay không thuận): đặt theo cầm vợt Eastern forehand (hoặc Semi-Western) tương ứng với định hướng riêng của nó. Đây là tư thế V-Shape Lock — ngón cái và ngón trỏ ngồi trên bevel trên cùng, tạo thành hình "V". Cầm vợt này đặt tay không thuận vào vị trí mạnh nhất tương đương foreward của nó, cho phép nó hoạt động như động cơ chính của cú đánh.

Cầm Vợt Và Nguy Cơ Chấn Thương

Cầm vợt backhand Eastern giảm áp lực lên khuỷu tay trên 1HBH bằng cách cho phép mặt vợt mở hơn một chút, ổn định cổ tay và giảm các góc cong cực đoan tại điểm tiếp xúc. Đây là chiến lược phòng ngừa đã được ghi nhận cho Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis).

Cầm vợt Continental trên 1HBH (khi sử dụng cho topspin, điều này đòi hỏi cổ tay cong cực đoan) đặt cơ duỗi cổ tay vào vị trí bất lợi về mặt cơ học dưới tác động tải trọng va chạm cao — cơ chế chấn thương chính tại khuỷu tay.

Cầm vợt Western trên forehand return: những người chơi sử dụng cầm vợt forehand Western cực độ có thể gặp khó khăn khi return những quả serve nhanh vì lòng bàn tay quá thấp dưới cán vợt so với cú vung ngang cần thiết. Đối với return serve, nên sử dụng phương án thỏa hiệp là Semi-Western.

Lối Chơi Tới Mạng: Continental Như Cầm Vợt Phổ Quát

Tại mạng, tốc độ của những quả bóng đến và sự thay đổi vị trí nhanh chóng khiến việc thay đổi cầm vợt là bất khả thi. Ngữ cảnh Two-Handed Backhand (2HBH) đòi hỏi người chơi ở mạng phải giữ cầm vợt Continental vì nó:

Nằm ở điểm trung tâm hình học giữa forehand và backhand, cho phép thực hiện cả hai từ cùng một vị trí tay
Cho phép mặt vợt duy trì góc mở 15 độ không đổi trên cả forehand và backhand mà không cần thao tác cổ tay thủ công
Loại bỏ chi phí 150ms để điều chỉnh cán vợt trong khung cửa sổ trao đổi mạng 400ms

Người chơi sử dụng Semi-Western ở baseline và cố gắng volley với nó sẽ thấy volley forehand có thể quản lý được nhưng volley backhand bị suy yếu về mặt cấu trúc.

Các Chế Độ Thất Bại

Cầm vợt "Chảo Rán" (Western) ở mạng: cảm thấy mạnh mẽ trên volley forehand nhưng khiến volley backhand không thể thực hiện nếu không thay đổi cầm vợt — dẫn đến sự sụp đổ cơ học trên những quả bóng mạng phía backhand.

Continental cho 1HBH topspin: về mặt kỹ thuật có thể, nhưng trong lịch sử đòi hỏi thêm sức mạnh hoặc sự trong trẻo. Huấn luyện hiện đại nhất trí ưu tiên Eastern hoặc Semi-Western cho topspin; Continental là phương án dự phòng cho cú slice/approach.

Chênh lệch cầm vợt khi return serve: sử dụng cầm vợt forehand Western cực độ làm chậm cú vung ngang cần thiết cho các return đáng tin cậy trước những quả serve nhanh.

Đọc bằng Tiếng Anh — English version of this wiki

BATCH 7 · TECHNIQUE MASTERCLASS One Minute Tennis