Tải Phi Đối Xứng
Tải phi đối xứng (eccentric loading) trong cú trái tay là giai đoạn cơ co giãn trong khi chịu lực.
Cơ Chế Cốt Lợi / Cách Hoạt Động
Tải phi đối xứng (eccentric loading) trong cú trái tay là giai đoạn cơ co giãn trong khi chịu lực. Đây là kỹ thuật quan trọng trong tennis hiện đại và được nhiều tay vợt chuyên nghiệp sử dụng.
Các Chế Độ Thất Bại / Các Lỗi Thường Gặp / Khi Nó Bị Vỡ
Các chế độ thất bại: tải quá ít, tải quá nhiều.
Huấn Luyện / Ứng Dụng / Triển Khai
Luyện tải phi đối xứng qua bài tập plyometric.