Thế đứng trái tay: Tay vợt nữ chuyên nghiệp
Thư viện kiến thức quần vợt thống nhất — Cơ bản, Phân tích cú đánh, Thư viện tham khảo và nhiều hơn nữa
Thế đứng trái tay: Tay vợt nữ chuyên nghiệp
John Yandell
Thế đứng trái tay của tay vợt nữ chuyên nghiệp có khác cơ bản so với nam giới không?
Trong hai bài viết trước, chúng ta đã xem xét sự ưu thế đáng ngạc nhiên của thế đứng đóng trên trái tay của tay vợt nam chuyên nghiệp, cả cho cú đánh hai tay (Nhấn vào đây) và cho cú đánh một tay (Nhấn vào đây). Nhưng thế nào với nữ giới?
Khác với nam giới, hầu hết các tay vợt nữ hàng đầu đánh với hai tay. Vậy nên lựa chọn thế đứng có giống với nam giới đánh hai tay không? Không. Thế đứng của nữ giới thực sự khác nhau và đa dạng hơn. Thế đứng mở là lựa chọn phổ biến nhất cho hầu hết các tay vợt nữ, hoặc để chính xác hơn, thế đứng bán mở, tương tự như thế đứng chủ yếu trên thuận tay. Điều này có nghĩa là chân trước gần vòi cầu hơn chân sau và lệch khoảng 30 đến 45 độ so với chân sau. (Nhấn vào đây.)
Một số tay vợt sử dụng thế đứng bán mở nhiều hơn hoặc thậm chí chỉ sử dụng thế đứng bán mở. Ví dụ, Venus Williams đánh hầu hết các trái tay của mình với thế đứng bán mở và đánh nhiều trái tay từ thế đứng mở hoàn toàn hoặc gần như vậy.
Sau thế đứng mở, lựa chọn phổ biến thứ hai là thế đứng trung tính hoặc thế đứng vuông. Điều này có nghĩa là tay vợt bước về phía trước sao cho một đường thẳng qua ngón chân gần như song song với đường mục tiêu.
Thế đứng bán mở với một đường thẳng qua ngón chân ở góc 30 độ đến 45 độ với đường sân.
Thế đứng đóng là lựa chọn đầu tiên trên mặt nam. Nhưng với nữ giới, thế đứng đóng là lựa chọn thứ ba xa xôi. Và khi các tay vợt nữ sử dụng thế đứng đóng, bước chéo thường ngắn hơn, ở góc ít nghiêm trọng hơn và gập gối không sâu như vậy.
Đây là một số số liệu để thể hiện điều này. Xem xét hơn hai trăm trái tay từ các tay vợt nữ hàng đầu nơi họ có khả năng lựa chọn lựa chọn thế đứng, khoảng 45% các thế đứng là mở. Khoảng 40% các thế đứng là trung tính. 15% hoặc ít hơn các thế đứng là đóng.
Và, lại một lần nữa, khi các tay vợt nữ sử dụng thế đứng đóng, chúng thường ít nghiêm trọng hơn so với trò chơi nam giới. Sử dụng chính là trên những quả bóng ngắn và thấp hơn.
Làm thế nào để giải thích những sự khác biệt này? Có ít nhất hai yếu tố cần xem xét. Grip và cấu trúc cánh tay đánh.
Thế đứng đóng hiếm khi xuất hiện và thường ít nghiêm trọng hơn.
Khi nói đến grip, hầu hết nam giới chuyển sang một phiên bản nào đó của grip lục địa với tay dưới. Điểm yếu cơ bản trong trái tay của Andy Roddick là anh ấy không làm như vậy. (Nhấn vào đây.) Hầu hết các nữ giới làm điều tương tự.
Tại sao?
Nhưng hai tay vợt nữ vĩ đại nhất mọi thời đại, Venus và Serena Williams không làm như vậy. Mặc dù họ thay đổi grip với tay dưới, nhưng không ai xoay tay xa đủ để được coi là một grip trái tay nhẹ hoặc thậm chí một phiên bản nào đó của grip lục địa.
Ngón trỏ của họ lơ lửng quanh bevel hai. Nhưng có thể nghi ngờ rằng mép lưng của bàn tay vợt có bao giờ gập bevel trên không, đặc biệt là với Venus.
Grip này với tay dưới thực sự tương tự như các thuận tay kiểu cũ của các tay vợt như Don Budge và Jack Kramer. Đây là cả ngón trỏ và mép lưng của bàn tay vợt chủ yếu trên bevel hai.
Grip nào với tay trên? Đối với cả Venus và Serena, tay trên ở trong một semi-western nhẹ. Mép lưng nằm chủ yếu phía sau khung và ngón trỏ được dịch xuống một bevel. Điều này tương ứng với một grip 4/3 trong thuật ngữ Tennisplayer. (Nhấn vào đây.)
Không có Venus hay Serena có một grip trái tay thực sự với tay dưới.
Kết hợp grip này - một tay dưới yếu và một tay trên semi-western - có tác động cơ bản đến cơ học cú đánh. Cả trái tay của Serena và Venus đều nhiều hơn bên trái hoặc cánh tay trái hơn so với trái tay có một grip mạnh hơn với tay dưới.
Grip thuận tay của Kramer với ngón trỏ hiển thị trên Bevel 2.
Chúng giống hơn với thuận tay trái và sử dụng ít cánh tay trước hơn. Điều này trực tiếp liên quan đến sự ưa thích của thế đứng bán mở.
Hầu hết các nữ giới hàng đầu khác đánh với cấu trúc grip tương tự như nam giới. Điều này có nghĩa là grip với tay dưới chuyển sang một phiên bản nào đó của một grip lục địa hoặc nhẹ. Grip trái tay.
Điều này có thể được kết hợp với một grip phía đông, đặt lòng bàn tay hoàn toàn phía sau khung. Hoặc một grip với ngón trỏ dịch xuống cùng một hướng như Venus và Serena.
Các nữ giới này đánh một tỷ lệ phần trăm cao hơn của trái tay với thế đứng mở hơn so với nam giới, nhưng cũng đánh nhiều trái tay trung tính và đóng hơn so với chị em Williams.
Serena đánh chủ yếu với thế đứng bán mở. Đối với Venus, một phiên bản nào đó của thế đứng mở gần như độc quyền.
Nhưng tại sao họ đánh nhiều hơn với thế đứng trung tính, thay vì thế đứng đóng như nam giới, và tại sao thế đứng đóng ít nghiêm trọng hơn? Điều này đưa chúng ta đến yếu tố quan trọng thứ hai: cánh tay đánh.
Đối với nam giới, cấu trúc cánh tay đánh phổ biến nhất là cánh tay dưới gập và cánh tay trên thẳng. Hầu hết các nữ giới đánh với cánh tay gập kép.
Điều này có nghĩa là gối được gập và chỉ vào trong cơ thể, và cổ tay được đặt lại. Khi cú đánh bắt đầu đi về phía trước, cấu trúc này được duy trì tại điểm tiếp xúc và ra ngoài kết thúc.
Đối với Venus và Serena, có ít kéo hơn ở đầu cú đánh với cánh tay trước do grip tay dưới yếu. Điều này cũng có nghĩa là cánh tay trái, cánh sau đang đẩy nhiều hơn, sớm hơn.
Hầu hết các nữ giới xoay tay dưới nhiều hơn về phía trên của khung so với chị em Williams.
Trong phiên bản cực đoan như Venus, điều này cũng có thể có nghĩa là xoay cơ thể nhiều hơn trong cú đánh đi về phía trước, thường với một thế đứng mở hơn. Trên những quả bóng này, Venus kết thúc với vai sau chỉ vào ít nhất một phần đối thủ, tương tự như thuận tay hiện đại.
Venus thường xoay cơ thể nhiều hơn qua lưng với một thế đứng mở hoàn toàn hơn.
Tuy nhiên, cấu trúc cánh tay gập kép cũng có tác động đến các nữ giới thay đổi grip nhiều hơn Serena hoặc Venus. Khi nam giới thẳng cánh tay sau, họ đẩy điểm tiếp xúc hơi xa hơn về phía bên và có thể xa hơn về phía trước.
Điểm tiếp xúc này có thể thuận lợi hơn cho bước chéo đường chéo lớn với bước xoay lớn hơn và gập gối sâu hơn liên quan đến thế đứng đóng của nam giới. Nhưng điều này cũng có thể là một vấn đề sức mạnh đối với các tay vợt nữ.
Trong bất kỳ trường hợp nào, khoảng cách của cấu trúc cánh tay gập kép khiến thế đứng mở trở nên tự nhiên hơn cho nữ giới. Nó cũng hạn chế khả năng của các tay vợt nữ bước chéo vì nó giữ tay và vợt gần cơ thể hơn.
Các nữ giới thực hiện một bước chuyển đổi grip tương tự như nam giới có thể sử dụng cánh tay trước để giúp khởi đầu. Nhưng vì cả hai cánh tay đều gập và gần cơ thể hơn, thế đứng trung tính có thể thoải mái hơn so với phiên bản đóng cực đoan.
Vậy, rõ ràng là có nhiều đa dạng hơn trong thế đứng với các nữ giới hàng đầu. Nhưng chúng ta có thể nói rằng một phiên bản hoặc phiên bản khác là tốt hơn không? Như tôi đã nói trước đây, chúng ta không thể nhân bản các tay vợt để dạy họ hai phong cách kỹ thuật khác nhau và so sánh.
Điểm tiếp xúc với cánh tay gập kép xuất hiện gần cơ thể hơn so với sự sắp xếp cánh tay gập thẳng của cánh tay nam.
Sẽ khó để tranh luận với kết quả của chị em Williams, rõ ràng. Nhưng các nữ giới khác sản xuất những trái tay hai tay tuyệt vời với các grip và thế đứng khác nhau.
Sở thích của tôi sẽ là bắt đầu các trái tay hai tay với một bước chuyển đổi grip sang một grip trái tay nhẹ. Nhưng đối với các tay vợt khác, ít bước chuyển đổi và nhiều phong cách trái tay mở hơn có thể trở thành cách đi.
Mặc dù vậy, tôi nghĩ rằng việc phát triển cảm giác cho thiết lập thế đứng bán mở là quan trọng. Điều này bao gồm cả xoay vai nhưng cũng là cuộn sâu với chân sau.
Tôi ghép điều này ban đầu với bước về phía trước vào thế đứng trung tính. Tôi nghĩ rằng bước này quan trọng khi bạn đang làm việc trên các cơ bản vì nó giúp các tay vợt hoàn thành và thực sự cảm nhận được xoay.
Từ đó, người chơi có thể thử nghiệm với thế đứng đóng, đi xa hơn hoặc tập trung hơn vào thế đứng mở. Mục tiêu vẫn là để người chơi cảm thấy thoải mái với tất cả các biến thể và có thể chuyển đổi liền mạch từ thế đứng này sang thế đứng khác, phù hợp với vị trí của bóng. Tôi sẽ nói thêm về cú hai tay trong loạt bài giảng dạy mới của mình.
Học thế đứng trung tính giúp người chơi cảm nhận được xoay thân đầy đủ.
Một điểm quan trọng khác mà chúng ta cũng thấy ở các tay vợt nam là vai trò của chân sau và những gì nó làm trong pha vung vợt về phía trước.
Đã được ghi nhận rộng rãi rằng chân sau thường xoay lại sau khi đánh. Đây là bước khôi phục để người chơi có thể đẩy lùi về phía giữa.
Nhưng trong tất cả các biến thể thế đứng, bước khôi phục xảy ra sau khi hoàn thành pha vung vợt, không phải trong quá trình đó. Thực tế, chân sau thường ở bên phải người chơi và thường đá lùi cho đến khi pha kết thúc vung vợt bao quanh vai.
Đây là yếu tố quan trọng trong việc kiểm soát xoay thân và góc của thân thể tại điểm tiếp xúc. Như chúng ta đã thấy ở các tay vợt nam, điểm tiếp xúc của hầu hết các cú hai tay là với vai vẫn còn gần với baseline.
Điều này cũng đúng cho các phiên bản cực đoan của nữ giới như Venus và Serena. Khi các tay vợt gần với đường chạy chết, bước khôi phục có thể xảy ra sớm hơn. Nhưng việc nhấn mạnh vào việc xoay chân có ý thức sẽ làm gián đoạn thời gian tự nhiên của cú hai tay cơ bản và khiến thân thể xoay sớm hơn.
Trong tất cả các biến thể thế đứng của nữ giới, chân sau vẫn ở phía sau và đá lùi nhẹ cho đến sau khi pha vung vợt về phía trước.
Vì vậy, có một điểm chung quan trọng giữa các tay vợt nam và nữ, bất kể thế đứng. Về những khác biệt, câu hỏi là liệu cú trái tay của nữ giới có tiếp cận kỹ thuật gần hơn với cú trái tay của nam giới với cánh tay thẳng và sở thích thế đứng đóng hơn không. Chỉ có tương lai của quần vợt mới có thể nói lên điều đó.
Có quan trọng để hiểu tất cả các biến thể này không? Có. Như các tay vợt và huấn luyện viên, nếu chúng ta thực sự hiểu được các tùy chọn, chúng ta có thể áp dụng chúng một cách phù hợp hơn trong việc phát triển biến thể cú hai tay tốt nhất cho chính mình hoặc cho các tay vợt của mình.
Rõ ràng, các tay vợt có thể thành công với các kết hợp kỹ thuật khác nhau rất khác nhau - điều này không chỉ áp dụng cho cú trái tay, mà còn áp dụng cho tất cả các cú đánh. Nhưng việc hiểu phạm vi các tùy chọn hợp lý mang lại cho các tay vợt và huấn luyện viên sự rõ ràng và sự thành thạo kỹ thuật lớn hơn trong việc phát triển kết hợp phù hợp.
John Yandell được công nhận rộng rãi là một trong những nhà quay phim và học giả hàng đầu của trò chơi quần vợt chuyên nghiệp hiện đại. Phim quay tốc độ cao của anh cho Advanced Tennis và Tennisplayer đã cung cấp các tài nguyên hình ảnh mới đã thay đổi cách thức nghiên cứu và hiểu trò chơi của cả các tay vợt và huấn luyện viên. Anh đã thực hiện phân tích video cá nhân cho hàng trăm tay vợt chuyên nghiệp hàng đầu, bao gồm Justine Henin-Hardenne, Taylor Dent và John McEnroe, chỉ là một số ít.
Ngoài vai trò là biên tập viên của Tennisplayer, anh là tác giả của cuốn sách Visual Tennis được đánh giá cao. Trường John Yandell Tennis School tọa lạc tại San Francisco, California.
Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — John Yandell-Backhand Stances- Pro Women.docx (Thư viện giảng dạy của John Yandell, 2002-2022). Trích xuất và chuyển đổi sang HTML cho Tennis Future Lab.