Bài tập huấn luyện chạm bóng tuyệt vời phần 5
Thư viện kiến thức quần vợt thống nhất — Cơ bản, Phân tích kỹ thuật, Thư viện tham khảo và nhiều hơn nữa
Bài tập huấn luyện chạm bóng: Phần 5
Dave Hagler
Đây là 3 bài tập cuối cùng trong loạt bài. Trong bài viết tiếp theo, tôi sẽ chỉ cho bạn cách sử dụng chạm bóng để đánh cú bỏ nhỏ theo hai cách - bao gồm cả việc đánh bóng lại qua lưới cho chính mình.
Quay lại với chính mình
Đánh bóng lên trên bằng cú thuận tay hoặc trái tay, để bóng rơi lại trước bạn và quay lại cho bạn. Lặp lại. Để làm được điều này, bạn cần có kiểu nắm vợt thuận tay cho trái tay và ngược lại.
Bắt bóng bằng vợt
Bài tập này là một chỉ số tốt cho kỹ thuật chạm bóng tuyệt vời. Có lẽ bạn đã thấy các tay vợt chuyên nghiệp làm điều này. Bắt một quả bóng rơi và để bóng ở trên dây vợt mà không có bất kỳ sự nảy. Ném bóng cho tay vợt từ đường dịch vụ đối phương. Bí quyết là để bàn tay mềm và nhường cho bóng đến.
Chiến tranh cắt bóng
Chiến tranh cắt bóng bắt đầu bằng một cú đánh bỏ nhỏ từ đường baseline. Tốt cho việc phát triển khả năng đánh cắt bóng ở bất kỳ đâu trên sân. Tất cả các cú đánh phải là cắt bóng hoặc bạn sẽ thua điểm. Chơi đến 5, 11 hoặc thậm chí 21 điểm.
Nhớ rằng một trong những điều tốt nhất về chạm bóng là không phải tất cả các điểm đều có giá trị tâm lý như nhau trong tâm trí hầu hết các đối thủ. Một số người chỉ vỗ vai và tiếp tục sau khi một đối thủ đánh một cú đánh lớn thắng bằng một cú đánh lớn từ mặt đất, nhưng họ trở nên điên cuồng khi thua một điểm do một cú bỏ nhỏ.
Như tôi đã nói ở đầu loạt bài này, phát triển chạm bóng là thú vị và nó có thể giúp bạn giành chiến thắng trong trận đấu. Tại sao không phát triển nhiều kỹ năng hữu ích và có nhiều vũ khí trong hộp công cụ của bạn?
Dave Hagler là một chuyên gia quần vợt tại Los Angeles, California. Anh làm việc với tay vợt mọi lứa tuổi, nhưng anh có một niềm đam mê đặc biệt với phát triển trẻ. Anh đã huấn luyện nhiều tay vợt trẻ được xếp hạng cao cấp và quốc gia và một số nhà vô địch quốc gia. Dave là Chuyên gia Master của USPTA và National Tester, Master of Tennis – Performance của PTR, và là một trong 100 huấn luyện viên đầu tiên hoàn thành Chương trình Huấn luyện Hiệu suất Cao của USTA. Anh đã được vinh danh là Chuyên gia của Năm của USPTA California Division và là một trong 5 người nhận giải thưởng “Chuyên gia của Năm” quốc gia từ Head và PTR.
Diễn đàn Tennisplayer
Hãy Nói về Bài viết này!Chia sẻ Ý kiến của bạn với Người đăng ký và Tác giả!Nhấp vào đây
Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — Ultimate Drill Games -Drills for Developing Touch-Part5.docx (Thư viện giảng dạy của John Yandell, 2002-2022). Được trích xuất và hiển thị dưới dạng HTML cho Tennis Future Lab.
← Bài trước: Ultimate Drill Games - Drills for Developing Touch - Part 4 | 🏠 Ultimate Drill Games Trang chủ | (end of section)