Người được yêu thích và người bị coi thường

Thư viện kiến thức quần vợt thống nhất — Cơ bản, Phân tích kỹ thuật, Thư viện tham khảo và nhiều hơn nữa

Người được yêu thích và người bị coi thường: Hiểu về động lực thi đấu

Jeff McCullough

Người được yêu thích và người bị coi thường: Động lực thi đấu như thế nào?

Trong vòng tứ kết Giải quần vợt Mỹ Mở rộng năm 2008, tay vợt hạt giống thứ ba Novak Djokovic đã đánh bại tay vợt hạt giống thứ tám Andy Roddick trong bốn set. Có, "câu chuyện" nổi bật của giải đấu này rõ ràng là Roger Federer. Nhưng đối với người chơi bình thường, trận đấu này là một ví dụ điển hình về động lực thi đấu, đặc biệt là ý nghĩa của việc là người được yêu thích hay người bị coi thường trong những tình huống căng thẳng.

Khi chúng ta hiểu được những động lực này, chúng ta có thể thấy cách các tay vợt ở mọi cấp độ có thể áp dụng chúng và có tác động đáng kể đến kết quả thi đấu của mình. Bằng cách nghiên cứu những lực lượng đang tác động ở đây, chúng ta có thể hiểu được một số điều xảy ra trong các trận đấu mà có vẻ như không thể giải thích được - những điều không thực sự khó hiểu đối với những người quan sát kinh nghiệm.

Vậy thì trong trận tứ kết vào tối thứ Năm tại New York đã xảy ra những gì? Đầu tiên, người được yêu thích Djokovic đã thắng và người bị coi thường Roddick đã thua, mặc dù có vẻ như Andy đã có cơ hội thực sự trong set thứ tư.

Djokovic đã có lợi thế lớn ngay từ đầu, dựa trên sự thông thạo đường baseline của mình, bộ chân di chuyển và sự kiên nhẫn, giành được hai set đầu tiên với tỷ số 6-2, 6-3. Roddick thua set đầu tiên trong 27 phút sau một loạt lỗi và tỷ lệ giao bóng lần một thấp.

Vợt Babolat vô tội đã trở thành nạn nhân.

Sau khi bị đánh bại hoàn toàn trong hai set đầu tiên, Roddick đã rất tức giận đến mức đã tàn phá một vợt Babolat vô tội. Tuy nhiên, người bị coi thường đã tìm lại nhịp điệu giao bóng của mình trong set thứ ba và trở nên bất khả chiến bại. Anh bắt đầu vẽ các đường baseline với cú thuận tay inside-out và inside-in của mình. Ngay cả cú trái tay hai tay kém cỏi của anh cũng mang lại một số điểm thắng và buộc đối thủ phải phạm lỗi. Bây giờ Djokovic mới là người trông thấy thất vọng và bị thua 6-3 trong set thứ ba.

Và mọi thứ tiếp tục theo hướng của Roddick trong phần lớn set thứ tư. Roddick lại thống trị với cú giao bóng của mình. Anh giành được một điểm phá vỡ và giao bóng để giành set tại tỷ số 5-4. Nhưng sau khi dẫn trước 30-love, hai điểm từ set thứ năm, anh đã đánh hai lỗi giao bóng liên tiếp khiến trận đấu bị đảo ngược.

Một cách khó hiểu, anh đã cố gắng đánh hai cú giao bóng lần hai lớn lao và đã đánh hỏng cả hai.

Vô địch Thụy Điển Stefan Edberg từng nói rằng có lúc "một trận đấu có thể được giành được". Đây là một trong những lúc như vậy. Sau khi đánh hai lỗi giao bóng, tôi tự nói với mình "đó có lẽ đã đủ rồi".

Roddick cũng biết điều đó. Djokovic cũng biết. Nhiều khán giả cũng có thể cảm nhận được điều đó. Sau lỗi giao bóng lần hai, một tiếng thở dài vang vọng khắp sân vận động. Những lỗi giao bóng này là một điểm chuyển biến về mặt tinh thần và cảm xúc - mặc dù tỷ số vẫn là 30 all trong lượt giao bóng của Andy. Djokovic tiếp tục phá vỡ giao bóng và sau đó có thể giành được set thứ tư và trận đấu trong hiệp phụ tiếp theo.

Trước lỗi giao bóng kép, có sự tập trung tích cực tuyệt vời.

Tác động là rõ ràng trong ngôn ngữ cơ thể thay đổi của Andy. Trước khi đánh hai lỗi giao bóng, anh đã thể hiện sự tập trung tích cực tuyệt vời. Sau khi phá vỡ giao bóng của Djokovic sớm trong set, anh trông giống như cựu huấn luyện viên của mình Jimmy Connors, với đầu quay lại và nắm đấm dữ dội, lùi lại trong một kiểu đi bộ ngược lại của mặt trăng. Sau đó đột nhiên sau những lỗi này, anh trông như bị đánh bại.

Cũng rõ ràng khi máy quay truyền hình phóng đến khu vực khán đài của Mỹ. Dưới sự dẫn dắt của Patrick McEnroe, đoàn tùy tùng của anh hiển thị những khuôn mặt dũng cảm và đưa ra những cử chỉ khích lệ vô cảm. Nhưng bạn có thể thấy sự tin tưởng của họ đã giảm đi. Họ đã xem đủ số trận đấu quần vợt để biết điều gì sắp xảy ra.

Những người quan sát không có kinh nghiệm thường tin rằng áp lực tăng lên khi bạn rơi xa hơn trong một trận đấu quần vợt và thất bại là không tránh khỏi. Nhưng các nhà tâm lý học thể thao đã quan sát thấy ngược lại. Áp lực thực sự tăng lên đối với người chơi đang dẫn trước khi họ gần đạt được mục tiêu. Tại tỷ số 5-4, Roddick đã giao bóng để vào set thứ năm. Anh chỉ còn một điểm để có được điểm set và cân bằng trận đấu.

Tại tỷ số 5 all, Djokovic nắm giữ dễ dàng. Với áp lực giao bóng để giành set thứ tư đã giảm đi, Roddick có thể nắm giữ giao bóng để vào set thứ tư, vì vậy theo lý thuyết, anh vẫn còn trong trận đấu.

Nhưng tại tỷ số 5 all trong hiệp phụ, sau một cuộc đua dài, rực rỡ trong đó cả hai người chơi trao đổi và hấp thụ những cú đánh dữ dội từ các vị trí cách sidelines rất xa, Roddick đánh một cú trái tay drop shot vài feet ngắn hơn dây lưới.

Bây giờ khuôn mặt của Roddick đã viết rõ thất bại. Anh trông như đã từ bỏ hoàn toàn khi đi đến sân ad để nhận giao bóng, và màn che kết thúc một điểm sau đó.

Sau lỗi giao bóng kép, từ bỏ và thất bại.

Ngày hôm sau, các tiêu đề báo chí sẽ tuyên bố rằng Novak Djokovic đánh bại Andy Roddick trong một trận đấu "gần như có thể xảy ra theo cả hai hướng". Thực tế, khi Roddick đánh hai lỗi giao bóng khi giao bóng để giành set thứ tư, trận đấu đã gần như kết thúc. Vì vậy, hãy xem xét các động lực đang tác động, các động lực này lặp lại nhiều lần trong các trận đấu ở cấp độ chuyên nghiệp và xuống dưới.

Kịch bản

Đây là một sự thật đơn giản. Hầu hết thời gian trong thể thao, và quần vợt cũng không khác, người được yêu thích thắng và người bị coi thường thua. Thông thường có những lý do thuyết phục khiến một người chơi được coi là người được yêu thích. Và những ưu điểm đó khiến người chơi được yêu thích giành chiến thắng nhiều hơn là không.

Cựu huấn luyện viên quần vợt đại học nổi tiếng Chuck Kriese gọi mối quan hệ giữa người được yêu thích và người bị coi thường là "Kịch bản". Đây là động lực chính lặp lại trong hầu hết các trận đấu quần vợt. Nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Nếu người được yêu thích luôn thắng, chúng ta, khán giả, sẽ mất hứng thú. Người bị coi thường giành chiến thắng đủ thường xuyên để khiến nó thú vị, và những trận thắng bất ngờ rất hấp dẫn về mặt cảm xúc. Vậy thì tại sao người được yêu thích thường thắng? Và khi những trận thắng bất ngờ xảy ra, tại sao chúng lại xảy ra?

Người được yêu thích thắng một phần vì họ có trò chơi.

Đầu tiên, hãy hỏi người bị coi thường phải làm gì để thắng trước những bất lợi. Hầu hết thời gian, câu trả lời là đơn giản: Người bị coi thường phải nâng cao trò chơi của mình ở những lúc quan trọng. Sau đó, anh ta phải duy trì sự thay đổi động lượng. Nếu anh ta có thể giữ được động lượng đủ lâu, anh ta sẽ có cơ hội thực sự giành được một trận thắng bất ngờ. Đây chính xác là cơ hội mà Roddick có khi giao bóng để giành set thứ tư.

Chuck Kriese cũng lập luận rằng khi người bị coi thường nắm bắt được động lượng, nhưng sau đó mất nó ở một điểm quan trọng như đã xảy ra với Roddick, thì rất khó để lấy lại nó. Việc phục hồi vẫn có thể xảy ra, nhưng hầu hết thời gian, nó không bao giờ xảy ra.

Kiểm soát cảm xúc

Bây giờ hãy xem xét từ phía người được yêu thích. Người được yêu thích thường thắng vì người được yêu thích có khả năng thực hiện tốt hơn ở những điểm quan trọng. Tại sao? Vì có lý do khiến người được yêu thích được coi là người được yêu thích. Người được yêu thích thường thắng vì họ có trò chơi tốt hơn. Họ đã chứng minh điều này trong các trận đấu trước đó, và việc giành chiến thắng trong các trận đấu trước đó nuôi dưỡng sự tự tin. Có trò chơi tốt hơn và tự tin hơn đơn giản có nghĩa là hiệu suất tốt hơn ở những điểm chuyển biến và dưới áp lực. Đây là một hiệu ứng tuyết lăn.

Người được yêu thích cũng được giúp đỡ ở những thời điểm này bởi sự thiếu tự tin tương đối của người bị coi thường. Vì thiếu kinh nghiệm trong việc vượt qua áp lực, đây là lúc người bị coi thường thường sụp đổ hoặc bị kẹt. Người bị coi thường thường hoặc phạm nhiều lỗi không đáng có hoặc không chơi đủ quyết liệt để trung hòa hoặc vượt qua người được yêu thích. Có lẽ không có chỉ số nào mạnh mẽ hơn để chỉ ra sự thất bại của tự tin hơn là một lỗi giao bóng kép trên một điểm lớn trong một trận đấu quan trọng.

Trao đổi tự tin

Sau một cuộc thoát như Djokovic đã có với Roddick, người được yêu thích có thể cảm thấy được an tâm và được củng cố, thường đánh một bước mới. Điều này chỉ tăng thêm thách thức mà người bị coi thường phải đối mặt. Kết quả là những gì tôi gọi là "trao đổi tự tin". Sự tự tin đang tăng của người bị coi thường bị dập tắt, và sự tự tin đang giảm của người được yêu thích đột nhiên được hồi sinh. Sau khi phá vỡ để cân bằng trận đấu tại tỷ số 5 all, Djokovic trông vừa được an tâm vừa được củng cố. Chỉ vài phút trước đó, Roddick trông như được siêu nạp năng lượng. Bây giờ anh trông như đang bị sốc. Sự thật là Kịch bản đã diễn ra như nó thường làm.

Sau một cuộc thoát gần như thành công, người được yêu thích thường cảm thấy được an tâm và được củng cố.

Trận chiến về ngôn ngữ cơ thể

Trong mỗi trận đấu, có nhiều tiểu truyện. Một trong số đó là "trận chiến về ngôn ngữ cơ thể". Ngôn ngữ cơ thể là chỉ số tốt nhất để xác định những gì thực sự đang xảy ra bên trong một tay vợt quần vợt chuyên nghiệp trong lúc chiến đấu.

Khi bạn xem các tay vợt chuyên nghiệp, hãy chú ý xem ai thực sự gửi thông điệp đến phía bên kia sân rằng họ tin rằng họ có thể thắng. Trong trận đấu này, người đó là Novak Djokovic. Mặc dù lắc đầu trong sự thất vọng muộn trong set thứ tư sau khi đánh hai cú giao bóng 140 m.p.h., anh vẫn có thể lắc bỏ đi sự thất vọng này. Thông điệp gửi đến Andy là rõ ràng: "Bạn có thể giao bóng tốt, nhưng tôi vẫn tin rằng tôi sẽ thắng".

Sau lỗi giao bóng lần hai, khuôn mặt của Andy đã truyền đạt thông điệp ngược lại. Sau đó, sau cú drop shot thất bại, bất kỳ sự tập trung tích cực nào còn lại cũng biến mất vào đêm tối. Cuộc chiến đã bị hút sạch bởi một đối thủ khôn hơn và thông minh hơn.

Quyết định và giải quyết vấn đề

Trong những tình huống căng thẳng như những gì những người chơi này đối mặt trong trận tứ kết, điều quan trọng là khả năng suy nghĩ rõ ràng và đưa ra quyết định tốt ở những thời điểm quan trọng thường quyết định thắng hay thua. Ngay cả khi mọi thứ đang diễn ra rất nhanh chóng, người chơi vẫn phải suy nghĩ rõ ràng và phản ứng hiệu quả. Djokovic đã vượt qua thử thách này bằng cách đưa ra những lựa chọn tốt và Roddick không làm được.

Đối với Roddick, thách thức về quyết định này được tăng cường vì anh đã bị các fan và báo chí chỉ trích về thành công tương đối của mình. Kết quả là anh rất mong muốn thành công đến mức đôi khi nó khiến anh chơi một cách điên rồ hoặc ngu ngốc.

Quyết định của Roddick để đi cho hai cú giao bóng lần hai lớn lao trên những điểm quan trọng này phải được đặt ra nghi vấn. Thực tế, anh có một cú giao bóng lần hai rất tốt và có thể giữ được giao bóng bằng cách đánh nó, thay vì đánh quá và cố gắng làm nhiều hơn những gì có lẽ không cần thiết để hoàn thành nhiệm vụ này.

Mức độ tin tưởng của bạn ảnh hưởng như thế nào đến khả năng chịu đựng cú đánh?

Khả năng chịu đựng cú đánh và điểm yếu kỹ thuật

Hãy xem xét những gì đã xảy ra từ một góc độ khác. Elliot Teltscher đã xác định một thuộc tính cơ bản trong trò chơi của tất cả các tay vợt quần vợt, đó là "khả năng chịu đựng cú đánh". (Nhấp vào đây.) Khả năng chịu đựng cú đánh là số lượng bóng trung bình mà một người chơi có thể đánh được về mặt vật lý, tinh thần và cảm xúc trong một điểm nhất định. Khi người chơi đạt đến ngưỡng khả năng chịu đựng của mình, họ có nhiều khả năng đánh một cú thắng đột ngột, bất kể vị trí của họ trong điểm, hoặc cố gắng đánh một cú đánh có tỷ lệ thành công thấp.

Khi một người chơi gần ngưỡng này và cũng phải đánh một cú đánh mà là "điểm yếu" của họ, thì họ có nhiều khả năng đưa ra quyết định sai. Đối với Roddick, tôi tin rằng điều này đã dẫn đến cú drop shot không đúng lúc tại tỷ số 5 all trong hiệp phụ set thứ tư. Không phải là một sự bất ngờ khi Roddick đã đi cho cú drop shot thay vì cố gắng đánh một cú trái tay hai tay tấn công. Nó cho thấy rằng, ở mức độ sâu sắc nhất, Andy thiếu tự tin vào cánh trái tay của mình.

Tôi nghi ngờ rằng một phần lý do khiến Roddick đánh quá các cú giao bóng lần hai của mình cũng là do tư duy này. Tại một mức độ nào đó, anh có thể đã nghĩ rằng nếu anh chỉ có thể đánh một vài cú giao bóng không thể trả lại lớn lao, anh có thể tránh phải kiểm tra cánh trái tay của mình trong các cuộc đua đường baseline căng thẳng. Novak Djokovic, mặt khác, không có điểm yếu kỹ thuật rõ ràng nào. Và đó là một trong những lý do chính khiến ngôi sao của anh đang lên. Anh không dễ bị nghi ngờ như vậy dưới áp lực.

Phần thưởng cho bạn

Và vậy màn che đã xuống trên một trận đấu thú vị và rất hấp dẫn. Có nhiều bài học cho những người muốn cải thiện kỹ thuật thi đấu của mình bằng cách quan sát các trận đấu chuyên nghiệp với một cái nhìn tinh tế hơn. Thực tế là những động lực thi đấu giống như trong trận đấu Djokovic/Roddick cũng xuất hiện trong các trận đấu ở mọi cấp độ.

Không may, nhiều tay vợt quần vợt giải trí và ngay cả một số tay vợt quần vợt chuyên nghiệp cứng đầu thường không biết về những động lực thi đấu này, hoặc không chú ý đủ đến chúng. Do đó, họ lao vào trận đấu của mình với bản đồ đường không đầy đủ. Họ rơi vào bẫy phổ biến là nghĩ rằng giải pháp nhanh chóng, đơn giản nằm trong việc "cố gắng hơn".

Câu hỏi quan trọng: bạn là người được yêu thích hay người bị coi thường?

Câu hỏi quan trọng

Có một câu hỏi quan trọng để đặt ra trong việc áp dụng những bài học từ trận đấu của Roddick. Bạn sẽ là người được yêu thích, người bị coi thường hay đồng đẳng? Và vai trò của bạn sẽ quyết định cách thức hoạt động của bạn như thế nào? Giống như trong các tay vợt chuyên nghiệp, bạn phải nhận ra rằng vị thế của mỗi người chơi theo quan điểm trước trận đấu về sự thống trị không chỉ là hoạt động, mà thường là quyết định.

Ngoại lệ xảy ra trong những trận đấu hiếm khi người chơi và những người khác coi các đối thủ là tương đương. Không có áp lực phòng vệ vị trí ưu thế hoặc cố gắng vượt qua thách thức đáng kể, cả hai người chơi cảm thấy ít áp lực hơn. Đôi khi những trận đấu này là tự do hơn và kết quả là ít bị hạn chế hơn và thú vị hơn.

Đây không phải là trường hợp trong trận tứ kết Giải quần vợt Mỹ Mở rộng, trong đó có một người được yêu thích rõ ràng và một người bị coi thường rõ ràng. Và điều này cũng không phải là trường hợp trong hầu hết các trận đấu câu lạc bộ vì hầu hết thời gian, ai đó được coi là có lợi thế. Vì vậy, điều quan trọng nhất là hiểu ý nghĩa của vai trò của bạn là người được yêu thích hay người bị coi thường trong một trận đấu nhất định. Sự hiểu biết này là điều kiện tiên quyết để xác định sứ mệnh của bạn. Huấn luyện viên cần giáo dục học viên của mình về tác động của việc chơi những vai trò khác nhau để cải thiện cơ hội giành chiến thắng của họ.

Người bị coi thường

Nếu bạn là người bị coi thường? Nếu bạn đang thi đấu vào cuối tuần tới trong một giải đấu câu lạc bộ hoặc trận đấu giải đấu đối với một người chơi mà bạn đã thua trước đó hoặc người chơi đánh bại những đối thủ thường xuyên của bạn? Nếu bạn là một tay vợt trẻ đang cố gắng giành được một vị trí trên đường đi của mình trên mạch thách thức? Nếu bạn là người chơi số ba trên đội tuyển trường trung học của mình đang cố gắng thách thức người chơi số một? Đây là những tình huống tương đương về mặt đó vì chúng đều liên quan đến động lực thống trị.

Là người bị coi thường, bạn có thể thể hiện sự tin tưởng thực sự không?

Tất cả những người bị coi thường cần hiểu rằng họ phải leo một ngọn núi. Chỉ muốn thắng và hy vọng có một trận thắng bất ngờ là không đủ. Nó đòi hỏi hành động quyết liệt. Cụ thể, những người bị coi thường phải tận dụng cơ hội để dẫn trước và sau đó tìm cách giữ động lượng và giữ vị trí dẫn trước. Cơ hội không thể bị lãng phí vì thông thường có rất ít cơ hội như vậy. Vì vậy, những người bị coi thường thành công là những người lợi dụng cơ hội. Họ phải sẵn sàng phản ứng vì họ đang hoạt động trong một cửa sổ cơ hội nhỏ để đảo ngược dòng chảy của trận đấu.

Tại thời điểm đầu tiên người được yêu thích bị suy yếu hoặc yếu đi, người bị coi thường phải bước lên và lấy động lượng cho mình. Điều này có thể có nghĩa là chơi tích cực hơn, hoặc nhất quán hơn, tùy thuộc vào tình huống.

Nhưng quan trọng hơn hoặc ít nhất là quan trọng, khi tay vợt yếu thế đã giành được lợi thế, anh ta phải tiếp tục thể hiện sự tin tưởng thực sự rằng mình có thể thắng. Hiện thực hóa sự tin tưởng thực sự là điều khó khăn nhất đối với một tay vợt yếu thế, đó là lý do tại sao những trận thắng bất ngờ lại hiếm có. Nhưng nếu bạn muốn thắng khi ở vị trí yếu thế, bạn phải bước vào trận đấu với sự tin tưởng rằng mình có thể thắng. Sau đó, bạn phải có sức mạnh tinh thần để duy trì sự tin tưởng này nếu bạn may mắn có cơ hội, khai thác chúng và giành được lợi thế.

Tay vợt có vô số lý do để bào chữa khi thua trước tay vợt mạnh hơn, đặc biệt là nếu họ đã có một chút thắng lợi ở một số điểm trong trận đấu. Nhưng thực tế là bạn sẽ không trở thành một tay vợt yếu thế hiệu quả cho đến khi bạn giải quyết các thách thức về mặt cảm xúc cơ bản khi thực hiện vai trò này. Đó là sự tin tưởng rằng bạn có thể thắng và sự dũng cảm để nắm bắt cơ hội.

Tay vợt mạnh hơn phải tin vào trình độ chơi của mình và có thể thực hiện tốt dưới áp lực.

Vai trò của tay vợt mạnh hơn

Mặt khác, nếu bạn là tay vợt mạnh hơn rõ ràng? Mặc dù nhiều người hâm mộ tin rằng điều này không khó khăn về mặt cảm xúc, nhưng thực tế là điều này vẫn có thể là một thách thức về mặt cảm xúc vì đây là nơi áp lực thường tồn tại nhiều nhất. Tay vợt mạnh hơn phải đối mặt và vượt qua áp lực do kỳ vọng rằng anh ta sẽ thắng. Áp lực này có thể được tạo ra từ bên trong hoặc bên ngoài, hoặc cả hai.

Để làm được điều này, tay vợt mạnh hơn phải tin vào trình độ chơi cao hơn của mình và sau đó chỉ cần thực hiện tốt. Đây là một trong những điều mà đã làm cho Pete Sampras trở nên tuyệt vời. Anh ấy thắng nhiều trận đấu gần như bằng cách tin rằng mình là tay vợt tốt hơn và khả năng của mình sẽ cuối cùng sẽ thắng. Tất nhiên điều này dễ nói hơn làm, đó là lý do tại sao rất ít tay vợt có thể duy trì ở đỉnh cao như Pete hoặc Roger Federer, một nhà vô địch khác đã báo cáo rằng anh ấy cảm thấy "bất bại" trên sân chơi.

Khi bạn là tay vợt mạnh hơn và đã thiết lập được động lượng, bạn cũng phải cố gắng giữ nó cho đến khi kết thúc. Không may, đây cũng là điểm mà sự cám dỗ thư giãn và tự tin vào chiến thắng trở nên lớn nhất. Nhưng sự tự tin được xây dựng trên thành công quá khứ là tài sản quý giá nhất của tay vợt mạnh hơn. Tay vợt mạnh hơn có "kho dự trữ tự tin" quý giá này đến từ nhiều trận thắng trong các trận đấu lớn khác.

Novak Djokovic đang dần được coi là một tay vợt có những khả năng hiếm có này. Càng nhiều trận đấu khó khăn anh ấy giành được, càng có nhiều khả năng anh ấy sẽ tiếp tục làm điều này trong tương lai.

Trong trận đấu Open đối đầu với Roddick, Djokovic có thể dựa vào kinh nghiệm này, cũng như vào danh hiệu Grand Slam của anh ấy ở Úc và xếp hạng thế giới cao hơn. Sự tự tin của anh ấy cũng được củng cố bởi việc biết rằng Roddick, thiếu những trận thắng lớn, không thể có mức độ tự tin tương đương. Tại thời điểm này trong sự nghiệp của mình, Roddick đơn giản không có danh tiếng có thể vượt qua trong các trận đấu lớn.

Vì vậy, một khía cạnh quan trọng khác khi bạn ở vị trí tay vợt mạnh hơn là đơn giản là nhận ra rằng việc giành và duy trì động lượng đối với tay vợt yếu thế là rất khó khăn. Mục tiêu không phải hoảng loạn và tiếp tục chơi trò chơi tốt hơn của mình.

Khi bạn là tay vợt mạnh hơn, hãy chơi trò chơi tốt hơn của mình và thể hiện sự tự tin với ngôn ngữ cơ thể của mình.

Lần sau bạn là tay vợt mạnh hơn và đã bị dẫn trước, hãy tìm kiếm dấu hiệu của sự suy yếu quyết tâm hoặc hiệu suất kém cỏi từ đối thủ của bạn. Hãy xem họ có thực sự có thể duy trì sự tự tin của mình không. Tỷ lệ không có lợi cho điều này. Họ có thể quay lại phía âm, thể hiện trong sự thay đổi ngôn ngữ cơ thể, lựa chọn cú đánh kém hoặc chiến thuật, hoặc thậm chí chỉ là một lỗi không đáng có. Đừng phản ứng quá mức. Hãy chơi trong khả năng của mình, nhưng tiếp tục tạo áp lực mà hầu hết sẽ dẫn đến sự suy sụp của tay vợt yếu thế.

Nhớ rằng trong nhiều trận đấu gần như bằng nhau và có nhiều tiền đặt cược, mỗi tay vợt luôn chỉ cách một điểm để "nứt". Thường thì đó là tay vợt yếu thế.

Ngay cả tay vợt mạnh hơn cũng là con người và một tay vợt yếu thế ở gần đủ lâu sẽ đôi khi có một đột phá. Vì vậy, nếu bạn là tay vợt yếu thế, bạn cũng phải tìm kiếm các dấu hiệu "nứt" tương tự từ tay vợt mạnh hơn. Điều này sẽ xảy ra với mọi tay vợt mạnh hơn. Nếu nó xảy ra, bạn phải áp dụng áp lực với sự khẩn trương. Bạn phải chơi trong khả năng của mình, đương nhiên, nhưng khi có cơ hội, bạn phải nỗ lực, dù thành công hay không. Khi ở vị trí yếu thế, tốt hơn là cố gắng kiểm soát và thất bại, hơn là không cố gắng gì cả.

Nếu một tay vợt mạnh hơn lảo đảo đã hồi phục từ một giai đoạn tồi và bạn cho phép anh ta giành lại động lượng, bạn đã lãng phí cơ hội của mình. Như trận đấu của Roddick cho thấy, khi tay vợt yếu thế đã giành được động lượng tại một điểm quan trọng, nhưng sau đó lại để mất nó, việc giành được những điểm lớn trở nên rất khó khăn. Sự chán nản và mất tinh thần sau khi lãng phí cơ hội vàng thường dẫn đến sự sụp đổ và thất bại.

Ngôn ngữ cơ thể

Lần sau bạn tham gia vào một trận đấu gần như bằng nhau và khó khăn, hãy tự hỏi bản thân xem ngôn ngữ cơ thể của bạn có thực sự truyền đạt thông điệp mà bạn muốn gửi đến đối thủ không. Ngôn ngữ cơ thể kể câu chuyện và nếu bạn không thể đi theo lời nói, nó sẽ hầu như luôn được phản ánh trong kết quả của bạn.

Trong trận đấu Open, sự tự tin vượt trội của Djokovic đã cho phép anh ấy giành chiến thắng trong trận chiến ngôn ngữ cơ thể. Roddick suy sụp một phần do sự hiện diện thể chất mạnh mẽ và tự tin hơn của Djokovic. Sau hai lỗi double fault, Andy đã từ vẻ hào hứng sâu sắc trở nên bị đánh bại. Và sau đó, khi anh ấy đưa ra cú bỏ nhỏ, ngôn ngữ cơ thể của anh ấy thể hiện sự thiếu tin tưởng hoàn toàn vào khả năng của mình để có được một sự hồi phục.

Có một lượng lớn công việc đáng kinh ngạc về ngôn ngữ cơ thể trong Tennisplayer, bao gồm hai bài viết gần đây của Jim Loehr về ngôn ngữ cơ thể tuyệt vời của Rafael Nadal, cũng như hệ thống đào tạo của anh ấy để cải thiện chiều này quan trọng trong trò chơi của bạn. Nếu bạn chưa quen với chúng, chúng được khuyến nghị cao.

Ngôn ngữ cơ thể thể hiện sự tin tưởng, hoặc sự thiếu tin tưởng.

Phần tử nhận thức

Trận đấu Djokovic-Roddick cũng rõ ràng thể hiện tầm quan trọng của phần tử nhận thức trong một trận đấu gần như bằng nhau. Khả năng suy nghĩ rõ ràng và chọn chiến lược, chiến thuật hoặc cú đánh có tỷ lệ thắng cao nhất vào thời điểm đúng sẽ hầu như luôn là quan trọng trong những tình huống như vậy.

Đó là vấn đề về việc lựa chọn mang lại cho bạn cơ hội tốt nhất để giành được điểm ngay lập tức, hoặc duy trì điểm để có cơ hội tốt nhất để giành được nó sau. Trong trận đấu này, Djokovic cuối cùng đã chứng minh là tốt hơn trong việc này. Khi trận đấu đang diễn ra, anh ấy sử dụng những điểm mạnh của mình về tốc độ, tính nhất quán, sự kiên trì và sự tự tin. Với sự kiên nhẫn và dung lượng cú đánh cao hơn, anh ấy đã chọn "làm việc" điểm 5-5 trong hiệp phụ quan trọng. Bằng cách đó, anh ấy đã khôn ngoan cho phép tay vợt yếu thế lảo đảo tự hủy với quyết định sai lầm.

Trong trận đấu gần như bằng nhau tiếp theo của bạn, hãy ghi chú về các lựa chọn của bạn vào những thời điểm quan trọng. Nhớ rằng, dưới mức chuyên nghiệp, hầu hết các trận đấu bị thua do lỗi không đáng có, thay vì thắng bằng những cú đánh thắng và lỗi buộc đối thủ. Vì vậy, một điểm quan trọng là nhận thức về khả năng thực sự của bạn, đặc biệt là vào những điểm có thể quyết định.

Hơn bất cứ điều gì khác ở cấp độ câu lạc bộ, điều này có nghĩa là hiểu rõ những điểm yếu của bạn và không cố gắng làm quá nhiều khi buộc phải chơi một cú đánh không chức năng. Nếu đối thủ của bạn đã phơi bày điểm yếu của bạn về cú trái tay, ví dụ, hãy chơi trong khả năng của mình để quản lý rủi ro này. Hiểu những gì bạn có thể làm và giữ vững nó. Đừng tự hủy mình bằng cách cố gắng những cú đánh mà bạn biết sâu trong lòng mình không thể đánh được. Để sử dụng một ví dụ về ô tô: Nếu bạn có một chiếc xe được thiết kế để chỉ đi được 50 dặm/giờ, đừng cố gắng lái nó 100 dặm/giờ.

Bên dưới bề mặt

Lần sau bạn xem một trận đấu cấp cao, hoặc thậm chí là một trận đấu cấp thấp hơn, hãy cố gắng tìm kiếm tất cả những yếu tố này mà quyết định trận đấu. Và sau đó cố gắng áp dụng chúng vào các trận đấu của riêng bạn.

Điều này có thể khó khăn. Xem trò chơi chuyên nghiệp hiện đại là một trải nghiệm hấp dẫn về mặt thị giác. Nó dễ dàng trở nên mê hoặc bởi các hình dạng cú đánh, các mẫu chuyển động mượt mà và nổ tung, sự vui chơi thể chất, và sức mạnh và tốc độ được thể hiện.

Nhưng nếu bạn muốn thắng trận đấu, hãy nhìn dưới bề mặt rực rỡ để khám phá các yếu tố động học quyết định kết quả. Xem các trận đấu theo cách mới, sâu sắc và thâm nhập hơn sẽ làm sâu sắc hơn sự đánh giá của bạn về trận đấu mà bạn đã chứng kiến. Những hiểu biết này có thể được áp dụng trực tiếp cho trò chơi của hầu hết các tay vợt và có tiềm năng quyết định cho bạn lần tới khi bạn bước lên sân chơi, dù bạn là tay vợt mạnh hơn hay yếu thế.

Jeffrey F. McCullough đã là một chuyên gia dạy học hàng đầu ở California trong hơn 30 năm. Vào những năm đầu thập niên 80, anh ấy đã làm việc tại Golden Gate Park nổi tiếng của San Francisco, nơi anh ấy dạy cùng với John Yandell - và trong một năm chia sẻ một căn hộ nhìn ra biển ở khu phố Sunset của thành phố. Trong 13 năm qua, anh ấy đã dạy học tại George E. Barnes Family Jr. Tennis Center ở San Diego, California. Chuyên môn hóa trong việc phát triển tay vợt trẻ, anh ấy đã huấn luyện hơn 50 tay vợt trẻ đã giành chiến thắng trong các giải đấu ở tất cả các cấp độ trong chơi USTA. Jeff cũng là tác giả của tác phẩm cơ bản về trò chơi hai tay, "Two Handed Tennis: How to Play a Winner's Game."

"Trong Two-Handed Tennis: How to Play a Winner's Game," Jeffrey F. McCullough đã nêu ra lần đầu tiên toàn bộ lịch sử của phong cách hai tay, các khác biệt cơ học sinh học cơ bản giữa các cú đánh một tay và hai tay - bao gồm các ưu điểm khác nhau của cú đánh hai tay, và mô tả chi tiết cơ học của tất cả các cú đánh hai tay chính trong 3 khu vực của sân tennis, bao gồm cách phát triển một cú thuận tay hai tay trong nhiều biến thể. Tác phẩm kinh điển này được xuất bản lần đầu tiên vào năm 1984. Nhấp vào đây để đặt hàng!

---

Nguồn: tennisplayer.net lưu trữ — The Favorite and the Underdog.docx (Thư viện giảng dạy của John Yandell, 2002-2022). Đã được trích xuất và chuyển đổi thành HTML cho Tennis Future Lab.

← Bài trước: The Elements of Game Style  |  🏠 Strategy Trang chủ  |  Bài tiếp: → The Four Components of Match Play - STrategy and Game Style

---