Nếu bạn từng xem Rafael Nadal, Carlos Alcaraz hoặc các ngôi sao ATP hiện đại tung ra những cú thuận tay, hẳn bạn đã nhận thấy một điểm đặc trưng: pha vung vợt theo kiểu vòng dây thừng (lasso follow-through). Thay vì kết thúc động tác vắt chéo qua người kinh điển của những thập kỷ trước, các tay vợt này quất vợt vòng qua đầu của họ giống như đang vung một chiếc dây thừng, và kết thúc ở vị trí cao ngay bên phía cơ thể thuận tay của mình.
Điều này hầu như chưa từng xuất hiện vào những năm 1980 và 1990. Những tay vợt như Pete Sampras, Andre Agassi, và thậm chí cả Roger Federer thời trẻ đều kết thúc cú thuận tay theo phương thức truyền thống hơn, hoặc là vắt qua ngực hoặc qua vai. Trên thực tế, bản thân HLV Toni Nadal ban đầu cũng không đồng tình với cách kết thúc khác thường của Rafa, vì ông cho rằng nó là thừa thãi hoặc thậm chí kém hiệu quả.
Nhưng khi lối đánh của Nadal tiến hóa — và khi các tay vợt trẻ như Alcaraz áp dụng kỹ thuật này — người ta đã thấy rõ rằng đây không chỉ là một nét dị biệt về phong cách. Kiểu kết thúc vòng dây thừng (lasso) có nền tảng sâu sắc trong vật lý và cơ sinh học, mang lại những lợi thế tối quan trọng về sức mạnh, khả năng giảm tốc độ và hiệu suất trong môn quần vợt tốc độ cao, giàu độ xoáy như hiện nay.
Vậy tại sao chuyển động này lại chiếm lĩnh làng banh nỉ hiện đại? Và tại sao nó lại hợp lý về mặt khoa học? Hãy cùng chúng tôi phân tích chi tiết.
Một bước tiến hóa mới trong cơ sinh học cú thuận tay
Nhu cầu về một quỹ đạo giảm tốc dài hơn
Một lý do lớn dẫn đến sự ra đời của kiểu kết thúc vòng dây thừng (lasso) chính là cách các tay vợt làm chậm cây vợt lại sau khi tiếp xúc bóng.
Khi các tay vợt vung vợt với lực cực lớn, họ cần một phương pháp để tiêu hao năng lượng một cách an toàn và hiệu quả mà không gây ra áp lực không cần thiết lên cánh tay và vai. Theo thuật ngữ vật lý, điều này liên quan đến xung lượng (impulse) — khái niệm cho rằng lực được phân bổ theo thời gian để giảm thiểu mức ứng suất đỉnh lên toàn bộ hệ thống.
Định luật II Newton phát biểu rằng lực là tích của khối lượng và gia tốc:
F = ma
Nếu các tay vợt dừng pha vung vợt theo đà (follow-through) quá nhanh, họ sẽ phải chịu một sự sụt giảm gia tốc đột ngột, làm tăng áp lực lên các khớp.
Chuyển động vòng dây thừng giúp kéo dài giai đoạn giảm tốc, cho phép cây vợt từ từ chậm lại trên một khoảng cách dài hơn, thay vì dừng lại một cách đột ngột.
Nguyên lý này tương tự như cách các vận động viên ném bóng chày (pitcher) thực hiện động tác vung tay theo đà sau khi ném thay vì dừng cánh tay lại một cách đột ngột — điều này giúp ngăn ngừa chấn thương và cho phép truyền tải năng lượng tốt hơn.
Vai trò của mô-men động lượng góc (Angular Momentum)
Các cú đánh tennis hoạt động dựa trên mô-men động lượng góc, trong đó cây vợt di chuyển theo quỹ đạo tròn quanh khớp vai. Theo định luật bảo toàn mô-men động lượng góc, một vật thể chuyển động quay sẽ tiếp tục di chuyển theo quỹ đạo cong của nó trừ khi chịu tác dụng của một ngoại lực.
Khi một tay vợt vung vợt ở tốc độ cực cao, cây vợt của họ theo bản năng sẽ muốn tiếp tục xoay sau thời điểm tiếp xúc bóng.
Việc dừng chuyển động đó quá sớm sẽ đòi hỏi lực hãm (lực phanh) có thể gây căng thẳng cho cánh tay và vai.
Bằng cách để cây vợt tiếp tục quỹ đạo cong tự nhiên của nó quanh đầu, các tay vợt đang thuận theo các định luật vật lý thay vì chống lại chúng.
Đây là lý do tại sao bạn thấy kiểu kết thúc vòng dây thừng chỉ xuất hiện ở tốc độ đầu vợt cực kỳ cao — đó là sự thích nghi với một cấp độ sức mạnh mới trong quần vợt hiện đại.
Bóng xoáy lên (Topspin) và quỹ đạo đầu vợt hướng lên trên
Một lý do nữa cho kiểu kết thúc vòng dây thừng là cách các tay vợt tạo ra độ xoáy lên (topspin) cực lớn.
Nadal và Alcaraz sử dụng quỹ đạo vợt dốc từ thấp lên cao, chà miết lên mặt sau của quả bóng với tốc độ kinh hoàng.
Điều này có nghĩa là cây vợt của họ đã di chuyển theo hướng đi lên ngay tại thời điểm tiếp xúc bóng, chứ không chỉ di chuyển về phía trước.
Sau khi chạm bóng, cây vợt tự nhiên tiếp tục hành trình trên cung tròn hướng lên đó, biến kiểu kết thúc vợt ở trên cao thành phần mở rộng mang tính cơ sinh học của cú đánh.
Hãy so sánh điều này với Federer, người dù đánh bóng với độ xoáy nặng, nhưng lại sử dụng pha vung theo đà hướng về phía trước và vắt ngang qua người nhiều hơn. Cú đánh của anh rất hiệu quả nhưng không đòi hỏi động tác nhấc tay phóng đại như Nadal hay Alcaraz.
Những tay vợt đánh bóng phẳng (flatter shots) có xu hướng kết thúc theo lối truyền thống hơn, trong khi những người tạo ra độ xoáy cực mạnh thường kết thúc bằng động tác vòng dây thừng như một hệ quả tất yếu từ cơ chế vung vợt của họ.
Động tác bật hồi tự nhiên từ sự sấp cẳng tay và xoay trong khớp vai
Về mặt cơ sinh học, cú thuận tay được thúc đẩy bởi sự xoay trong khớp vai (internal shoulder rotation) và động tác sấp cẳng tay (forearm pronation) — những chuyển động bổ sung sức mạnh và độ xoáy lên cho quả bóng.
Sau khi tiếp xúc bóng, cổ tay và cẳng tay theo bản năng muốn sấp xuống (xoay hướng xuống dưới) và vai muốn xoay trong.
Kiểu kết thúc vòng dây thừng cho phép chuyển động này tiếp diễn một cách mượt mà thay vì bị kìm hãm đột ngột.
Nó tương đương với cú vung người trọn vẹn của một golf thủ hay động tác ném bóng của một vận động viên bóng chày — cho phép biên độ chuyển động của khớp đạt mức tối đa thay vì cắt đứt đột ngột chuyển động đó.
Nếu thiếu biên độ chuyển động trọn vẹn này, các tay vợt có thể cảm thấy căng cứng ở cẳng tay, cổ tay hoặc khuỷu tay theo thời gian. Kiểu kết thúc vòng dây thừng đóng vai trò như một cơ chế xả lực tích hợp, giúp giảm bớt áp lực lên các khớp này.
Tại sao ngày càng có nhiều tay vợt sao chép kỹ thuật này?
Kiểu kết thúc vòng dây thừng, từng là đặc sản độc quyền của Nadal, nay đã lan rộng khắp các hệ thống giải đấu ATP và WTA vì một số lý do chính sau:
- Các tay vợt đang đánh bóng mạnh hơn bao giờ hết
- Dây vợt, vợt và các phương pháp đào tạo hiện đại cho phép người chơi tạo ra gia tốc khổng lồ.
- Gia tốc lớn hơn đòi hỏi khả năng giảm tốc tốt hơn, và kiểu quất vòng dây thừng đáp ứng được điều đó.
- Nó khuyến khích tốc độ đầu vợt đạt mức tối đa
Nhiều tay vợt trẻ mô phỏng các cú vung vợt theo Nadal và Alcaraz, học cách vung hết tay và phóng khoáng thay vì thu ngắn cú đánh của mình.
Một pha vung vợt theo đà dài hơn, tự nhiên hơn cho phép họ gia tăng tốc độ mà không sợ chấn thương hoặc mất kiểm soát.
Ngay cả những tay vợt không sử dụng kiểu vòng dây thừng mọi lúc (như Djokovic hay Medvedev) cũng áp dụng các biến thể của nó khi họ cần tốc độ đầu vợt tối đa.
Thế hệ đi trước không làm điều đó — và đó là lý do nó trở nên nổi bật
Vào thập niên 80 và 90, các cú đánh tennis phẳng hơn, gọn hơn và ít phụ thuộc vào độ xoáy cực nặng hơn. Những tay vợt như Sampras, Agassi và Edberg đã sử dụng kiểu kết thúc vắt ngang người vì kỹ thuật của họ chú trọng vào việc truyền tải năng lượng tuyến tính thay vì gia tốc quay.
Ngay cả khi Nadal lần đầu xuất hiện, Toni Nadal cũng không mấy mặn mà với kiểu kết thúc của cháu mình, vì ông cho rằng nó quá phóng đại và kém hiệu quả. Nhưng theo thời gian, người ta thấy rõ rằng các nguyên lý vật lý đằng sau chuyển động đó mang lại lợi ích thiết thực, và giờ đây nó đã trở thành một dấu ấn định hình cú thuận tay hiện đại.
Thứ từng là một dị biệt nay đã trở thành một công cụ thiết yếu mang lại sức mạnh, quyền kiểm soát và sự bền bỉ trong môn thể thao này.
Kết luận: Khi khoa học và phong cách hòa quyện
Cú thuận tay vòng dây thừng không chỉ là một lựa chọn phong cách — nó là một nhu cầu bức thiết về mặt cơ sinh học dành cho những tay vợt vung vợt với tốc độ đầu vợt cao nhất trong lịch sử.
Nó kéo dài giai đoạn giảm tốc, làm giảm áp lực lên cánh tay và vai.
Nó duy trì mô-men động lượng góc, cho phép quá trình chuyển đổi năng lượng diễn ra hiệu quả hơn.
Nó bổ trợ hoàn hảo cho cơ chế tạo độ xoáy cực lớn của quần vợt thời đại ngày nay.
Và nó giúp các tay vợt duy trì gia tốc tối đa mà không gây ra căng thẳng quá mức.
Nhưng hãy thành thật nhé — ngoài tất cả các kiến thức khoa học và cơ sinh học đó ra…
Trông nó thực sự rất ngầu.
Hãy theo dõi Chris qua các trang web và liên kết mạng xã hội sau:
Ghé thăm Trang web Học viện Quần vợt Chris Lewit
Ghé thăm Blog Chương trình Prodigy Maker
Facebook Học viện Quần vợt Chris Lewit
Theo dõi chúng tôi trên Twitter
Kết nối với chúng tôi trên LinkedIn
Theo dõi chúng tôi trên Instagram
Đăng ký kênh YouTube của chúng tôi