Bởi LaRue E. Cook
Chuyên gia biểu diễn quần vợt được chứng nhận
Chuyên gia về sức mạnh và điều hòa được chứng nhận
Vì tôi liên tục nhắc nhở TẤT CẢ khách hàng của mình - cho dù họ là vận động viên quần vợt muốn cải thiện thành tích hay khách hàng tập thể hình nói chung cần cải thiện sức khỏe và thể lực nói chung - “không có gì trong thành tích thể thao hay sức khỏe và thể lực nói chung là tiến triển theo đường thẳng!”Ý tôi muốn nói ở đây là với tư cách là con người, một ngày nào đó chúng ta có thể thấy những tiến bộ to lớn trong những gì chúng ta làm, và rồi thấy tất cả dường như sụp đổ vào ngày tiếp theo.Cho dù đó là luyện tập trên sân hay tập luyện trong phòng tập thể dục, mỗi ngày đều khác nhau và đặt ra thách thức ngay cả với những vận động viên ưu tú;đó là tất cả những gì về con người.Trong quần vợt, khái niệm này thường đập vào mắt chúng ta khi những cú đánh mà chúng ta hoặc vận động viên của chúng ta thực hiện vào tuần trước hoặc thậm chí ngày hôm qua, ngày nay dường như khó nắm bắt.Chìa khóa để phát triển một cầu thủ có thể xử lý những thăng trầm này là thực hành cách chúng tôi, với tư cách là hệ thống hỗ trợ của cầu thủ, cũng xử lý những thay đổi về hiệu suất này.Đây là ý tôi.
Cho dù đó là hoàn thiện kỹ năng chơi quần vợt kỹ thuật của người chơi hay cải thiện thể lực và thể trạng của họ, sẽ luôn có những đỉnh cao và vực sâu trên con đường tiến bộ.Đây là điều mà các huấn luyện viên, huấn luyện viên và các bậc phụ huynh nên nhận thức, chấp nhận và học cách áp dụng để tác động đến thái độ tích cực ở vận động viên quần vợt của mình.
Huấn luyện viên, huấn luyện viên và phụ huynh của các vận động viên quần vợt có vai trò rất quan trọng với tư cách là hệ thống hỗ trợ của vận động viên đó và trong cách các vận động viên của chúng ta phản ứng với những thăng trầm trong thành tích quần vợt.Cách chúng ta phản ứng với những thăng trầm của môn quần vợt và quan trọng hơn là cách chúng ta dạy các vận động viên của mình cách đối phó với chúng có thể tạo nên sự khác biệt giữa 'thành công' và thất bại.
Giữ thái độ tích cực và tập trung vào những gì đang diễn ra 'đúng' thay vì luôn tập trung vào những gì cần cải thiện, những gì đã sai hoặc những gì còn thiếu, là điều cực kỳ quan trọng để xây dựng sự tự tin của vận động viên và khuyến khích họ phấn đấu để tiến bộ hơn.
Đây là một ví dụ về điều tôi muốn nói: Trong một trận đấu quần vợt, cầu thủ của bạn thực hiện một cú đánh tiếp cận sâu, di chuyển thành thạo vào sân để định vị cho cú vô lê, đoán trước nỗ lực chuyền bóng của đối thủ, và sau đó ném trượt cú vô lê một cách thành thạo.Bạn thấy gì và quan trọng hơn là bạn phản ứng với điều gì?Bạn có thấy và tập trung vào lối chơi chiến thuật tuyệt vời mà cô ấy đã thực hiện để đưa mình vào vị trí thực hiện cú vô lê không?Hoặc bạn có tập trung vào và phản ứng với cú vô lê bị trượt không?
Huấn luyện viên, Giảng viên và Phụ huynh là những giáo viên, người động viên và lãnh đạo.Vận động viên của bạn tiếp thu nhiều tín hiệu mà họ nhận được từ bạn, dù nói ra hay không nói ra.Đôi vai rũ xuống, cái nhìn không thể nhầm lẫn lên trời hay vẻ mặt nhăn nhó đều có thể báo hiệu sự 'thất bại' đối với một vận động viên nhạy cảm và có thể làm giảm mong muốn nắm bắt những 'cơ hội' như vậy hoặc sử dụng những chiến thuật như vậy trong tương lai.
Vì vậy, lần tới khi bạn quan sát vận động viên của mình trong khi thi đấu hoặc tập luyện, hãy thử xem điều gì đã diễn ra đúng.Tất nhiên, điều này không có nghĩa là bạn cần bỏ qua sai lầm mà thay vào đó, bạn coi bất kỳ thất bại nào như một bài học kinh nghiệm chứ không phải là nguồn gốc của sự tiêu cực.Bạn sẽ ngạc nhiên trước sự thay đổi đơn giản về trọng tâm và thái độ này sẽ có tác động tích cực như thế nào đến vận động viên của bạn và thúc đẩy họ muốn cải thiện và nắm bắt các cơ hội chiến thuật trong thành tích khi họ thể hiện bản thân.Vì vậy, hãy nhớ rằng việc dạy các vận động viên của chúng ta không sợ mạo hiểm về mặt chiến thuật và tập trung nhiều hơn vào quá trình thay vì kết quả có liên quan nhiều đến Phản ứng của chúng ta!
Giới thiệu về tác giả: LaRue là CTPS, CSCS và cũng có chứng chỉ chuyên môn với tư cách là Chuyên gia điều hòa thanh thiếu niên.LaRue đến Hoa Kỳ để cung cấp chương trình và đào tạo đặc biệt cho các Câu lạc bộ Đồng quê và các tổ chức khác, làm việc với các vận động viên quần vợt và các vận động viên khác cung cấp chương trình đào tạo Sức mạnh, Điều hòa và Sau Phục hồi từng cá nhân và đồng đội.LaRue cũng phục vụ trong Ban Giám khảo của Ban Giám khảo Thể hình Quốc gia.